Ansträngningsastma – symptom och behandling

Symptomen av ansträngningsastma börjar oftast 5-20 minuter efter inledd motion och 5-10 minuter efter att du avslutat träningen. Symptomen som oftast upplevs för denna typ av astma är:

• Hostningar
• Åtstramning över bröstet
• Väsande andning
• Ovanlig och kraftig trötthet under träning
• Andnöd medan du tränar

Om du upplever något eller några av ovanstående symptom medan du tränar ska du kontakta en läkare så snabbt som möjligt.

Ja, det finns ett flertal olika åtgärder du kan vidtaga för att förebygga denna typ av astmaattack. Värm upp 10 minuter innan du börjar träna, detta kan man referera till som en "säkerhetsmarginal", och efter träning så du "värmer ner". Detta kommer att ge bronkerna en chans att sakta värmas upp igen och förebygga en astmaattack. Undvik motion i kyla och under dimmiga dagar. All miljö där nivån av luftföroreningar är hög ska undvikas då detta ökar risken för att trigga symptomen och du bör även ta det lugnt och försiktigt när du lider av en förkylning.

Skulle du uppleva någon andningssvårighet medan du motionerar ska du omedelbart stoppa och använda en astmainhalator eller en brokodilator.

Användandet av förebyggande inhalatorer som innehåller kromolynnatrium eller bronkdilaterare, såsom albuterol, 15-20 minuter innan du börjar träna kommer fungera som en förebyggande åtgärd. Långverkande bronkdilaterare, såsom salmeterol (Serevent), ska tas 60 minuter innan träning.

Att kunna kontrollera och förebygga din astma kommer hjälpa dig otroligt mycket när det kommer till ansträngningsutlöst astma, då motion är en viktig del av vår vardag och utan att kunna träna kommer du inte kunna leva ett hälsosamt och icke-restriktivt liv. Med hjälp av planering och förebyggande behandling kan du leva ditt liv utan att behöva vara orolig.

Se behandlingar för astma