Mitä virtsa voi kertoa terveydestäsi

Katso alla olevasta värikartasta, mitä virtsan väri voi kertoa terveydestäsi.

Ennen yksityiskohtiin menemistä selvennetään, mitä virtsa on ja mitä tarkoitusta se palvelee.

Virtsa on jätetuotetta, jota munuaiset tuottavat poistaakseen verestä ylimääräistä vettä, suoloja ja kuona-aineita. Vaikka virtsa sisältää kuona-aineita, se koostuu noin 95-prosenttisesti vedestä – loppu koostumus riippuu ruokavaliosta, nautituista nesteitä ja muista aineista.

Nämä tekijät voivat vaikuttaa virtsan väriin, hajuun ja laatuun – ja joskus muutokset näissä virtsan ominaisuuksissa voivat antaa vihjeitä terveydentilasta.

Virtsa on yksi selkeimmistä kehon nestetasapainon ja yleisterveyden mittareista. Kun osaat tulkita virtsan muutoksia, voit havaita nestehukan, infektiot tai muut ongelmat ajoissa.

Dr. Caroline Fontana Määräävä lääkäri

Yleisesti ottaen virtsan tulisi olla vaaleankeltaista, ja kirkasta virtsaa voi esiintyä satunnaisesti. Tämä viittaa hyvään nesteytykseen.

On kuitenkin monia syitä, miksi virtsan väri voi poiketa tästä – osa niistä on harmittomia, osa vaatii lääkärin arviota. Lue lisää, mitä eri värit voivat kertoa terveydestä.

Virtsan väri kertoo selkeimmin nesteytyksestä ja yleisterveydestä. Yksilöllisiä eroja on, mutta alla on kuvattu yleisimmät seikat, joista virtsan väri voi kertoa sekä tilannekohtaiset ohjeet.

Kirkas – Hyvin nesteytetty

Satunnainen kirkas virtsa on yleensä merkki hyvästä nesteytyksestä, jatkuvasti kirkas virtsa taas voi merkitä liiallista nesteytystä.

Liiallinen juominen voi laimentaa elektrolyyttejä, mikä voi aiheuttaa pahoinvointia, sekavuutta tai lihaskramppeja. Jos virtsa on jatkuvasti kirkasta, sinun saattaa olla syytä vähentää veden juontia.

Kirkas virtsa voi myös liittyä munuaisongelmiin. Jos samanaikaisesti esiintyy janoisuutta tai virtsaat usein, varaa aika lääkärille.

Vaaleankeltainen – Ihanteellinen tilanne

Virtsan ihanteellinen väri on vaaleankeltainen, ja se tarkoittaa yleensä, että olet hyvin nesteytetty ja terve. Myös kirkkaankeltainen virtsa on yleistä, varsinkin jos käytät vitamiinilisiä kuten B-vitamiinia. Vaaleampi sävy on kuitenkin yleensä parempi, koska se kertoo hyvästä nestetasapainosta.

Pyri juomaan vähintään 6–8 lasillista vettä päivässä. Seuraa päivittäistä juontiasi ja nosta määrää, jos määrä jää usein suositeltua pienemmäksi.

Tummankeltainen / meripihka – Nestehukka

Tumman keltainen virtsa osoittaa usein nestehukkaa, jolloin sinun tulisi juoda lisää vettä.

On normaalia, että virtsa on välillä tämän väristä, mutta jos virtsa on toistuvasti tämän väristä, runsaampi nesteen nauttiminen kannattaa. Voit asettaa muistutuksia puhelimeen tai hankkia ison vesipullon, jonka voit pyrkiä juomaan tyhjäksi ja täyttämään tiettyihin aikoihin päivästä.

Tumma virtsa on usein merkki nestehukasta – etenkin jos olet hikoillut, paastonnut tai juonut kofeiinia tai alkoholia. Pyri juomaan 6-8 lasillista vettä päivässä, ja syö lisää nesteyttäviä ruokia, kuten kurkkua, vesimelonia ja jogurttia.

Silvia Fonda Ravitsemusterapeutti

Oranssi – Mahdollinen terveysongelma

Oranssi virtsa viittaa useimmiten nestehukkaan. Se voi johtua myös tietyistä ruuista, lääkkeistä tai pahimmillaan maksan ongelmista.

• Ruoat: porkkanat, mehut ja A-, C-, tai B12-vitamiinia sisältävät ruoat ja lisäravinteet voivat muuttaa virtsan oranssiksi.
• Lääkkeet: fenasopyridiini (virtsatietulehdukseen käytetty lääke), sennaa sisältävät laksatiivit ja jotkin syöpään käytetyt kemoterapialääkkeet voivat tehdä virtsasta oranssia.
• Maksan toimintahäiriöt: maksasairaus voi aiheuttaa bilirubiinin kertymistä, joka on maksan valmistama kellertävä pigmentti. Se saa virtsan muuttumaan tummemmaksi.

Jos virtsa on edelleen oranssia nesteytyksen jälkeen, hakeudu lääkäriin, jotta maksaongelmat ja lääkkeiden aiheuttamat haittavaikutukset voidaan poissulkea.

Vaaleanpunainen / punainen – Verta virtsassa

Virtsan punainen sävy voi olla merkki verestä virtsassa (hematuria), mutta voi aiheutua myös tiettyjen ruokien, kuten punajuuren, raparperin tai mustikoiden syönnistä.

Tavallisin syy veriseen virtsaan on virtsatieinfektio, kuten kystiitti, mutta kyseessä voi olla myös sappikivet, munuaistulehdus tai virtsaputkentulehdus. Jos sinulla esiintyy vaaleanpunaista tai punaista virtsaa ja uskot sen olevan verta, on tärkeää hakeutua lääkäriin vakavien terveysongelmien poissulkemiseksi.

“Veren näkeminen virtsassa ei ole koskaan normaalia. Se voi viitata myös vakaviin sairauksiin, kuten munuaiskiviin tai virtsarakon syöpään.”

Aloita konsultaatio kystiitin hoitoon

Veristä virtsaa ei tule koskaan jättää huomioimatta. Vaikka aiheuttaja voi olla melko harmiton, kuten virtsatietulehdus, voi se viitata myös vakaviin sairauksiin, kuten munuaiskiviin tai virtsarakon syöpään. Jos sinulla esiintyy vaaleanpunaista tai tummanpunaista virtsaa, hakeudu terveydenhoitoalan ammattilaisen tutkimuksiin.

Dr. Caroline Fontana Määräävä lääkäri

Sinertävä / vihertävä – ruoan tai lääkkeiden aiheuttama

Sinertävä tai vihertävä virtsa on harvinaista, ja

Yleisin aiheuttaja on joistakin makeisista ja lääkkeistä löytyvät keinotekoiset väriaineet. Jos ne ovat syypäitä, ei ole yleensä aihetta huoleen - rajoita vain niiden käyttöä jos mahdollista, ja katso palautuuko virtsan väri ennalleen.

Harvemmissa tapauksissa kyseessä voi olla virtsatieinfektio tai muu piilevä sairaus. Tässä tapauksessa värjäytyminen voi olla merkki terveydellisestä ongelmasta, joka vaatii hoitoa.

Jos virtsan väri ei palaudu normaaliksi tai oireisiin liittyy kipua, kuumetta tai muutoksia virtsaamisessa, ota yhteyttä lääkäriin.

Ruskea - vakava nestehukka

Ruskea virtsa kielii pahasta nestehukasta. Siitä kärsivät hyötyvät merkittävästi veden juonnin tasaisesta lisäämisestä vuorokauden aikana. Jos vaiva ei poistu, voi kyse olla jostain vakavammasta.

• Ruoka: härkäpavut, aloe vera, tai raparperi voivat väliaikaisesti tummentaa virtsaa.
• Lääkkeet: eräät antibiootit (kuten metronidatsoli), lihasrelaksantit (kuten metokarbamoli) ja malarialääkkeet voivat sivuvaikutuksena tehdä virtsasta ruskeaa.
• Maksan tai munuaisen sairaudet: ruskea virtsa voi kertoa maksan tai munuaisten ongelmista. Rabdomyolyysi, lihaskudoksen hajoamista aiheuttava sairaus, voi muuttaa virtsan ruskeaksi ja vaatii välitöntä hoitoa.

Samea - piilevä sairaus

Samea virtsa on useimmiten merkki jostain piilevästä terveysvaivasta, joka saattaa vaatia lääkärin hoitoa. Yleisiä samean virtsan aiheuttajia ovat:

• Virtsatietulehdus
• Munuaissairaus
• Krooniset sairaudet, kuten diabetes
• Visva, veri tai liiallinen proteiini, liittyvät usein infektioihin tai munuaisvaivoihin
• Virtsan valkosolut

Jos olet raskaana ja huomaat virtsasi olevan sameaa, voi se olla merkki pre-eklampsiasta, johon liittyy korkeaa verenpainetta ja proteiinin kertymistä virtsaan, joka vaatii välitöntä hoitoon hakeutumista.

Jos virtsa on sameaa, vaahtoavaa tai kuplivaa, tulisi lääkärin tutkia se piilevien sairauksien poissulkemiseksi.

Aloita konsultaatio uretriitin hoitoon

Virtsan jatkuva sameus on aina hyvä tarkistuttaa lääkärillä, jotta taustalla piilevät mahdolliset vakavat sairaudet pystytään poissulkemaan.

Dr. Caroline Fontana Määräävä lääkäri

Terve virtsa tuoksuu miedolta. Epämiellyttävä haju kertoo yleensä siitä, että jokin on pielessä.

Vahvanhajuinen virtsa, joka on väriltään tummaa, voi olla merkki nestehukasta, piilevästä terveysongelmasta tai yksinkertaisesti siitä, mitä olet hiljattain syönyt tai juonut. Yleisimpiä syitä virtsan hajulle ja mitä ne kertovat:

Useimmat terveet ihmiset virtsaavat noin 4–8 kertaa päivässä, mikä tarkoittaa yleensä riittävää vedensaantia.

Osa ihmisistä kuitenkin virtsaa tätä useammin. Tiheän virtsaamistarpeen aiheuttajia voivat olla:

• Runsas nesteiden juonti
• Liika kofeiini tai alkoholi
• Raskaus
• Diabetes
• Virtsateiden vaivat

9 syytä tiheälle virtsaamistarpeelle

Jos virtsaat paljon enemmän tai vähemmän kuin normaalisti, eikä siihen ole selvää syytä, hakeudu lääkäriin, jotta virtsateiden infektiot ja muut taustalla olevat sairaudet, kuten diabetes, voidaan poissulkea.

Dr. Caroline Fontana Määräävä lääkäri

Jonkinasteiset muutokset virtsan värissä, hajussa tai virtsaamistarpeessa ovat normaaleja, eivätkä ole syy huoleen. Seuraavat oireet ovat kuitenkin varoitusmerkki:

• Veri virtsassa
• Epätavallinen väri tai haju, joka ei katoa
• Kirvely tai kipu virtsatessa
• Samea ja/tai kupliva virtsa
• Selittämättömät muutokset, jotka kestävät muutamaa päivää kauemmin

Jos sinulla esiintyy jotain näistä oireista, hakeudu lääkärille asianmukaista diagnoosia ja hoitoa varten. Vaikka vaiva osoittatuisikin harmittomaksi, on aina hyvä tarkistuttaa, ettei kyse ole mistään vakavammasta.

Virtsateiden ongelmat ovat usein virtsatietulehduksen, kuten kystiitin, aiheuttamia. Klikkaa alla olevaa linkkiä lukeaksesi lisää ja selvittääksesi, voimmeko auttaa sinua.

Aloita konsultaatio kystiitin hoitoon