De bästa migränbehandlingarna för att lindra smärta

Om du känner att en migrän börjar, prova några av följande metoder som du kan göra hemma.

Lägg dig på en mörk, lugn plats- migrän gör dig extra känslig för ljus och buller, så att sluta ögonen på ett lugnt ställe kan göra dig bekvämare.

Använd en varm eller kall kompress- Experter är inte säkra på varför, men att ändra temperaturen till antingen varmt eller kallt kan hjälpa till med smärtlindring.

Drick en kopp kaffe- en liten mängd koffein kan minska migränsmärta genom att minska dina blodkärl.

Försök att hantera stress- Stress och migrän går hand i hand, så att begränsa stressen i ditt liv kan göra din migrän mindre frekvent.

Receptfria smärtstillande medel kan vara mycket effektiva vid behandling av migrän. Innan du besöker läkare, försök använda ibuprofen, paracetamol, eller aspirin för att hjälpa till med smärtlindring.

Det är bäst att ta medicin så snart du känner att migrän börjar. Detta ger dig den bästa chansen att stoppa migränen från att hända.

Om du väntar med att ta smärtstillande medel när migränen redan är mycket smärtsam hjälper det kanske inte lika bra.

Vissa smärtstillande medel verkar snabbare än andra. Du kan till exempel lösa upp dispergerbara tabletter (t.ex. aspirin brustabletter) i vatten, snarare än att svälja dem hela.

Dessa kommer att absorberas i din kropp mycket snabbare än en vanlig tablett som sväljs hel, så det kommer att erbjuda den snabbaste smärtlindringen.

Se till att du inte tar smärtstillande medel för ofta. Om du tar dem ofta och under lång tid kan du börja uppleva huvudvärk som resultat av medicinöveranvändning (MHO).

Det är då de smärtstillande medel du tar för att hjälpa din migrän har motsatt effekt. Efter ett tag kan du upptäcka att din migrän blir värre.

För att undvika detta, försök använda ett annat läkemedel, till exempel triptaner.

Triptaner är en typ av läkemedel som används för att behandla migrän. De fungerar genom att vända de förändringar i hjärnan som orsakar migrän. De hindrar också smärtnerverna från att vara överaktiva.

En studie Pålitlig källa PubMed Statlig källa Databas för biomedicinsk forskning Gå till källa på nitrater genomfördes med en grupp av människor som får frekvent migrän. Av de personer som fick triptaner som medicin mådde 76% av människorna betydligt bättre efter bara 2 timmar.

Det är bäst att ta denna behandling så snart du känner att migrän börjar. Läkemedlet kommer inte att förhindra eller stoppa migrän från att hända, men det är effektivt för att lindra smärta.

På euroClinix kan du köpa följande triptanläkemedel:

1. Sumatriptan
2. Almotriptan
3. Zolmitriptan (kallas ibland Zolmig)

Sumatriptan och Zolmitriptan finns i tablett form, eller i form av en nässpray. Men vad är skillnaden?

Tabletter vs. Nässpray

Vissa triptaner, som Almotriptan, finns endast i tablettform. Tabletter är bra eftersom de är lätta att ta, och de börjar verka ganska snabbt.

Dispergerbara tabletter är ännu bättre eftersom din kropp absorberar dem ännu snabbare.

Vissa triptaner kommer dock i form av nässpray (du sprayar medicinen upp i näsan). Till exempel kan du ta Sumatriptan och Zolmitriptan som en tablett eller som en nässpray.

Nässpray kan vara bättre än tabletter av flera anledningar:

1. Det är vanligt att kräkas när man upplever migrän. Att ta migränmedicin i pillerform innebär att den kanske inte stannar i ditt system. Om du kräks, kommer läkemedlet att kräkas upp.
2. Nässprayer fungerar mycket snabbare än tabletter gör. Din näsa har massor av blodkärl i sig, vilket innebär att läkemedlet har lättare åtkomst direkt in i ditt system.
3. Tabletter, å andra sidan, tar cirka en timme eller mer att absorberas i blodomloppet. Läkemedlet behöver mer tid för att absorberas genom magväggarna.

Läkemedel mot illamående och kräkningar (kallade antiemetikum) finns tillgängliga för att behandla illamående och kräkningar som kan hända under migrän.

Detta läkemedel kommer inte att hindra migrän från att hända eller hjälpa till med smärtlindring. Men det kan få dig att må bättre genom att stoppa illamåendet.

Du kan köpa antiemetikum från ditt lokala apotek, under namn som Pepto-Bismol. Men om du behöver något starkare kan du få medicin mot illamående från din läkare eller en online-vårdgivare.

Alternativt kan du prova att ta åksjukemedicin, eftersom dessa också kan stoppa dig från att känna dig illamående och sjuk.

Här kan du titta på och jämföra de olika behandlingarna mot migrän.

	Smärtstillande tabletter	Triptaner	Antiemetikum
Är det receptfritt?
Ger det dig smärtlindring?
Hjälper det mot illamående?
Vilken form är behandlingen?
Hjälper det snabbt?

För alla läkemedel som visas ovan, ta en dos vid det första tecknet på migrän. Detta ger dig mer tid för medicinen att fungera innan migränen utvecklas helt.

Det finns också några överraskande metoder för behandling av migrän, inklusive Botox och en speciell typ av öronpiercing.

Det här är exempel påalternativa behandlingar eftersom de inte backas upp av vetenskap. Men många har funnit dessa metoder hjälpsamma för att lindra deras migrän.

Du kan också prova att använda vissa vitaminer, mineraler, eller växtbaserade läkemedel.

Vitamin B2 - Denna vitamin är tänkt att minska en typ av stress i hjärnan som leder till migrän.

Magnesium - Denna viktiga mineral hjälper till med blodtrycket, liksom nerv- och muskelfunktionen. Brist på magnesium har kopplats till migrän, så det kan vara fördelaktigt att ta kosttillskott.

Vitamin D - På samma sätt har en brist på denna vitamin också kopplats till migrän. Utöver magnesium kan du prova att öka ditt D-vitaminintag.

Pepparmynta - Pepparmynta finns i teblad, olja eller kapselform och har många hälsofördelar. Det är känt för att behandla illamående och magproblem effektivt.

Ingefära - ett krydda med antiinflammatoriska egenskaper som kan bekämpa virus och bakterier. Ingefära har varit ett traditionellt botemedel mot huvudvärk och migrän i hundratals år.

Viss migrän kan bli bättre med olika behandlingar eller läkemedel. Se de olika typerna av migrän nedan och hur du bäst behandlar dem.

Vestibulär migrän:

Du kan känna dig yr och ur balans med denna typ av migrän. Försök att undvika triggers som att vara i rörliga fordon eller titta på upptagna skärmar.

Abdominal migrän:

Denna migrän innebär att man känner magont. Vissa livsmedel kan utlösa dessa, så försök att skriva en matdagbok för att ta reda på den möjliga orsaken.

Hormonella migrän

Kvinnor är mer benägna att uppleva migrän på grund av deras förändringar i hormoner.

Hormonet östrogen spelar en stor roll i menstruationscykeln. Det hjälper dina äggstockar att släppa ett ägg och förbereder livmodern för graviditet.

Detta hormon är dock ofta orsaken till hormonella eller menstruell migrän.

Dina östrogennivåer ökar innan ägglossningen och sjunker sedan igen, vilket leder till din menstruation. Så en hormonell migrän kommer förmodligen att hända upp till tre dagar innan din blödning börjar. Under detta fönster är det troligt att du upplever en hormonell migrän.

Östrogennivåerna sjunker också när en kvinna går in i klimakteriet (när du slutar få mens runt 45-50 års ålder). När du börjar klimakteriet kan du börja få klimakteriemigrän.

Så, vilka är några sätt att behandla hormonell migrän på?

1. Om du använder hormonella preventivmedel, försök att ta dina pillerpaket karta efter karta i stället för att ta en paus. Det betyder att du undviker att dina östrogennivåer sjunker.
2. Eller så kanske du upptäcker att hormonella preventivmedel gör din migrän värre. I det här fallet, tala med din läkare för att hitta en lösning.
3. Prova några enkla livsstilsförändringar. Gå och lägg dig vid samma tid varje dag och ät dina måltider på bestämda tider. Du kan också prova träning, yoga eller massage för att minska dina stressnivåer.
4. Du kan också prova att använda ett östrogenplåster under klimakteriet. Detta reglerar hormonet och stoppar nivåerna från att sjunka så mycket.

Migränbehandling under graviditet

Dina östrogennivåer börjar stiga när du blir gravid. Migrän kan dock fortfarande hända under din första trimester (de första 12 veckorna av graviditeten).

Det första steget för att hjälpa migrän under graviditeten är att ta paracetamol. Andra läkemedel kan vara skadliga för barnet, så se till att du pratar med en läkare eller barnmorska innan du tar något.

Försök i stället att hålla dig till naturläkemedel för migränlindring. Få mycket vila och drick mycket vätska för att undvika uttorkning.

Om du har migrän ofta (cirka 8-10 gånger per månad) kan du uppleva kronisk migrän. Tala med din läkare och överväg att göra livsstilsförändringar. Att veta vad som utlöser din migrän är det första steget för att stoppa dem från att hända.

Så kom ihåg att det inte finns något botemedel mot migrän. Men det finns olika huskurer och mediciner du kan försöka minska smärtan.

Börja alltid med att prova hemmalösningar, eftersom de kan få dig att må bättre utan behov av medicin. Att ligga i ett mörkt, tyst rum är alltid ett bra första steg.

Om du fortfarande har mycket ont kan du ta en dos smärtstillande medel. Se till att du tar dispergerbara tabletter för snabbast möjliga åtgärd.

Slutligen kan du prova några alternativa läkemedel eller ta receptbelagda läkemedel från din läkare eller en online-vårdgivare. Triptaner och läkemedel mot sjukdom kan ge dig effektiv lindring från migrän.