6 sexställningarna som får dig att hålla längre

Att skeda behöver inte bara vara ett mysigt sätt att somna ihop, det är också en lätt sexställning som alla borde prova på.

Fördelen med denna position är att “stötarna” inte går lika djupt då man ligger på sidan. Detta leder till en mindre intensiv känsla hos en man, vilket gör att sexet kan pågå längre. Detta är också ett bra sätt att nå din partners g-punkt.

Sexställningen cowgirl - då kvinnan sitter på mannen och “rider” honom - är perfekt för att bestämma rytm och penetration. Positionen är också perfekt för att hålla så länge som möjligt innan orgasm.

För att undvika för tidig orgasm är det bäst att vara lugn och lyhörd. Visst är det lätt att låta ögonblicket ta över, men detta kan tyvärr leda till att det går lite för fort… Så se till att andas och lyssna på din partner.

Cowgirl är en av många positioner då kvinnan är på topp. Andra sådana är omvänd cowgirl och omvänd missionär. Alla dessa gör att kvinnan kan kontrollera alla eventuella impulsiva rörelser som kan avsluta saker i förtid.

Det bästa sättet att undvika för tidig utlösning är förmodligen att inte använda penisen över huvud taget. Sex utan att använda penis kan låta konstigt för många, men att fokusera på att oralt stimulera din partner kommer både få denne att njuta och hela akten att hålla längre. När det väl kommer till kritan och penetration startar kommer inte tiden spela lika stor roll längre.

69an

Det finns ett flertal positioner som gör att båda parterna kan komma samtidigt. Och 69an är nog den mest kända samt ömsesidigt glädjande positionen av dem alla.

69an är inte särskilt svår att genomföra, så länge man vet vad som är upp och ner. Tänk att du är 6an och din partner är 9an då ni positionerar er.

6+9 = 69

Visst är det tur att man inte behöver vara bra på matte för att ha bra sex?

Klassikern. Vissa säger att den är tråkig, men det kan också vara den mest intima sexställingen.

En annan fördel med missionären är att du kan bestämma över rörelserna och tempot. Om du känner att du snart kommer komma kan du sänka tempot för att sedan öka det igen när du känner dig redo.

Det är också den lättaste positionen för alla, oavsett kondition eller erfarenhet.

Den icke-penetrerande missionären

Detta är ett kreativt sätt att göra missionären. På samma sätt som missionären bör du ligga uppe på din partner, men bekämpa lusten att penetrera din partner och istället gnugga dig mot din partners vulva och klitoris eller penis och anus.

Denna position nästan garanterar att du håller längre, jämfört med de positioner där du penetrerar.

Fördelen med denna lata doggy style är den minskade friktionen och djupet i penetreringen. Mindre djup leder till mindre stimulans för penisen. Nackdelen när man har sex bakifrån är att man kan penetrera djupt och det gör det lättare att komma fort.

Denna sexställning är samma som doggy style, men den underst ligger på magen istället för att stå på knäna.

Namnet på denna position är en bra indikator på hur man gör. Båda ska stå upp, ansikte mot ansikte, medan din partner lyfter benet som en ballerina. Du kan till och med börja med en dans för att vara extra romantisk?

Detta är bara ett exempel på sexställningar när man står upp, men det går bra att testa vilken variant som helst. Fördelen är att sex stående inte bara är äventyrligt, utan också att den ansträngning och skicklighet som krävs borde distrahera dig från att njuta för mycket och få orgasm.

Detta är också riktigt bra träning!

Och på tal om svårigheter…

Sexställningen lotus är precis som dansösen lite knepig och fungerar olika beroende på kroppsbyggnad och rörlighet. Men om man får till det kan det vara en av de mest intima och bästa sexställningarna. Lotus innebär att en av de som har sex sätter sig ner med benen i kors, partnern sätter sig sedan gränsle över denne och lägger benen runt dennes rygg med brösten tryckta mot varandra. Denna penetration innebär mer gnuggande än stötar som vid “vanlig” penetration, vilket kan leda till att mannen inte kommer lika fort.

Om olika sexställningar och sexuella aktiviteter inte förbättrar ditt problem finns det andra sätt att behandla tillståndet.

Terapi

Det finns olika former av terapi och rådgivning som du kan prova. Var och en hjälper till att förbättra ditt sexliv på olika sätt, till exempel:

• Parterapi - denna form av terapi skapar en plattform för både dig och din partner där ni kan diskutera eventuella förhållandeproblem ni har. I en vårdande miljö kan du kommunicera alla dina osäkerheter och önskningar. Det kan hjälpa till att formulera dessa så att du vet vad du ska arbeta med och din partner förstår hur du mår.
• Sexterapi - en sexterapeut kommer att fokusera mer på sexet än på att bidra med emotionella och psykologiska faktorer. De kan uppmuntra dig att prova positioner som de som nämns ovan, men också många andra. Deras huvudroll är att ge konstruktiv kritik av vad du gör rätt och vad du gör fel.

Om du tror att terapi kan fungera för dig, bör du prata med din läkare. De kommer att kunna diskutera alla olika former och hänvisa dig till rätt terapeut.

Medicin

Det finns två olika mediciner mot tidig utlösning tillgängliga på marknaden. Dessa fungerar på olika sätt.

Den första är EMLA Kräm*. Detta är en lokalbedövande kräm. Du applicerar den på din penis före samlag. Krämens bedövande effekt gör sensationen mindre intensiv så att du inte känner lusten att ejakulera så snabbt.

Den andra är Priligy, ett receptbelagt läkemedel som tas som tabletter. Det tillhör en familj av läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) - dessa förändrar hur serotonin tas emot i hjärnan. Resultatet är en ökad tid med 200-300% under samlag.

*Denna behandling skrivs ut som “off-label”, vilket innebär att den inte har testats i strikta kliniska miljöer. Det är dock säkert och det finns starka bevis som tyder på att det fungerar.

Om du skulle vilja testa Priligy mot för tidig utlösning kan du genomgå en konsultation och beställa det online hos euroClinix.

Och tillsut…

Detta bara riktlinjer. De bästa sexställningarna kommer alltid att vara de som du och din partner tycker är roligast. Du bör fortsätta experimentera OCH kommunicera.

Och om du bestämmer dig för att utforska behandlingsalternativ (särskilt receptbelagda läkemedel), kom ihåg att alltid rådgöra med en läkare först.