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Ansiedade

Causas, Sintomas e Tratamento para Ansiedade

Transtornos de ansiedade são extremamente comuns, afetando quase 19 milhões de brasileiros. O Brasil foi classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o país mais ansioso do mundo. O medo e o nervosismo são emoções comuns, mas um transtorno de ansiedade pode fazer com que as preocupações se tornem avassaladoras e incontroláveis, dificultando ou impossibilitando a realização das atividades do dia-a-dia. Entenda quais os sintomas físicos da ansiedade, quais suas causas e qual o plano de tratamento para a doença.

Conteúdo revisado em 23-06-21
Dr. Sarah Donald Líder Clínica MRCGP DFSRH DPD DRCOG (Reg. GMC: 6099482)

Tratamentos Disponíveis

Propranolol
  • Comprimidos fáceis de tomar
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O que é Ansiedade?

Você já teve dor de estômago, coração batendo forte, suor excessivo ou nervosismo geral antes de um evento importante? A ansiedade afeta a todos em certos momentos, seja antes de tomar uma decisão importante, fazer um exame, teste ou vestibular ou fazer uma apresentação na frente de outras pessoas. Isso pode incluir até ter que falar na frente de um público ou fazer uma entrevista de emprego.

É uma emoção comum que todos nós experimentamos. No entanto, se esses sentimentos forem constantes ou opressores, você pode ter um transtorno de ansiedade.

Ansiosos são as pessoas afetadas por transtornos de ansiedade que podem fazer com que esses sentimentos sejam persistentes e estejam relacionados a certos ambientes e situações.

Seu médico pode diagnosticar um transtorno de ansiedade se você apresentar alguns dos sinais de ansiedade:

  • seus sentimentos de ansiedade são muito fortes
  • você acha difícil controlar sua ansiedade
  • você experimenta regularmente sintomas físicos de ansiedade
  • você evita situações que podem fazer com que você se sinta ansioso
  • sentimentos de ansiedade têm um grande impacto em sua vida

Os transtornos de ansiedade geralmente são tratados por meio de uma combinação de medicamentos e terapia comportamental.

Quais são os tipos de transtornos de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade são um grupo de doenças mentais que causam ansiedade frequente e incontrolável, levando a um declínio na qualidade de vida de uma pessoa ansiosa.

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, embora quando as pessoas falam sobre "ansiedade", geralmente se referem a transtorno de ansiedade generalizada.

Alguns dos Tipos de Ansiedade:

  • Transtorno de ansiedade generalizada (TAG),uma condição que envolve preocupações regulares com coisas relativamente insignificantes em sua vida diária.
  • Transtorno de pânico , que envolve ataques de pânico frequentes - são períodos durante os quais você experimenta sintomas intensos de ansiedade, como palpitações, dificuldade para respirar e uma sensação iminente de morte.
  • Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), O TOC envolve pensamentos e rituais obsessivos. Esses rituais e pensamentos podem impedir um indivíduo de ter uma vida feliz e produtiva.
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) , um transtorno que pode ocorrer após um evento traumático. Pode envolver flashbacks e pesadelos que fazem você se sentir como se estivesse revivendo o evento.
  • Transtorno de ansiedade social, envolve ansiedade severa que é desencadeada durante situações sociais.
  • Hipocondria, envolve obsessões extremas e preocupações relacionadas ao desenvolvimento de doenças.

Estes transtornos podem ser bem controlados por meio de um plano de tratamento que combina medicação e terapia comportamental.

O que causa ansiedade?

Embora os especialistas não estejam totalmente cientes do que causa a ansiedade, pesquisas mostram que certos traços da personalidade, experiências de vida, ambiente e comportamentos podem contribuir para os transtornos de ansiedade.

Abaixo, listamos essas possíveis causas de ansiedade e fatores de risco. Embora esses fatores não sejam necessariamente as causas da ansiedade, eles parecem estar intimamente ligados a certos transtornos de ansiedade.

A ansiedade pode ser causada por fatores como:

  • experiências de vida adversas, como abuso físico ou emocional
  • uma mudança nas circunstâncias de vida, como perda de moradia ou incerteza financeira
  • efeitos colaterais de certos medicamentos
  • uso recreativo de drogas
  • problemas de saúde física
  • outros problemas de saúde mental

Você também pode ter maior probabilidade de ter um transtorno de ansiedade se tiver um parente próximo com a doença; no entanto, não se sabe se isso se deve à genética ou aos padrões de comportamento aprendidos.

Quais os sintomas da ansiedade no corpo?

Embora todos nós nos sintamos nervosos de vez em quando, é muito diferente de ter um transtorno de ansiedade diagnosticado. Entenda o que a ansiedade pode causar no organismo durante uma crise e o que você pode fazer se estiver sentindo sintomas de ansiedade.

Crises de ansiedade sintomas:

  • preocupação ou medo intensos
  • um aumento da vontade de urinar
  • respiração acelerada
  • boca seca
  • ranger ou cerrar os dentes, especialmente à noite
  • sentimentos de inquietação
  • dificuldade de concentração
  • diarreia ou náusea
  • problemas de estômago, como sensação de estômago embrulhado
  • coração acelerado (aumento da frequência cardíaca)
  • sensação de formigamento
  • tensão e dores musculares
  • mudanças no apetite

Se você estiver tendo sintomas de um ataque de ansiedade, você pode marcar uma consulta com o seu médico, que o poderá aconselhar sobre o tratamento. Eles podem encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, como um psiquiatra e psicólogo.

Qual é o tratamento para ansiedade?

Felizmente, a ansiedade é tratável. E pedir ajuda médica é o primeiro passo. Mas há muitas coisas que você pode fazer por conta própria para aliviar sua ansiedade. Listamos algumas dicas para controlar a ansiedade. Lembramos também que o seu médico irá aconselhar o tratamento mais adequado para você.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, tem se mostrado bastante eficaz em ajudar as pessoas a controlar seus sintomas de ansiedade. É um tipo de terapia que envolve a identificação de gatilhos e o desenvolvimento de formas construtivas de reagir a eles.

A TCC difere de outras formas de psicoterapia, pois se concentra no presente, e não em questões passadas. Também está estruturado, ajudando você a definir metas sobre como lidar com problemas específicos.

Pode levar várias sessões até você notar uma melhora em sua ansiedade.

Como diminuir a ansiedade?

Embora a ansiedade seja comumente tratada com psicoterapia, o tratamento para os sintomas da crise de ansiedade também pode envolver o uso de medicamentos.

Ansiedade Remédios

Uma vez diagnosticado com ansiedade, seu médico pode prescrever um medicamento para ajudar a tratar os sintomas. Alguns medicamentos comumente prescritos para tratar a ansiedade são:

  • buspirona
  • pregabalina
  • inibidores da monoamina oxidase (IMAOs)
  • inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)
  • antidepressivos tricíclicos
  • benzodiazepínicos
  • beta-bloqueadores

Crise de ansiedade como tratar com beta-bloqueadores

Os beta-bloqueadores bloqueiam a ação da adrenalina, um hormônio que induz um dos sintomas físicos da ansiedade, o batimento cardíaco acelerado. Isso leva a outros sintomas de ansiedade, como rubor facial, sudorese e tremores.

Você pode comprar o beta-bloqueador Propranolol online na euroClinix. É tomado diariamente, se sentir ansiedade regularmente, ou conforme necessário, antes de eventos estressantes. Seu médico decidirá qual é a dose e frequência adequada para você.

Métodos de autoajuda

Como controlar a ansiedade sozinho: além de medicação e aconselhamento, existem métodos que você pode usar para ajudar a lidar com a ansiedade.

Isso inclui:

  • técnicas de respiração profunda
  • conversando com seus entes queridos sobre sua situação
  • anotar suas preocupações
  • manter-se organizado

Também é importante manter sua saúde física. Comer regularmente, dormir o suficiente e fazer exercícios pode melhorar seu humor e seus níveis de energia.

Abandonando hábitos

Se você fuma ou bebe álcool, seus hábitos podem estar contribuindo para sua ansiedade.

Isso se deve, em parte, ao fato de seu corpo estar em constante estado de abstinência, marcado por intoxicações periódicas. Por isso é uma boa ideia abandonar hábitos prejudiciais à saúde que podem afetar os sintomas de ansiedade.

Se você tem ansiedade, e gostaria de parar de fumar, existem tratamentos para te ajudar nisso. Confira aqui.

Posso comprar um tratamento para ansiedade pela internet?

Onde os tratamentos auxiliares, como a terapia, e as escolhas de estilo de vida, são insuficientes, a medicação para ansiedade ajuda a aliviar os sintomas e tornar mais fácil viver uma vida normal.

Se lhe foi diagnosticada ansiedade, pode adquirir um tratamento de ansiedade situacional online na euroClinix. Basta preencher uma consulta online para garantir que este tratamento é adequado para você. Se aprovado pelos nossos médicos, eles passarão uma receita para a nossa farmácia, de onde será enviada para o endereço de entrega de sua escolha com entrega gratuita.

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