Que faire en cas de crise d'asthme ?

Une crise d'asthme survient lorsque vous entrez en contact avec un facteur déclenchant de l'asthme. Celui-ci provoque alors une inflammation des poumons et l'apparition de symptômes.

Cela entraîne des difficultés respiratoires et des symptômes de crise d'asthme.

Déclencheurs de crises d'asthme

Certains stimuli peuvent entraîner une réaction excessive du système immunitaire, ce qui constitue un facteur de risque pour les crises d'asthme.

Les déclencheurs sont différents d'une personne à l'autre, mais parmi les déclencheurs les plus fréquents de l'asthme on retrouve :

• Allergies (par exemple, au pollen, à la poussière ou aux poils d'animaux)
• Pollution de l'air
• Des changements météorologiques soudains
• Fumée de cigarette
• Exercice
• Rhume et grippe

Il est important de savoir ce qui déclenche l'asthme pour pouvoir le traiter et prévenir les crises d'asthme.

Les premiers signes et symptômes d'une crise d'asthme sont :

• Vos symptômes s'aggravent (par exemple, vous toussez ou avez une respiration sifflante, vous vous sentez plus essoufflé et votre poitrine est oppressée).
• Votre inhalateur de secours ne soulage pas vos symptômes.
• Vous êtes trop essoufflé pour parler, manger ou dormir.

Il se peut que les symptômes ne se manifestent pas soudainement. Dans certains cas, il peut s'écouler quelques heures ou quelques jours avant qu'une crise d'asthme survienne.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Vous devez appeler les services d'urgence si votre inhalateur de secours n'améliore pas vos symptômes ou si vous sentez que vos symptômes s'aggravent.

De plus, il faut agir rapidement, car les crises d'asthme peuvent être fatales. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) Source de confiance World Health Organization (WHO) Source gouvernementale Informations internationales sur la santé publique Aller à la source , en 2019, l'asthme a causé plus de 450 000 décès dans le monde.

Si vous pensez faire une crise d'asthme, vous devez suivre les 5 étapes suivantes.

Comment gérer une crise d'asthme ?
1		Asseyez-vous bien droit et essayez de rester calme.
2		Prenez une bouffée de votre inhalateur de secours toutes les 30 à 60 secondes. Jusqu'à 10 bouffées.
3		Appelez les services d'urgence et répétez l'étape 2 si vous ne vous sentez pas mieux.
4		Répétez l'étape 2 si les secours ne sont pas arrivés au bout de 10 minutes.
5		Appelez à nouveau si vos symptômes ne s'améliorent toujours pas après avoir répété l'étape 2.

Il est conseillé de se munir des détails de ses médicaments ou de son protocole de traitement de l'asthme si l'on se rend à l'hôpital.

Si vous suivez un traitement d'entretien et de soulagement, ne suivez pas les conseils mentionnés précédemment. Demandez à votre médecin généraliste ou à un professionnel de la santé spécialisée dans le traitement de l'asthme de vous conseiller sur ce que vous devez faire si vous suivez l'un ou l'autre de ces traitements.

Vous devez toujours avoir votre inhalateur de secours sur vous. Mais, des oublis peuvent se produire.

Si vous avez une crise d'asthme et que vous n'avez pas d'inhalateur, vous devez.. :

1. Éloignez-vous du facteur déclencheur environnant – si quelque chose a déclenché votre asthme et que vous pouvez le faire.
2. Asseyez-vous bien droit – cela vous aidera à garder vos voies respiratoires ouvertes et à respirer plus facilement.
3. Respirez lentement et profondément – cela vous aidera à contrôler vos symptômes.
4. Restez calme – la panique peut aggraver vos symptômes. Vous pouvez fermer les yeux et imaginer un endroit paisible tout en respirant pour réduire l'anxiété.
5. Obtenez une aide médicale d'urgence – si rien n'y fait, appelez le numéro d'assistance téléphonique d'urgence de votre région pour obtenir un traitement médical rapide.

Consultez un médecin si les mesures d'auto-assistance ne suffisent pas.

Vous pouvez lire notre guide complet sur ce qu'il faut faire en cas de crise d'asthme sans inhalateur en cliquant ci-dessus.

Après une crise d'asthme, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste ou le professionnel de la santé spécialisé qui vous suit dans le traitement de l'asthme dès que possible. Non seulement cela réduit le risque d'une nouvelle crise d'asthme, mais cela vous aide aussi à vous rétablir.

Il est recommandé de prendre un rendez-vous urgent le jour même si vous avez eu une crise d'asthme à la maison. Si vous êtes allé à l'hôpital ou si vous avez dû utiliser un "pack de secours" de stéroïdes, vous devez prendre un rendez-vous urgent dans les deux jours ouvrables.

Il se peut qu'il soit obligé de modifier votre traitement s'il ne parvient pas à encadrer correctement votre asthme. Il peut également prescrire une courte cure de comprimés de stéroïdes pour aider à réduire le gonflement et l'inflammation après la crise d'asthme.

Ils passeront également en revue votre programme de suivi asthmatique et actualiseront tout ce qui pourrait avoir changé, comme un nouveau déclencheur.

Les crises d'asthme surviennent uniquement chez les personnes asthmatiques. Si vous pensez avoir une crise d'asthme, mais que vous n'avez pas été diagnostiqué asthmatique, consultez un médecin.

Toutefois, certaines affections peuvent présenter des symptômes semblables à ceux de l'asthme.

Crises de panique

Les attaques de panique sont un symptôme de certains troubles anxieux. Il s'agit d'une réponse exagérée du corps à la peur.

Elles peuvent provoquer des douleurs thoraciques ou des difficultés respiratoires, ainsi que des symptômes comme :

• Des battements de cœur rapides ou rapides
• Une sensation de faiblesse, de vertige ou d'étourdissement
• Une sensation de chaleur ou de froid intense
• Se sentir ou être malade
• Des sueurs, des tremblements ou des secousses

Les symptômes physiques peuvent apparaître très rapidement. Si vous avez l'impression de faire une crise de panique, concentrez-vous sur votre respiration. Certaines personnes trouvent que le fait de se concentrer sur leurs sens (par exemple, en mâchant du chewing-gum ou en câlinant quelque chose de doux) les aide à se calmer.

Si vous êtes régulièrement aux prises avec des crises de panique, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir des options de traitement à long terme ou une thérapie.

Reflux acide

Une cause fréquente et moins grave de symptômes semblables à ceux de l'asthme est le reflux acide ou le reflux gastro-œsophagien (RGO) .

Cette affection est due à la remontée de l'acide gastrique dans l'œsophage. Elle provoque des brûlures d'estomac, une douleur dans la partie supérieure de la poitrine qui peut ressembler à une oppression thoracique. Elle peut également provoquer une toux.

Parfois, le reflux acide disparait de lui-même ou avec des changements de mode de vie. Si les symptômes sont fréquents, il se peut que vous ayez besoin d'un traitement.

Affections pulmonaires

Si vous ne souffrez pas d'asthme, une autre affection pulmonaire peut être à l'origine de problèmes respiratoires soudains.

• Infection thoracique — une infection virale ou bactérienne qui provoque une toux, une respiration sifflante, des douleurs thoraciques et des symptômes grippaux (fièvre et douleurs musculaires).
• La bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) — un groupe d'affections pulmonaires qui provoquent un essoufflement, une toux persistante, des infections thoraciques fréquentes et une respiration sifflante.
• La bronchectasie — une affection de longue durée qui provoque une toux persistante et un essoufflement dus à des lésions des voies respiratoires.
• Le cancer du poumon — provoque une toux persistante, des crachats de sang, un essoufflement persistant, des douleurs en toussant, une fatigue inexpliquée et une perte de poids.

Si vous avez une toux nouvelle et persistante, vous devez consulter votre médecin dès que possible. Bien qu'il s'agisse rarement d'une maladie grave, il est bon de vérifier vos symptômes.

Affections cardiaques

Une autre cause potentielle d'oppression thoracique et d'essoufflement est un problème cardiaque.

L'une des possibilités est l'insuffisance cardiaque congestive. Il s'agit d'une affection chronique ou aiguë dans laquelle le cœur ne parvient pas à pomper correctement le sang dans l'organisme et peut parfois provoquer une accumulation de liquide dans les poumons.

Une autre possibilité est la maladie coronarienne. Cette affection est causée par une substance grasse appelée cholestérol qui s'accumule dans les artères et limite le flux sanguin vers le cœur. Elle peut entraîner des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques (angine de poitrine), des douleurs et des nausées.

Une crise cardiaque est une possibilité plus sérieuse. Il s'agit d'un blocage soudain de l'irrigation sanguine du cœur. Cela provoque des symptômes tels que

• Douleur, pression ou lourdeur dans la poitrine
• Une douleur qui s'étend au bras, à la mâchoire, au cou ou à l'estomac
• Sensation de tête légère ou de vertige
• Transpiration
• Se sentir malade et/ou être malade
• Un sentiment d'anxiété écrasant
• Une toux ou respiration sifflante

Parfois, la douleur thoracique est légère et confondue avec une indigestion. Si vous pensez être victime d'une crise cardiaque, vous devez appeler les services d'urgence dès que possible.

La meilleure façon de prévenir une crise d'asthme est de prendre et de suivre correctement son traitement. Cela implique de prendre quotidiennement votre inhalateur préventif et d'avoir toujours sur vous votre inhalateur de soulagement.

Vous devez également éviter les facteurs déclencheurs de l'asthme. Par exemple, si vous savez que le froid provoque des symptômes, vous devriez vous emmitoufler.

Votre équipe soignante peut vous suggérer d'établir un plan d'action contre l'asthme. Il s'agit d'un plan que vous remplissez avec votre médecin généraliste ou votre infirmière spécialisée dans l'asthme et qui détaille vos médicaments, les facteurs déclencheurs et ce qu'il faut faire en cas de crise d'asthme.