Diarreia do Viajante
Aliviar os Sintomas da Diarreia nas Viagens
A diarreia é uma das doenças mais comuns dos viajantes, afectando mais de 60% dos viajantes em todo o mundo. A doença não é geralmente grave ou coloca em risco a saúde, mas os sintomas podem ser desconfortáveis e desagradáveis e causar desidratação. Não duram por muito tempo, com a maioria dos casos a durarem menos de cinco dias. As causas da doença são primeiramente bacterianas, após a maioria das pessoas beber água contaminada. Esta doença acontece particularmente a pessoas que viajam de países frios para países quentes, onde diferentes tipos de bactérias tendem a prosperar ou onde os padrões sanitários são bastante baixos.
Se planeia viajar para o estrangeiro, deve preparar-se contra a doença e consultar informações sobre a melhor forma de prevenir esta condição.
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Sintomas da diarreia do viajante
A grande maioria dos viajantes com diarreia sofre de episódios desta doença durante a primeira quinzena no estrangeiro. Os sintomas típicos incluem fezes moles, cãibras, febre, dor abdominal, inchaço, depressão, náusea e vómitos.
Apesar de estes sintomas serem desagradáveis, a doença não dura mais do que três a cinco dias. Os antibióticos para a diarreia do viajante ajudam a aliviar os sintomas e a reduzir a sua duração. É extremamente raro a diarreia durar mais de um mês e se ocorrer, a causa não é bacteriana e o mais provável é que seja causada por um vírus ou parasita.
Quais são os sintomas diferentes da diarreia do viajante?
Os sintomas da diarreia do viajante são muito distintos. Pode estar a sofrer desta doença se fizer fezes moles mais de três vezes durante um período de 24 horas, se tiver febre, vómitos ou cãibras abdominais. Estes sintomas de diarreia do viajante geralmente não duram mais de três dias, mas podem ser extremamente desconfortáveis, sendo que pode querer tomar algo para aliviar os sintomas de diarreia.
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Se experienciar quaisquer sintomas mais graves de diarreia do viajante como sangue nas fezes ou se os sintomas persistirem, deve considerar procurar ajuda imediatamente, por estas poderem ser a indicação de uma infecção mais persistente ou grave.
Qual é a causa?
A diarreia do viajante geralmente desenvolve-se como resultado da exposição a certos tipos de bactérias, mas pode também ser causada por vírus e parasitas, apesar de raramente.
Os motivos que podem agravar o seu risco de ter sintomas de diarreia do viajante são comer frutas e vegetais frescos, beber água da torneira, comer carnes que não tenham sido totalmente cozinhadas ou comer marisco ou peixe num país onde a diarreia do viajante tem um risco elevado.
Consumir os seguintes numa área de alto risco de diarreia pode aumentar o seu risco de ficar doente:
- Peixe, marisco ou carne não cozinhada correctamente
- Água canalizada contaminada
- Fruta e vegetais não cozinhados
A diarreia do viajante não é apenas um problema em países considerados de risco devido aos cuidados sanitários ou às práticas de preparação de comida, podendo ocorrer em qualquer lado, simplesmente por não estar habituado aos diferentes tipos de bactérias a que os residentes estão.
Onde estou em risco?
Apesar de a diarreia do viajante ser um risco em vários destinos, alguns países têm um risco maior. Isto deve-se principalmente à higiene pobre e aos serviços de saneamento. Tem um risco maior de experienciar diarreia na Ásia, Médio Oriente, México, África e América Central e do Sul.
O tratamento da diarreia será eficaz em qualquer um destes destinos.
A diarreia do viajante pode levar a complicações?
Uma das principais complicações dos sintomas da diarreia do viajante é a desidratação, motivo pelo qual é importante tomar medidas para evitar que esta aconteça, tal como tomar agentes hidratantes ou tentar diminuir os movimentos intestinais.
Como posso prevenir a diarreia?
Como não é possível a vacinação contra a diarreia do viajante, existem alguns passos que pode dar para reduzir o risco, antes de viajar e durante as suas férias. Pode considerar tomar suplementos pro-bióticos antes da sua viagem, que ajudarão a sua flora intestinal a adaptar-se às alterações bacterianas quando come comida diferente. Também estão disponíveis antibióticos preventivos para a diarreia.
Como em muitos casos a diarreia do viajante ocorre devido à ingestão de água contaminada, aconselha-se que tenha atenção à água que consome no país estrangeiro, especialmente em países de alto risco para esta doença. Se não tem a certeza da qualidade da água, não a beba. Deve também ter atenção aos cubos de gelo, às frutas e às saladas. Para evitar beber água contaminada, aconselha-se que só beba água selada adequadamente.
Não consuma alimentos não preparados ou não cozinhados adequadamente. Lembre-se de lavar as suas mãos antes de comer e após a ida à casa-de-banho.
Tratamento para os sintomas de diarreia do viajante
O tratamento para a diarreia do viajante pode consistir em medicamentos que forneçam alívio sintomático e que actuem na causa da diarreia, como uma bactéria ou um vírus.
Pode ser-lhe recomendado um produto como o Imodium para ajudar a atrasar a digestão dos alimentos, o que pode prevenir a desidratação e também os inconvenientes associados ao aumento dos movimentos intestinais.
Seguir um tratamento como o Dioralyte não irá fornecer o alívio dos sintomas da diarreia do viajante, mas pode ajudar a re-hidratar o seu corpo eficazmente. Porém, tomar medicamentos como o Buccastem pode ajudar a lidar melhor com a náusea associada a esta condição, um dos sintomas mais desconfortáveis da diarreia.
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