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De um modo geral, é importante compreender o ciclo menstrual. É útil:
O ciclo menstrual consiste de quatro fases. O primeiro dia do período marca o início de um novo ciclo. Continue a ler para saber como funciona o sistema reprodutor feminino e como os níveis hormonais se alteram ao longo do mês.
As mulheres têm períodos por causa do ciclo menstrual. Todos os meses é libertado um óvulo dos seus ovários para o útero, podendo resultar numa gravidez.
As hormonas envolvidas no ciclo menstrual são:
A produção destas hormonas altera o sistema reprodutivo feminino. É por causa delas que se dá a ovulação e a hemorragia menstrual, bem como as alterações de humor e dos níveis de energia.
A maioria das mulheres em idade reprodutiva tem um ciclo menstrual. Quando uma mulher para de menstruar, dá-se a menopausa.
A duração do ciclo menstrual é diferente de mulher para mulher. Em média, o período aparece a cada 21/35 dias. A hemorragia da menstruação pode durar entre 2 a 7 dias.
Se, entre hemorragias menstruais, a quantidade de dias for menor do que 21 dias ou maior do que 35 dias, os seus períodos poderão ser irregulares. Isto é uma ocorrência relativamente comum e pode ser causada por fatores relacionados com estilo de vida, como: stress, perda de peso, ou condições como SOP (síndrome do ovário policístico).
É frequente o corpo regularizar-se a si mesmo. No entanto, se os seus períodos forem difíceis de seguir e inconstantes, consulte um médico.
É graças ao ciclo menstrual que as mulheres podem conceber e engravidar.
A ovulação é a fase do ciclo menstrual em que o óvulo é libertado dos ovários. Também quando a fertilidade (a capacidade de engravidar) está mais alta.
O corpo prepara-se para a libertação do óvulo, criando as condições perfeitas para o implante de um embrião (quando um óvulo é fertilizado por um espermatozoide).
Se o óvulo não for fecundado ou implantado, é expelido do organismo durante o período.
Há quatro fases no ciclo menstrual. Estas são conhecidas como:
O primeiro dia do seu período marca o início de um novo ciclo. O período é a menstruação.
Quando uma mulher menstrua, dá-se a descamação do endométrio (camada mais interna da parede do útero) que é acompanhada por uma hemorragia. A hemorragia tem a duração média de 2 a 7 dias.
Algumas mulheres têm dores menstruais quando menstruam e algumas não sentem quase desconforto nenhum.
A fase folicular também começa no primeiro dia do período, mas continua por 13 a 14 dias (até à ovulação).
Nesta altura, um dos folículos do ovário cresce durante 14 dias, rompendo-se posteriormente e libertando um óvulo.
O revestimento do útero também fica mais espesso nesta altura do ciclo, em preparação para o óvulo e possível fertilização.
O óvulo é libertado de um dos ovários, desce pelas trompas de falópio até ao útero e dá-se a ovulação. A ovulação ocorre normalmente no 14.º dia do ciclo (se o ciclo tiver a duração de 28 dias).
Durante a ovulação, a mulher atinge o pico de fertilidade e tem mais probabilidades de engravidar. Se um espermatozoide alcançar o óvulo, as probabilidades de engravidar são elevadas.
Depois da ovulação, a mulher inicia a fase luteínica, que geralmente dura 15 dias até ao fim do ciclo.
O revestimento do útero fica ainda mais espesso em preparação para uma possível gravidez. Se o óvulo for fertilizado, implanta-se no revestimento uterino onde começará a desenvolver-se.
Se o óvulo não for fertilizado, o revestimento uterino acumulado começa a decompor-se e o corpo liberta-o. A menstruação começa e dá-se o início do próximo ciclo menstrual.
Nesta fase, pode sentir alguns sintomas associados à tensão pré-menstrual (TPM) como sensibilidade mamária, inchaço, letargia, irritabilidade, cefaleias e acne hormonal.
As hormonas são mensageiras químicas que dão ao corpo sinais específicos. No ciclo menstrual, são 4 as hormonas com um papel importante:
Por vezes, o ciclo menstrual varia significativamente do padrão regular. Pode haver spotting entre períodos, irregularidades na duração do período ou amenorreia.
São vários os fatores que podem ter impacto no ciclo:
Quando toma contraceção hormonal, pode-se proteger contra a gravidez, sem ter de utilizar métodos de barreira como preservativos.
Os métodos de contraceção hormonais afetam a fertilidade temporariamente, alterando níveis hormonais. Isto tem impacto no ciclo menstrual.
A pílula combinada contém hormonas idênticas ao estrogénio e à progesterona. Quando é tomada com regularidade, a ovulação e a menstruação param. Em vez de um período, dá-se a hemorragia de privação, uma hemorragia leve que a mulher tem quando deixa de tomar a pílula por 7 dias. Quando é tomada corretamente, a pílula combinada previne a gravidez com pelo menos, 99% Fonte confiável Better Health Channel Fonte Governamental Departamento de Saúde do Estado de Victoria, Austrália Ir para a fonte de eficácia.
A minipílula contém uma hormona idêntica à progesterona e previne a gravidez aumentando a espessura do muco cervical (para que não haja entrada de sémen no útero). Nalguns casos, também para a ovulação e os períodos, mas isso varia de pessoa para pessoa.
Também é possível atrasar o ciclo menstrual com Noretisterona, outro tipo de tratamento hormonal que pode ser tomado ocasionalmente para atrasar a menstruação, mas não pode ser tomado como método de contraceção.
Como atrasar o Período Menstrual
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