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Sinais de que deve receber Terapia Hormonal de Substituição (THS)

Descubra mais sobre os sintomas da menopausa

Pode ter falado com a sua mãe ou a sua avó sobre como passaram pela menopausa sem qualquer tipo de ajuda. Embora possa admirá-los por o fazerem, isso não significa que tenha de seguir os seus passos.

A menopausa é um processo natural que acontece às mulheres à medida que começam a envelhecer e pode durar 2 - 15 anos. 1 em cada 4 mulheres experimenta sintomas graves que interferem com a sua vida quotidiana, mas estes sintomas são tratáveis.

A Terapia Hormonal de Substituição (THS) é altamente eficaz e prontamente disponível para a maioria das mulheres. Apesar disto, um inquérito de 2021 concluiu que, embora 75% das mulheres tivessem ouvido falar da THS, apenas 65% disseram que só a considerariam se o seu médico a recomendasse.

Vamos falar sobre alguns dos principais sinais e complicações da menopausa. Se estiver a experimentar alguns destes sinais, não sofra em silêncio! Continue a ler para saber mais e como pode obter THS na euroClinix.

Amigas idosas falando ao ar livre

O que é a menopausa?

A menopausa é uma parte natural da saúde e desenvolvimento da mulher. É uma fase que ocorre 12 meses após o último período de uma mulher. Até esse ponto, as mulheres experimentam uma multiplicidade de diferentes sintomas conhecidos como transição menopausal (perimenopausa). Esta fase é causada por um desequilíbrio hormonal, uma vez que os seus níveis hormonais começam naturalmente a flutuar e eventualmente a diminuir.

O que causa a menopausa?

Gradualmente, o seu corpo começa a produzir menos estrogénio (estrogénio), a hormona responsável pelos órgãos reprodutores femininos, bem como muitos outros processos no corpo. O seu corpo também deixa de produzir progesterona (a hormona que regula o ciclo menstrual) e testosterona (hormona masculina que regula a produção de estrogénio). Estas alterações hormonais são a causa dos sintomas mais frequentemente associados à perimenopausa, e são geralmente os sinais definidores.

Para a maioria das mulheres, a perimenopausa começa entre os 45 e 55 anos de idade. Em casos mais raros, algumas mulheres começam a menopausa precoce antes dos 30 anos de idade, quer naturalmente; de ter uma histerectomia (procedimento cirúrgico para remover o útero); ou da remoção cirúrgica dos ovários devido a cancro dos ovários ou endometriose grave.

Abaixo, encontram-se os principais sinais da menopausa. Nem todas as mulheres os experimentam, e o quão mal os experimenta pode depender do seu estilo de vida (o seu IMC, se fuma ou bebe), quando os seus sintomas começaram e a sua história familiar.

Mudanças no seu período

O sinal mais óbvio da menopausa são as mudanças no seu ciclo menstrual. Isto ocorre porque os seus níveis de progesterona mudam, a hormona que prepara o revestimento endometrial (revestimento do útero) para um óvulo fertilizado.

À medida que começa a atravessar a menopausa, poderá notar várias irregularidades no seu ciclo antes que os seus períodos parem inevitavelmente, incluindo

  • os seus períodos a acontecerem mais juntos
  • hemorragia mais intensa
  • manchas (hemorragia ligeira entre períodos)
  • os seus períodos de duração mais longa (mais de uma semana)
  • reinício da hemorragia após um longo período de tempo
Tampões e pensos higiénicos sobre fundo rosa

Afrontamentos

Um dos sinais mais comuns da menopausa são os afrontamentos ou ruborizações. Acredita-se que sejam causados pela diminuição do estrogénio que, por sua vez, torna o seu hipotálamo mais sensível (a parte do seu cérebro responsável pela temperatura corporal).

Isto significa que quando o seu hipotálamo pensa que a sua temperatura corporal é alta, provoca um fluxo quente para tentar arrefecê-lo, mesmo que a sua temperatura corporal seja normal.

Pode experimentar o seguinte:

  • sensação repentina de calor que se espalha pelo peito, pescoço e rosto
  • uma aparência ruborizada (pele vermelha, manchada)
  • batimento cardíaco elevado
  • suar na parte superior do corpo
  • uma sensação de arrefecimento quando o calor acaba
  • sentimentos de ansiedade

Um único episódio dura normalmente um ou dois minutos, mas pode durar até 5 minutos para algumas mulheres. Podem ocorrer em qualquer altura, inclusive durante a noite (suores nocturnos), mas a frequência com que ocorrem depende do indivíduo.

mulher sénior na menopausa

Secura vaginal

Várias mudanças podem ocorrer na sua saúde vaginal e sexual. O principal sintoma que ocorre é a secura vaginal. Isto acontece porque o estrogénio é responsável por manter o revestimento vaginal elástico e lubrificado.

Isto causa várias complicações nas mulheres na menopausa, incluindo:

Isto, por sua vez, afecta o seu desejo sexual e afecta a auto-estima de muitas mulheres. Felizmente, existem muitos tratamentos ou cremes de venda livre e prescritos para ajudar com a secura vaginal.

Mulher de mãos dadas sobre as suas calças

Problemas de sono

Afrontamentos e outros sintomas desconfortáveis também afectam o sono das mulheres perimenopausadas. É a principal causa de insónia nas mulheres na faixa etária dos 40-50 anos, tendo a investigação descoberto que mais de 40% das mulheres na menopausa sofrem de distúrbios do sono.

A causa principal é o suor nocturno de afrontamentos, já que muitos acordam subitamente de uma sensação repentina de calor e sudorese. Isto afecta o sono de muitas mulheres a longo prazo, fazendo-as sentir-se fatigadas durante todo o dia e durante a maior parte do tempo.

A investigação também demonstrou que níveis mais baixos de progesterona colocam as mulheres na menopausa num maior risco de AOS (apneia obstrutiva do sono). É aqui que experimenta pausas temporárias na respiração, uma vez que as suas vias respiratórias não conseguem relaxar enquanto dorme.

mulher sénior sem dormir deitada na cama

Mudanças de humor

Depressão, irritabilidade e alterações gerais de humor são muito prevalecentes durante a menopausa. Um estudo revelou que cerca de 60% das mulheres na menopausa sofriam de depressão crónica.

Os problemas de saúde mental podem ser atribuídos a flutuações hormonais, semelhantes às experimentadas pelas mulheres durante a TPM (síndrome pré-menstrual), mas também ao desconforto dos sintomas e problemas de sono.

O luto é também uma emoção muito comum durante a menopausa, quer seja o luto pela perda da sua fertilidade, os sintomas ou o efeito que tem na sua vida diária e nas suas relações.

Mulher madura com ar triste

Pós-menopausa

Infelizmente, os problemas de saúde não param após a perimenopausa. A pós-menopausa refere-se à fase após 12 meses após o seu último período. Algumas mulheres podem apresentar sintomas de menopausa após a perimenopausa, no entanto, existem outras complicações de saúde que ocorrem.

Saúde do coração

As mulheres na pós-menopausa correm um risco mais elevado de problemas de saúde cardiovascular. O estrogénio hormonal é responsável por muitos processos no corpo, também pode oferecer alguma protecção contra doenças coronárias, colesterol elevado e condições fatais, tais como ataques cardíacos e AVC.

Isto porque o estrogénio impede a acumulação da placa (substância gorda) nas artérias, e assim que o seu corpo começa a produzir muito pouco estrogénio, pode colocá-lo num risco mais elevado de doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares.

À medida que envelhece, as suas artérias podem também ficar mais rígidas devido à tensão arterial elevada, o que também contribui para o aumento do risco de doenças cardiovasculares.

Saúde óssea

Além disso, muitas mulheres na pós-menopausa lutam com dores ósseas e perda óssea. Isto porque o estrogénio e a testosterona são ambos responsáveis pela densidade óssea e reparação óssea. Uma vez que os níveis diminuem após a menopausa, as mulheres correm mais riscos de fracturas e rupturas ósseas. Esta é uma condição chamada osteoporose.

Porque devo obter THS?

Ao contrário de quando a sua mãe ou avó estavam a passar pela menopausa, há muitas opções de tratamento acessíveis para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. A THS é uma forma de terapia hormonal especificamente para o tratamento da menopausa.

Está clinicamente provado que a terapia hormonal menopausal alivia todos os principais sinais da menopausa e reduz significativamente o seu risco de osteoporose e doenças cardiovasculares pós-menopausa. Outro benefício da THS é que está disponível em muitos formatos diferentes, o que significa que existe muito provavelmente uma forma de THS que funciona melhor para si.

Embora existam efeitos secundários conhecidos e alguns riscos, certos mitos de que causam cancro da mama, aumento de peso ou coágulos sanguíneos podem fazer com que as mulheres não tomem THS. É importante lembrar que não há maior risco de sofrer estas complicações do que uma mulher que não esteja a tomar THS. Além disso, os benefícios superam muitas vezes os riscos. Deve falar com o seu médico ou prestador de cuidados de saúde se tiver quaisquer dúvidas ou preocupações.

Doutor colocando a mão reconfortante na mulher madura.

Como obter THS?

A THS está disponível em comprimidos, adesivos, implantes e géis e contém versões sintéticas das hormonas sexuais no nosso corpo. Este tipo de THS é frequentemente referido como rBHRT (terapia de reposição hormonal bioidêntica regulada). Alguns métodos de THS contêm apenas estradiol (estrogénio), mas alguns também contêm progestogénio ou progesterona (progesterona) que se toma simultaneamente ou de forma cíclica.

Para mais informações sobre a menopausa, e como adquirir THS consulte a nossa página dedicada a este tópico. Na euroClinix, pode adquirir a THS discretamente online e entregá-la directamente na sua porta.

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Texto Revisado médicamente por
Dr. Sarah Donald MRCGP DFSRH DPD DRCOG Escrito por nossa equipa editorial
Última atualização 15-06-2022
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