Vakavan ylipainon terveyshaitat ja komplikaatiot

Ylipaino johtuu epätasapainosta energian kulutuksessa. Kun kehoon päätyy runsaasti energiaa ruuan ja juoman kautta, eikä se ehdi päivän aikana kulua pois, varastoituu ylimääräinen energia rasvana eri puolille kehoa ja voi aiheuttaa vakavia vaivoja ja sairauksia.

Ylipainoisuus voi aiheuttaa välittömiä haittoja sekä fyysisesti että psyykkisesti, ja pitkään jatkuva sairaalloinen lihavuus voi johtaa hengenvaarallisiin sairauksiin, sillä se altistaa mm. syövälle. Ylipainoisten eliniänodote on huomattavasti lyhyempi, kuin normaalipainoisten; ylipaino voi lyhentää elämää 3-10 vuodella vakavuudesta riippuen, ja etenkin lihavien lasten ja nuorten eliniän ennuste lyhenee merkittävästi.

Ylipainoisuus on nykyisin epidemian lailla leviävä kansanterveydellinen ja taloudellinen ongelma, jonka ratkaisuun ei ole yksiselitteistä vastausta. Ruokailutottumusten muuttaminen, liikunnan määrän lisääminen ja muut toimet ovat yleensä se luotettavin keino painon kontrollointiin.

Ylipainon aiheuttamat terveysvaarat aikuisilla

Ylipaino vaikuttaa kaikkialla elimistössä nivelistä verisuoniin. Mitä enemmän ylipainoa kertyy, sitä suurempi on riski seuraavien terveyshaittojen kehittymiselle:

  • Triglyseridien ja kolesterolin määrän kasvu veressä. Tämä voi johtaa verisuonten tukkeutumiseen ja kovettumiseen eli ateroskleroosiin ja valtimotauteihin
  • Tyypin 2. diabetes
  • Metabolinen oireyhtymä: tässä tilassa samalla henkilöllä on useita terveyttä uhkaavia häiriöitä samanaikaisesti, esim: korkea verensokeri, korkea verenpaine, korkeat triglyseridi- ja kolesteroliarvot.
  • Sydänsairaudet. Valtimoiden tukkeutuminen ja kovettuminen voi heikentää veren pääsyä sydänlihakseen ja aiheuttaa rasitusrintakipuja tai pahimmillaan sydänkohtauksen.
  • Halvaus.
  • Syöpäsairaudet. Ylipainoiset naiset altistuvat normaalipainosia herkemmin mm. kohdun, kohdunkaulan, munasarjojen ja rintojen syöpään. Ylipainoiset miehet sairastuvat herkemmin mm. eturauhassyöpään. Sekä naisilla että miehillä voi esiintyä enemmän suoliston, maksan, kurkun, haiman, sappirakon ja munuaisten syöpää.
  • Hengitystieongelmat, kuten uniapnea. Uniapnea aiheuttaa unen aikaisia hengityskatkoksia ja kuorsaamista, mikä vaikuttaa negatiivisesti unen laatuun. Uniapneasta kärsivä tuntee usein olonsa väsyneeksi ja saamattomaksi päivisin.
  • Raskaudenaikaiset komplikaatiot, kuten raskausdiabetes tai raskausmyrkytys.
  • Sappirakon sairaudet, kuten sappikivien aiheuttamat tulehdukset.
  • Gynekologiset ongelmat, kuten hedelmättömyys ja kuukautisten epäsäännöllisyys.
  • Erektiohäiriöt ja muut seksuaaliset vaivat miehillä.
  • Rasvamaksa ja muut maksasairaudet, sekä munuaisten toimintahäiriöt.
  • Luu-niveltulehdus (erityisen yleinen vaiva ylipainoisten vanhusten keskuudessa).
  • Refluksitauti (vatsan happo virtaa ulos mahalaukusta kohti ruokatorvea aiheuttaen närästystä ja polttelua).

Ylipainon jälkiseuraamukset

Ylipainon aiheuttamat terveysriskit lapsilla ja nuorilla

Ylipainoiset lapset ovat normaalipainoisia ikätovereitaan useammin sairaana ja poissaoloja koulusta kertyy enemmän. Ylipainoiset lapset kokevat myös normaalipainoisia herkemmin terveysvaivojen aiheuttamia rajoitteita. Ylipaino seuraa usein lasta nuoruuteen ja aikuisuuteen – tämä vaikuttaa suoraan eliniän odotteeseen ja voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan.

  • Tyypin 2. Diabetes. Aikuisiän diabeteksenakin tunnettu sairaus on nykyisin yleistymässä myös lapsilla ja nuorilla, ja joissain tapauksissa sitä diagnosoidaan jopa alle 10-vuotiailla. Iso-Britanniasssa suoritetussa tutkimuksessa todettiin, että alle 17-vuotiaista tyypin 2. diabetesta sairastavista 95% oli ylipainoisia. Koko lapsuuden ja nuoruuden jatkunut ylipainoisuus herkistää diabetekselle enemmän, kuin aikuisiällä kehittynyt ylipaino.
  • Astma.Ylipainoisilla lapsilla on jopa 40-50% suurempi riski sairastua astmaan, kuin normaalipainoisilla lapsilla. Yhdysvalloissa suoritetussa maanlaajuisessa analyysissä todettiin, että yli 19.7% 10-17-vuotiaista astmaatikoista oli ylipainoisia. Mitä korkeampi painoindeksi lapsella on, sitä suurempi on riski astman kehittymiselle.
  • Haitallinen uniapnea.Hiljattain suoritetun tutkimuksen mukaan uniapnean esiintyvyys ylipainoisilla lapsilla on jopa 60%. Taiwanissa suoritetussa kokeessa paljastui, että riski haitallisen uniapnean kehittymiseen on huomattavasti korkeampi ylipainoisilla lapsilla kuin normaalipainoisilla.
  • Verenkiertoelimistön sairaudet.Yhdysvalloissa suoritetussa tutkimuksessa, johon osallistui 5-17-vuotiaita ylipainoisia lapsia, löytyi suurimmalla osalla ainakin yksi verenkiertoelimistön sairauden riskitekijä, kuten korkea kolesteroli, korkea verenpaine tai muutokset verensokerissa. Hollannissa suoritetun tutkimuksen mukaan alle 12-vuotiaista ylipainoisista jopa 62%:lla ilmenee verenkiertoelimistön sairauksia ennakoivia riskitekijöitä. Lapsuuden ylipaino lisää riskiä aikuisiän korkeaan verenpaineeseen nelinkertaisesti ja lapsuuden ylipainon uskotaan myös vaurioittavan verisuonia pysyvästi.
  • Psykososiaaliset ja mielenterveydelliset riskit.Lapsuuden liikalihavuuden ja masennukseen sairastumisen yhteys ei ole täysin selvillä, mutta tutkijat uskovat, että ylipaino johtaa lapsilla heikentyneeseen itseluottamukseen ja elämänlaatuun. Ylipainoisilla lapsilla ilmenee normaalipainoisia enemmän tyytymättömyyttä omaan kehoon ja syömishäiriöitä, ja heitä kiusataan enemmän painonsa takia. Etenkin ylipainoiset pojat ovat alttiita käyttäytymishäiriöiden ja masennuksen kehittymiselle.
  • Lihasten ja luuston ongelmat kehityksen kannalta. Liiallinen paino voi rasittaa vielä kehittyvää luustoa ja niveliä; ylipainoisilla lapsilla ilmenee usein Blountin tautia (reisi- ja sääriluu ovat taipuneet ja sisäpuolen sääriluunpää on kasvanut liikaa) ja lantion seudun vaivoja. Ylipainoiset lapset kärsivät huomattavasti enemmän luuston ja lihasten kivuista etenkin alaraajoissa – polvien, nilkkojen ja jalkojen rasittuminen, turpoaminen ja kipu ovat yleisiä vaivoja.

Ylipainon seuraukset

Terveysvaivojen yleisyys ylipainoisilla

  • Metabolinen syndrooma: 30% keski-ikäisistä länsimaisista ihmisistä kärsii jonkinasteisesta metabolisesta häiriöistä
  • Tyypin 2. diabetes: Jopa 90% aikuisiän diabetesta sairastavista on ylipainoisia (painoindeksi yli 23)
  • Korkea verenpaine: ylipainoisilla on viisinkertainen riski korkean verenpaineen kehittymiseen ja 66% tapauksista johtuu ylipainosta. 85% korkeasta verenpaineesta ilmenee henkilöillä, joiden painoindeksi on yli 25
  • Sepelvaltimotauti ja halvaus: Rasvan ja kolesterolin määrä kasvaa veressä sitä mukaa, kun painoindeksi kohoaa. 70% korkeasta verenpaineesta kärsivistä naisista sairastaa myös sydämen vasemman kammion hypertrofiaa eli paksuuntumista. Ylipainoisilla on kohonnut riski sydänkohtaukseen (hieman alle 10% kaikista sydänkohtauksista aiheutuu suoraan ylipainosta) ja halvaukseen.
  • Hengitystiet: Yli 43 cm:n kaulan ympärysmitta miehillä ja yli 40.5 cm:n ympärysmitta naisilla liittyy läheisesti haitallisen uniapnean kehittymiseen, uneliaisuuteen päivän aikana ja keuhkoverisuonien verenpaineen nousuun
  • Syöpä: 10% kaikista syöpäkuolemista tupakoimattomien keskuudessa aiheutuu ylipainosta. Ylipainoisuus aiheuttaa jopa 30% kohtusyöpäkuolemista
  • Hedelmällisyys: 6% hedelmättömyydestä naisten keskuudessa johtuu ylipainosta. Impotenssin ja hedelmättömyyden yleisyys kasvaa huomattavasti ylipainoisten miesten keskuudessa
  • Maksan ja sappirakon sairaudet: Steatohepatiittia sairastavista 40% on ylipainoisia. Steatohepatiitti on maksasairaus, johon liittyy rasvan kertyminen maksasoluihin ja tulehdus maksassa. Ylipainoisuus lisää sappirakon sairauksia ja tulehduksia kolminkertaisesti sellaisilla naisilla, joiden painoindeksi on yli 32 ja seitsemänkertaisesti niillä, joiden painoindeksi on yli 45

Ylipainon vaikutus mielenterveyteen

Ylipaino vaikuttaa suoraan myös ihmisen mieleen ja heikentää elämänlaatua. Ihminen voi kokea, että muut arvostelevat tai tuomitsevat häntä, ja ylipainoisuus voidaan kokea erityisen vakavana taakkana laihuutta ihannoivassa maailmassa. Osa ylipainoisista kohtaa myös syrjintää.

Monet vakavasti ylipainoiset kärsivät masennuksesta ja alhaisesta itseluottamuksesta, ja suhtautuminen omaan kehoon on negatiivinen. Ylipainon myötä jotkin harrastukset ja toimet voivat muuttua mahdottomiksi, ja joissain tapauksissa ihminen eristäytyy ja välttelee julkisia tiloja. Myös suhde omaan perheeseen ja ystäviin voi muuttua hankalaksi.

Ylipaino voi aiheuttaa seuraavia psyykkisiä oireita:

  • Masennus
  • Liikuntakyvyn rajoittuminen
  • Seksuaaliset ongelmat
  • Häpeä ja syyllisyys
  • Sosiaalinen eristäytyminen
  • Heikentynyt suoritus töissä

Muita ylipainoon liittyviä ongelmia

Ylipaino voi vaikeuttaa jokapäiväistä elämää huomattavasti. Ylipaino aiheuttaa vakavien terveysriskien lisäksi seuraavia vaivoja:

  • Hengästyt herkästi
  • Hikoilet enemmän
  • Kuorsaat
  • Fyysiset tehtävät ovat vaikeita
  • Väsyt nopeasti
  • Koet kipua selässä ja nivelissä

Lähteet:

Julkaistu 14. joulukuuta 2016

Näin palvelumme toimii
Valitse
lääke
Täytä lyhyt
terveyskysely
Lääkäri kirjoittaa
reseptisi
Apteekki lähettää
lääkkeesi
Ilmainen toimitus