Vad är "ryggakne" och hur blir jag av med det?

Ryggakne är en typ av akne som uppstår på ryggen.

Akne drabbar nästan 10% av den världens befolkningen. Ryggakne, eller ”bakne” beräknas påverka cirka 50% av dem med akne.

Det är vanligare hos män än hos kvinnor. En studie jämförde prevalens av ryggakne och fann att 54% av män hade det jämfört med 43% av kvinnor. Du är mer benägna att ha ryggakne om du har grov ansiktsakne.

Ryggakne drabbar 54% av män.

Akne förekommer främst hos tonåringar och ungdomar på grund av hormonella förändringar under puberteten. För de flesta försvinner symtomen i mitten och slutet av 20-års åldern. Men vissa människor fortsätter att ha ryggakne i 30-årsåldern.

Akne bildas när porerna i huden blir tilltäppta. Överskott av olja (talg), döda hudceller och bakterier täpper till porerna vilket leder till inflammation.

Ryggakne kan också orsakas av svampinfektion. Vissa faktorer kan leda till en överväxt av jäst i hudens mikrobiom. Detta kan orsaka en infektion i hårsäckarna, vilket leder till en viss typ av svamp-akne.

Andra faktorer kan utlösa akneutbrott eller innebära att du är mer benägen att få ryggakne.

Hormonella förändringar

Hormoner är en av de främsta orsakerna till akne. Manliga hormoner (androgener) som testosteron påverkar talgproduktionen som kan utlösa akneutbrott.

Flera faktorer kan orsaka hormonella förändringar.

	Puberteten är den process där barns kroppar förändras när de blir vuxna. Dessa fysiska förändringar orsakas av att din kropp börjar släppa könshormoner som östrogen och testosteron. Denna plötsliga ökning av testosteron kan orsaka akne att utvecklas.
	Under graviditeten har du högre nivåer av androgener. De ansvarar för barnets organutveckling. Högre nivåer kan orsaka akne, särskilt under första trimestern.
	Vissa kvinnor får finnar 2 veckor innan deras menstruation börjar. Dina testosteronnivåer förblir konsekventa under hela menstruationscykeln, men dina östrogen- och progesteronnivåer sjunker vilket orsakar en obalans. Detta kan leda till menstruationsakne.

Tillstånd som orsakar hormon-obalanser som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan orsaka akne. Studier har visat att kvinnor med PCOS har andra symtom som oregelbundna menstruationer eller hirsutism eller är mer benägna att uppleva ryggakne.

Genetik

Din genetik kan också spela en roll gällande ryggakne. Ingen specifik gen fastställer att du kommer att ha akne, men om en eller båda dina föräldrar hade svår akne, kommer du sannolikt också uppleva akne.

En studie visade att det finns flera gener som är ansvariga för akneutbrott, inklusive talgproduktion och inflammation. Det finns dock ingen specifik gen som dikterar var akne kommer att uppstå.

Liksom ansiktsakne kännetecknas ryggakne av finnar och fet hud. Ryggakne kan orsaka alla samma typer av finnar som ansiktsakne.

Finnar uppstår vanligtvis på övre delen av ryggen och axlarna eftersom det är där de mest talgproducerande körtlarna är. Symtom kan dock uppstå lägre ner eller över hela ryggen.

Ärrbildning är vanligare med ryggakne, särskilt om du har knölar eller cystor. När dessa skador läker, spricker de och skadar den huden runt omkring finnen. Detta kan orsaka hål, mörkröd ärrvävnad och ojämn hud.

Medan orsaken för ryggakne är densamma som ansiktsakne, finns det ytterligare faktorer som kan förvärra och utlösa ryggakneutbrott.

Svett

Överdriven svettning kan orsaka finnar. Om svett sitter på huden för länge kan det täppa till dina porer. Detta gäller särskilt för "bakne".

I heta klimat eller under träning kan tighta kläder hålla svett och orsaka friktion. Detta håller värme och svett, vilket är en riskfaktor för ryggakne. Det kan också uppmuntra bakterietillväxt.

Diet

Det finns vissa bevis för att din kost kan utlösa ryggakne.

Viss forskning har visat att söta livsmedel kan utlösa utbrott. Detta inkluderar vitt bröd, potatis, bakverk och vitt ris. Utöver söta livsmedel visar nyare forskning att feta livsmedel och animaliska produkter också kan orsaka "bakne" -symtom.

Man tror att de orsakar en blodsockerpik, vilket påverkar vissa hormonnivåer. Dessa hormoner kan utlösa androgenproduktion och resultera i ryggakne.

Stress

En annan faktor i "bakne" finnar är stress. Stress orsakar frisättning av vissa hormoner. Studier har visat att flera hormoner, inklusive ett kritiskt stresshormon som kallas CRH, är kopplade till akne lesioner.

Livsstilsförändringar kan hjälpa till att förebygga och hantera din ryggakne.

• Håll huden ren och torr - detta förhindrar att svett sitter kvar på kroppen och bakterier växer
• Använd lösa och andningsbara träningskläder - det förhindrar att svett samlas på huden och orsakar utbrott
• Tvätta sängkläder och handdukar ofta - olja och rester från hår och hudvård kan så småningom överföras tillbaka till huden
• Undvik att klämma finnar - det kan orsaka inflammation, öka risken för infektion och resultera i ärrbildning
• Tvätta håret först när du duschar - olja från hårvårdsprodukter kan utlösa finnar, så att tvätta håret först innebär att du minskar risken för att produkter sitter på huden
• Håll en matdagbok - du kan spåra svårighetsgraden av dina symtom under några veckor och se om det finns några mönster med din kost

Du bör också ha en bra hudvårdsrutin.

• Rengöringsmedel - använd en mild, oljefri rengöring för att ta bort eventuella bakterier och svett.
• Peeling - exfoliering hjälper till att rensa dina porer och trycka nya, friska hudceller till ytan. Det finns som kemiska exfoliatorer (till exempel salicylsyra eller glykolsyra) eller fysiska skrubbrar. Överdriven exfoliering avlägsnar dock alltför olja från huden.
• Fuktkräm - akneprodukter kan torka ut huden, så fuktgivande hjälper till att hålla huden frisk.
• Solkräm - om din rygg utsätts för solen kan det orsaka hudskador och mörka dina fläckar. Använd solkräm med en SPF på minst 30.

Även om dessa faktorer inte kommer att bota din akne, kommer de att förbättra och hjälpa till att förhindra finnar.

Det finns många aknebehandlingar tillgängliga utan recept och på recept för "bakne". Vilken behandling du behöver beror på svårighetsgraden av dina symtom.

Mild till måttlig ryggakne

Om du har några vita finnar, pormaskar eller finnar på ryggen, kan du bara behöva receptfria aknebehandlingar.

Bensoylperoxid finns som kräm eller gel på de flesta apotek. Det verkar genom att döda och förhindra tillväxten av aknebakterier. Det hjälper också till att rensa porerna.

Du bör besöka din läkare för din ryggakne. De kan ordinera starkare behandlingar, såsom:

• Antibiotiska tabletter eller geler/krämer (till exempel lymecyklin, doxycyklin eller oxytetracyklin) - antibiotika hjälper till att bekämpa aknebakterierna, vilket minskar symtomen.
• Azelainsyra - minskar inflammation och bakterietillväxt.
• Retinoider (till exempel Differin) - påskyndar hudens naturliga exfolieringsprocess, vilket hjälper till att rensa porerna och främja hälsosam hudtillväxt.
• Kombinerade p-piller (till exempel Dianette) - behandlar hormonella obalanser hos personer med hormonell akne.

Vissa behandlingar kommer att ha en kombination av akneläkemedel. Till exempel innehåller Duac både ett antibiotikum (klindamycin) och bensoylperoxid. På liknande sätt innehåller Epiduo bensoylperoxid och adapalen.

Första behandling för akne är ett oralt antibiotikum och en topisk kräm.

De flesta behandlingar bör börja fungera efter 2–3 månader. Om du inte märker någon skillnad i dina symtom kan du behöva mer specialistvård.

Allvarlig ryggakne

Du kan behöva remitteras till en hudläkare om du har:

• ett stort antal papler och pustler på ryggen, bröstet och ansiktet
• smärtsamma knölar
• ärrbildning eller risk för ärrbildning

En vanlig behandling för svår kroppsakne är isotretinoin (Roaccutan). Det fungerar på flera sätt. Det minskar bakterier, minskar svullnad, normaliserar talgproduktionen och förhindrar att hårsäckarna blir tilltäppta.

Det tas i 4–6 månader. Det orsakar många biverkningar och innebär en hög risk för fosterskador om en kvinna blir gravid under behandling. Så det är reserverat för allvarliga fall av akne.

Om du har akne ärr kan du behöva operation som laserbehandling eller dermabrasion.