Rökning och impotens – finns det en direkt koppling?

Erektil dysfunktion, även kallat impotens, är ett tillstånd som innebär att man inte kan uppnå eller behålla en erektion som är tillräcklig för att fullborda ett tillfredsställande samlag. Detta tillstånd kan orsakas av en mängd olika fysiska och psykologiska faktorer. Impotens kan bland annat kopplas till effekterna av rökning, till och med passiv rökning. Detta då rökningen kan skada dina blodkärl och impotens ofta beror på en otillräcklig blodtillförsel till penis.

Forskning visar på ett samband mellan rökning och impotens

Enligt undersökningar utförda i Europa ökar rökning risken att drabbas av impotens bland rökande män i 30- och 40-årsåldern med upp till 100%. Det har också visat sig att rökning reducerar spermavolymen samt minskad fertiliteten. Som tur är kan du genom att sluta röka förbättra dina blodkärls hälsa, vilket kan förbättra din sexuella förmåga. På den här sidan går vi igenom varför rökning orsakar impotens, vad forskning på området visar och hur du kan gå tillväga för att sluta röka.

Varför orsakar rökning impotens?

Du har säkert hört talas om riskerna med rökning. Detta beror på att cigarettrökning kan skada i princip varje del av din kropp. Cigaretter innehåller upp till 4000 skadliga kemikalier, vilka överförs direkt in i din kropp genom rökning. Kemikalierna och gifterna har en väldigt negativ effekt på kroppen, dess funktion och din hälsa, och kan direkt kopplas samman till impotens, nedsatt fertilitet och andra sexuella problem bland män. Dessa kemikalier kan vara skadlig för såväl hjärta som hjärna, lungor och andra vävnader i din kropp.

Forskning har visat att män som röker mycket löper dubbelt så stor risk att drabbas av impotens jämfört med personer som inte röker.

Att inhalera rök har en omedelbar effekt på det vaskulära systemet i kroppen. Rökpartiklarna (främst tjära) täpper igen artärerna och venerna i blodsystemet. De giftiga kemikalierna som inhaleras spelar alla en roll i skadan på blodsystemet och nikotin påverkar till och med musklerna i väggarna på vener och artärer, och påverkar därför blodcirkulationen i kroppen. Alla dessa faktorer spelar roll bland de negativa effekter som rökning har på den erektila funktionen.

Nikotin orsakar impotens

Man har länge känt till att rökning skadar blodkärlen och försämrar blodflödet, vilket kan påverka den erektila funktionen i negativ bemärkelse. Flera studier har även visat att personer som förändrar sin livsstil för att förbättra sin hälsa, genom att sänka kolesterolet och blodtrycket samt genom att gå ner i vikt och träna, även lindrar sina symptom på erektil dysfunktion. Det verkar dock inte bara vara själva rökningen som orsakar potensproblem utan även nikotinet. Detta då deltagarna i en studie, som du kan läsa mer om lite längre ner, inte fick förbättrade erektioner förrän de slutat använda nikotinplåster.

Som tur är kan symptomen på erektil dysfunktion lindras. För många människor är inte den långsiktiga risken att drabbas av cancer eller hjärtsjukdom tillräckligt avskräckande för att få dem att sluta röka. Det faktum att man som rökare känner till dessa risker kan till och med förvärra saken, genom att man känner sig stressad och därför röker ännu mer. När det gäller potensen kan man dock se omedelbar och mätbar förändring, vilket kan vara just den morot som många manliga rökare behöver för att sluta röka.

Vad säger forskning om länken mellan rökning och impotens?

Även om erektil dysfunktion är ett tillstånd som blir allt vanligare i takt med att man som man åldras, kan tillståndet utvecklas vid vilken vuxen ålder som helst. I en studie från 2005 fann forskarna stöd för att impotens inte bara var vanligare bland män som rökte jämfört med de som inte gjorde det, utan även att cigarettrökning ofta var orsaken till erektionsproblemen hos yngre män med impotens.

Forskning på området visar också att du löper en ökad risk att drabbas av erektil dysfunktion om du röker ofta och mycket. Genom att sluta röka kan du dock lindra symptomen på tillståndet. Du bör vara medveten att din ålder, din erektila dysfunktions allvarhetsgrad innan du slutar röka samt eventuella andra befintliga sjukdomstillstånd kan minska den grad till vilken din erektila funktion kan återgå när du slutar röka.

Rökning minskar fertiliteten

Det är inte bara potensen som försämras av rökning utan även fertiliteten minskar till följd av rökningen. En studie från 2016 visade att män som röker orsakar sina spermier mer skada än män som inte röker. I denna studie deltog 20 rökande män och 20 icke-rökare. Rökarna hade en högre andel skadade spermier, vilket delvis skulle kunna förklaras av den inflammation man kunde se under testerna. Rökning verkar minska spermiernas hälsa, vilket orsakar ytterligare DNA-fragmentering. Dessa problem med männens spermier kan påverka deras fertilitet.

Kan män få hårdare erektioner genom att sluta röka?

En studie från 2011 hade 65 deltagare i form av sexuellt aktiva manliga rökare som ville sluta röka och var villiga att få sina erektioner mätta i ett labb. Deltagarna fick genomgå ett åtta veckor långt program som gick ut på att sluta röka, genom användning av nikotinplåster och rådgivning. De fick sina erektioner testade tre gånger: före det datum då de slutade röka, halvvägs genom programmet och en månad efter att programmet avslutats. För att göra detta använde forskarna en apparat som mätte förändringar i hårdhet och omkrets, medan männen tittade på porr.

Rökning har ett tydligt samband med impotens

31% av männen hade lyckats sluta röka efter de åtta veckorna. Jämfört med de män som fick återfall hade de personer som hållit sig nikotinfria bredare, hårdare erektioner och nådde maximal sexuell upphetsning betydligt snabbare. Dessa förbättringar kunde man dock inte se förrän männen hade slutat använda nikotinplåstren.

20% av deltagarna rapporterade i början av studien att de hade erektil dysfunktion. Mot slutet av studien hade 75% av de män som slutat röka fått sina potensproblem avhjälpta. 61% av de män som inte hade slutat röka upplevde dock också att deras tillstånd hade förbättrats. Skillnaden mellan grupperna var enligt forskarna inte statistiskt säkerställd.

Hur påverkar rökning den erektila funktionen?

Generellt sett är blodtrycket till penisen lågt hos rökare, vilket oftast beror på åderförkalkning. Detta inträffar när fettdepåer längs artärernas väggar hindrar blodflödet genom artärerna. När blodflödet minskar innebär det att tillräckligt med blod inte kan transporteras till penisen, och att en erektion därför inte kan uppnås - detta menar man är en anledning till impotens, eller som det också kallas erektionsproblem.

Nikotin är också direkt kopplat till impotens bland män. När nikotin stimulerar specifika hormoner i hjärnan, drar penisens vävnader snabbt ihop sig. När de drar ihop sig minskar blodflödet genom artärerna, vilket betyder att blod inte kan transporteras till penisen.

ateroskleros

Rökningens negativa effekter på potensen

Nikotin som inhaleras genom rökning har en annan effekt på penisen, vilken kallas venös dilatation. I grund och botten har nikotin en direkt effekt på ventilsystemet som reglerar blodflödet från penis efter erektion. Beroende på att ventilen inte fungerar korrekt så stängs ventilen oftare än vad som är normalt, vilket gör att blodcirkulationen hindras och resulterar i kortare erektioner.

Både akut kärlspasm och venös dilatation är direkta resultat av nikotin, vilket i praktiken betyder att om du väljer att sluta röka kommer dessa problem snart att försvinna. För att få effektiv hjälp med att sluta röka kan du titta på Champix, och se vad denna behandling gör för dig.

Hur kan jag få hjälp med att sluta röka?

Även om erektil dysfunktion kan vara ett ämne som du ogärna diskuterar med din partner eller din vårdgivare, kommer du finna en lösning på dina problem ju snabbare du tar itu med saken. Om du inte har en särskild läkare i dagsläget, men vill diskutera dina potensproblem med en läkare, kan du boka tid hos en urolog. Impotens är ett vanligt sjukdomstillstånd så det finns ingen anledning att skämmas. Du kan få råd av din läkare eller urolog att en av de saker du bör göra snarast är att sluta röka.

Tips för att sluta röka och lindra dina potensproblem

Om du har försökt sluta röka men inte lyckats bör du inte förutsätta att det inte är ett alternativ att fimpa cigaretterna för gott. Du bör istället söka hjälp och få tillgång till nya metoder för att sluta röka. De steg vilka personer som vill sluta röka vanligtvis rekommenderas att ta är följande:

  • Skapa en lista över anledningarna till att du vill sluta röka och varför dina tidigare försök att göra detta inte har varit framgångsrika.
  • Var uppmärksam på vad som får dig att vilja röka, till exempel att dricka kaffe eller alkohol.
  • Få stöd från familj och vänner. Det är okej att erkänna att du behöver hjälp med att vinna över ett kraftfullt beroende som rökning.
  • Tala med din läkare om receptfria och receptbelagda läkemedelsbehandlingar som kan hjälpa dig sluta röka. Om ett visst läkemedel verkar vara ett bra och säkert val bör du följa dess instruktioner till punkt och pricka.
  • Försök hitta alternativ till att röka och aktiviteter som kan distrahera dig från dina begär, till exempel fysisk aktivitet eller en hobby som kan hålla dina händer och ditt sinne sysselsatta.
  • Var beredd på att känna begär och drabbas av bakslag. Bara för att du en dag råkat röka en cigarett innebär det inte att det är kört. Hoppa istället tillbaka upp på hästen och fortsätt jobba mot ditt mål!


Källor:

  1. Orsaker till impotens. Potenslinjen.se. URL: potenslinjen.se
  2. Svårt att få stånd. 1177 Vårdguiden. URL: 1177.se
  3. Do cigarette smokers with erectile dysfunction benefit from stopping?: a prospective study. Pourmand, G., Alidaee, MR., Rasuli, S., Maleki, A., Mehrsai, A. BJU Int. 2004 Dec;94(9):1310-3. URL: ncbi.nlm.nih.gov

Uppdaterad: 2017-07-15

Så här arbetar vi
Välj ditt läkemedel
Fyll i det medicinska
formuläret
Läkare utfärdar 
recept
Läkemedel skickas 
från apotek
Kostnadsfri leverans