Parhaat migreenihoidot kivun lievitykseen

Ensimmäisten migreenioireiden alkaessa kokeile seuraavia kotioloissa tehtäviä menetelmiä.

Makaa pimeässä ja hiljaisessa paikassa- migreeni tekee aiheuttaa erityisen herkkyyden valolle ja melulle, joten silmien sulkeminen hiljaisessa paikassa auttaa helpottamaan oloai.

Käytä kuumaa tai kylmää kompressia - Asiantuntijat eivät ole vielä täysin varmoja miksi, mutta lämpötilan muutokset, joko kuuma tai kylmä, voivat auttaa kivun lievityksessä.

Juo kupillinen kahvia - pieni määrä kofeiinia voi lievittää migreenikipua supistamalla verisuonia.

Pyri hallitsemaan stressiä- stressi ja migreeni kulkevat usein käsi kädessä, joten stressin rajoittaminen elämässä saattaa vähentää migreenin puhkeamista.

Ilman reseptiä saatavilla olevat särkylääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita migreenin hoidossa. Ennen lääkärin vastaanotolle suuntaamista kokeile kivunlievitykseen ibuprofeenia, parasetamolia tai aspiriinia.

Lääke on parasta ottaa välittömästi kun migreenioireiden tuntee alkavan. Tällä voi parhaiten estää migreenin puhkeamisen.

Jos viivyttelet särkylääkkeen ottamisen kanssa, ja migreeni on jo erittäin kivulias, olo ei välttämättä helpotu lainkaan enää tässä vaiheessa.

Jotkut särkylääkkeet vaikuttavat nopeammin kuin toiset. Dispergoituvat tabletit (kuten vesiliukoinen aspiriini) liuotetaan veteen niiden kokonaisena nielemisen sijaan.

Liuos imeytyy kehoon huomattavasti nopeammin kuin tavallinen kokonaisena nieltävä tabletti, joten se tarjoaa kivunlievityksen nopeimmin.

On tärkeää varmistaa, ettei särkylääkkeitä käytä liian usein. Jos niitä syö toistuvasti ja pitkään, ne voivat aiheuttaa särkylääkepäänsäryn.

Tällöin migreeniä helpottavilla särkylääkkeillä on päinvastainen vaikutus, ja ajan kanssa migreenien voi huomata pahenevan.

Tämän voi välttää kokeilemalla jotakin muuta lääkettä, kuten triptaaneja.

Triptaanit ovat migreenin hoitoon käytettäviä lääkkeitä. Ne toimivat vaikuttamalla migreeniä aiheuttaviiin mekanismeihin aivoissa. Ne myös hillitsevät liiallisesti herkistyneen kipuhermon toimintaa.

Nitraatteja käsittelevä tutkimus tehtiin toistuvasta migreenistä kärsivälle ryhmälle. Niistä tutkimukseen osallistuneista, joille annettiin triptaaneja, 76 % tunsi olonsa huomattavasti paremmaksi jo kahden tunnin kuluttua lääkkeen otosta.

Nämä lääkkeet on parasta ottaa heti, kun migreenin oireiden tuntee alkavan. Lääke ei ennaltaehkäise tai poista migreeniä, mutta se lievittää kipua tehokkaasti.

euroClinixin valikoimasta on saatavilla seuraavat triptaanilääkkeet:

1. Sumatriptan (sumatriptaani)
2. Almotriptan (almotriptaani)
3. Zolmitriptan (tsolmitriptaani, tunnetaan myös myyntinimellä Zolmig)

Sumatriptan ja Zolmitriptan ovat saatavilla tablettien tai nenäsumutteen muodossa. Miitä eroa niillä on?

Tabletit vs. nenäsuihkeet

Joitakin triptaaneja, kuten almotriptaania, on saatavilla ainoastaan tabletteina. Tabletit ovat käteviä, koska ne on helppo ottaa ja niiden teho alkaa melko nopeasti.

Dispergoituvien (liukenevien) tablettien teho on vielä parempi, koska ne imeytyvät elimistöön nopeammin.

Osa triptaaneista on nenäsumutteen muodossa (nenään suihkutettava valmiste). Esimerkiksi Sumatriptan ja Zolmitriptan ovat saatavilla joko tabletteina tai nenäsumutteena.

Nenäsumutteet voivat olla tabletteja parempia useista syistä:

1. Oksentelu on tavallista migreenin aikana. Pillerimuotoinen migreenilääke ei ei välttämättä pysy elimistössä. Oksentaessa lääke ei välttämättä ehdi imeytyä elimistöön.
2. Nenäsumutteet toimivat merkittävästi nopeammin kuin tabletit. Nenässä on runsaasti verisuonia, minkä ansiosta lääke pääsee helposti suoraan elimistöön.
3. Tablettien imeytyminen verenkiertoon kestää noin tunnin tai kauemin. Lääke tarvitsee siis enemmän aikaa imeytyäkseen mahan seinämän läpi.

Pahoinvointilääkkeet (ns. antiemeettiset lääkkeet) on tarkoitettu migreenikohtauksen aikana esiintyvän pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon.

Kyseiset lääkkeet eivät estä migreeniä eivätkä sovellu kivunlievitykseen. Ne voivat kuitenkaan parantaa oloa pahoinvointia helpottamalla.

Pahoinvointilääkkeitä voi ostaa paikallisesta apteekista, esimerkiksi syklitsiiniä sisältävää pahoinvointilääkettä (Marzine) on saatavilla itsehoitolääkkeenä pieninä määrinä Jos kuitenkin tarvitset vahvempaa lääkitystä, yleislääkäri voi määrätä pahoinvointilääkkeitä tai niihin on mahdollista hakea reseptiä verkossa toimivan terveydenhoitopalvelujen tarjoajalta.

Vaihtoehtona voivat olla myös matkapahoinvointiin tarkoitetut lääkkeet, sillä nekin voivat estää oksetusta ja pahoinvointia.

Alla voit tarkastella ja vertailla erilaisia ​​migreenin hoitoon tarkoitettuja valmisteita.

	Särkylääkkeet	Triptaanit	Pahoinvointilääkkeet
Saatavilla ilman reseptiä?
Kivunlievitykseen?
Pahoinvointiin?
Lääkkeen muoto
Nopeavaikutteinen?

Yllä olevista lääkkeistä tulee ottaa yksi annos heti migreenin ensimmäisten merkkien ilmaantuessa. Tämä antaa lääkkeelle enemmän aikaa vaikuttaa ennen migreenin voimistumista.

Olemassa on myös joitakin epätavanomaisempia migreenin hoitomenetelmiä, kuten Botox ja korvarustoon tehtävä lävistys.

Nämä ovat esimerkkejä vaihtoehtoisista migreenihoidoista, joita ei ole tieteellisesti todistettu toimiviksi. Monet ovat kuitenkin kokeneet saavansa apua näistä menetelmistä migreenin lievittämiseen.

Myös tiettyjä vitamiineja, kivennäisaineita tai rohdosvalmisteita voi kokeilla.

B2-vitamiini - tämän vitamiinin uskotaan vähentävän migreeniä laukaisevaa stressiä aivoissa.

Magnesium - tämä tärkeä kivennäisaine hauttaa verenpaineen hallinnassa sekä hermojen ja lihasten toiminnassa. Magnesiumin puute on yhdistetty migreeniin, joten ravintolisien käytöstä voi olla hyötyä.

D-vitamiini - myös tämän vitamiinin puutos on yhdistetty migreeniin. Magnesiumin lisäksi voi kokeilla D-vitamiinin saannin lisäämistä.

Piparminttu - piparminttu on saatavilla teelehtinä, öljynä tai kapseleina, ja sillä on monia terveyshyötyjä. Sen tiedetään hoitavan pahoinvointia ja vatsavaivoja tehokkaasti.

Inkivääri - tällä mausteella on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa taistelemaan viruksia ja bakteereja vastaan. Inkivääri on ollut perinteinen lääke päänsäryn ja migreenin hoidossa jo satojen vuosien ajan.

Erityyppiset migreenit voivat lievittyä tietynlaisilla hoidoilla tai lääkkeillä. Katso alta miten erilaisia ​​migreenityyppejä voidaan parhaiten hoitaa.

Vestibulaarinen migreeni

Tämäntyyppinen migreeni aiheuttaa huimausta ja tasapaino-ongelmia. Oireita laukaisevia tekijöitä, kuten liikkuvassa ajoneuvossa matkustamista tai vilkkuvan kuvaruudun katselemista, kannattaa pyrkiä välttämään.

Vatsamigreeni

Tähän migreeniin liittyvät vatsakivut. Jotkin ruoat voivat laukaista nämä kivut, joten ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa selvittämään näiden oireiden mahdollisen syyn.

Hormonaalinen migreeni

Naisilla esiintyy migreeniä todennäköisemmin hormonien aiheuttamien muustosten vuoksi.

Estrogeenihormonilla on tärkeä rooli kuukautiskierron säätelyssä. Se auttaa munasarjoja vapauttamaan munasolun ja valmistelee kohdun raskautta varten.

Tämä hormoni on kuitenkin usein syynä hormonaalisiin tai kuukautisten aiheuttamiin migreeneihin.

Estrogeenin määrä nousee ennen ovulaatiota ja laskee sitten uudelleen, mikä saa kuukautiset alkamaan. Hormonaalinen migreeni puhkeaa siis normaalisti enintään kolme päivää ennen vuodon alkua. Hormonaalisen migreenin esiintyminen on todennäköisintä tänä aikana.

Estrogeenin määrä laskee myös vaihdevuosien alkaessa (kun kuukautiset loppuvat noin 45–50-vuotiaana). Jos vaihdevuodet ovat alkamassa, on vaihdevuosien aikaisen migreenin puhkeaminen mahdollista.

Miten hormonaalista migreeniä voidaan hoitaa?

1. Hormonaalista ehkäisyä käyttävien kannattaa kokeilla syödä pillereitä putkeen ilman taukoja. Tällöin estrogeenitasojen laskulta vältytään.
2. Hormonaalinen ehkäisy saattaa pahentaa migreeniä. Tässä tapauksessa ratkaisun löytämiseksi tästä kannattaa keskustella lääkärin kanssa.
3. Kannattaa kokeilla yksinkertaisia ​​elämäntapamuutoksia. Nukkumaan kannattaa mennä samaan aikaan joka päivä ja ateriat syödä tiettyyn aikaan. Myös liikuntaa, joogaa tai hierontaa voi kokeilla stressin vähentämiseksi.
4. Vaihdevuosien aikana voi kokeilla myös estrogeenilaastarin käyttöä. Se auttaa säätelemään hormonitasoa ja estää sen laskun liian alhaalle.

Migreenin hoito raskauden aikana

Estrogeenin määrä alkaa nousta raskaaksi tullessa. Migreeniä voi kuitenkin esiintyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (12 ensimmäisen raskausviikon aikana).

Ensimmäinen keino migreenin helpotukseen raskauden aikana on parasetamolin käyttö. Muut lääkkeet voivat olla haitallisia vauvalle, joten on tärkeä keskustella lääkärin tai kätilön kanssa ennen minkään lääkevalmisteiden käyttöä.

Sen sijaan tulee pyrkiä käyttämään luonnollisia keinoja migreenin lievitykseen. Näitä ovat runsas lepo ja runsas nesteiden nauttiminen kuivumisen estämiseksi.

Jos migreeniä esiintyy usein (noin 8–10 kertaa kuukaudessa), voi kyse olla kroonisesta migreenistä. Tällöin on paikallaan keskustella lääkärin kanssa ja harkita elämäntapamuutosten tekoa. Migreenin laukaisevien syiden tunnistaminen on ensimmäinen askel sen ennaltaehkäisyssä.

On tärkeää muistaa, ettei migreeniin ei ole parannuskeinoa. Olemassa on kuitenkin erilaisia ​​kotikonsteja ja lääkkeitä, joilla kipua voidaan yrittää lievittää.

Kotihoitoja kannattaa kokeilla aina ensin, sillä ne voivat auttaa parantamaan oloa ilman lääkkeiden tarvetta. Pimeässä, hiljaisessa huoneessa makaaminen on aina ensisijainen keino.

Jos kipu jatkuu edelleen voimakkaana, voidaan käyttää särkylääkkeitä. Mahdollisimman nopean helpotuksen saamiseksi kannattaa käyttää vesiliukoisia tabletteja.

Tämä lisäksi voidaan kokeilla myös vaihtoehtoisia hoitoja tai reseptilääkkeitä, joita voi hankkia joko yleislääkäriltä tai verkossa toimivan terveydenhoitopalvelujen tarjoajan kautta. Triptaanit ja pahoinvointilääkkeet voivat auttaa lievittämään migreeniä tehokkaasti.