Saiba como se prevenir contra a gripe suína

Desde o início deste ano, já foram identificados cerca de 260 casos da gripe H1N1 somente no Estado de São Paulo, sendo que deste total 55 pacientes não resistiram e morreram.

As primeiras descobertas a respeito do vírus H1N1 foram identificadas em animais, sendo que as mutações foram se ampliando e gerando uma verdadeira ameaça às pessoas, já que o vírus se espalhou muito rapidamente.

Os cuidados que devemos ter é basicamente igual ao que tomamos para evitar a gripe comum. Assim como ocorre a maioria das transmissões virais, o vírus H1N1 pode ser transmitido por qualquer tipo de secreção respiratória: espirro, tosse e saliva.

Quando uma pessoa é infectada pela gripe suína, o vírus pode demorar aproximadamente quatro dias para começar os sintomas.

Assim como em qualquer tipo de vírus, os principais cuidados que devemos tomar é a respeito das questões básicas de higiene, como lavar frequentemente as mãos, sempre antes das refeições e também quando se chega da rua. Quando sair do banheiro também, sendo que é importante que você elimine os germes e bactérias com a utilização de álcool em gel.

Evite coçar os olhos, colocar as mãos na boca e coçar o nariz, pois essas são as principais vias de entrada para o vírus H1N1. Através desses movimentos, o vírus pode entrar em contato com a mucosa e causar a doença. Portanto, tome bastante cuidado e tenha muita atenção.

E muito importante ressaltar que não se pega o vírus influenza pelo ar, é preciso entrar em contato através das mãos, levando até as mucosas.

Sim! E essa é uma outra maneira de evitar o vírus H1N1, porém, as vacinas geralmente são oferecidas para crianças entre seis meses a cinco anos, gestantes, idosos e portadores de doenças crônicas.

• Caso alguém próximo de você esteja infectado com a H1N1, evite ao máximo o contato com essa pessoa
• Lave sempre as mãos antes das refeições, depois que sair do banheiro e ao chegar em casa. Lave com água e sabão e elimine os germes e bactérias com a utilização de álcool em gel.
• Procure não compartilhar objetos pessoais, principalmente aqueles onde se pode contar alguém tipo de secreção, como toalhas, garfos e colheres, copos, entre outros.
• Evite os locais mais fechados, como escritórios, bares, e baladas em épocas mais frequentes de epidemias. Caso não seja possível, tome todas as medidas de segurança, evite levar as mãos à boca ou ao nariz e lave às mãos com frequência quando estiver dentro desses ambientes.
• Faça refeições saudáveis, procure praticar atividades físicas, pois quando conseguimos manter um estilo de vida mais regrado, nossas defesas ficam muito mais fortes e conseguimos fazer com que nosso organismo trabalhe ordenadamente.

Se identificar os sintomas, recomenda-se utilização do medicamento Tamiflu nas primeiras 48 horas.

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