Miten pysäyttää hiustenlähtö: 5 kaljuuntumisen varhaista merkkiä ja mistä hoidoista voi saada avun

Normaalin hiusten kasvukauden aikana menetät päivittäin keskimäärin 50-100 hiusta, jotka korvautuvat yleensä uusilla hiuksilla. Alopeciasta, joka on lääketieteellinen nimitys hiustenlähdölle, puhutaan silloin kun hiuksia lähtee enemmän kuin uusia kasvaa tilalle.

Hiustenlähdön tyyppejä on useita erilaisia. Miestyyppinen kaljuuntuminen, tai androgeeninen alopecia, on yksi yleisimmistä hiusten lähdön syistä miehillä.

Äitisi on ehkä varoittanut sinua hatun käytön ja liiallisen shampoon käytön vaaroista, mutta kumpaakaan näistä ei voi syyttää miestyyppisen kaljuuntumisen aiheuttamisesta, vaan syypäänä on herkkyys mieshormoni dihydrotestoteronille (DHT). Kyseinen hormoni kutistaa hiustuppeja, ehkäisten vahvojen hiusten kasvun. Ajan myötä hiukset kasvavat takaisin ohuempina ja lyhyempinä, ja hiustupet kutistuvat niin, etteivät hiukset kasva enää lainkaan.

Vastoin yleistä uskomusta, todennäköisyys hiusten menettämiselle ei periydy pelkästään äidinpuoleiselta isoisältä. Väittämässä on kuitenkin osa totuutta – herkkyys DHT:lle on periytyvää, joten jos kasvaessasi todistit miespuolisten sukulaistesi hiustenlähtöä, on todennäköistä, että myös itselläsi tulee esiintymään kaljuuntumista.

Jos et ole varma siitä, mikä hiustenlähtösi aiheuttaa, konsultoi lääkäriäsi tai ihotautilääkäriä, sillä kyseessä voi olla merkki jostakin taustalla piilevästä sairaudesta.

Muita hiustenlähdön syitä voivat olla:

• telogeeninen hiustenlähtö on yleensä väliaikaista ja sen taustalla voi olla monia syitä, mukaan lukien erilaiset terveysvaivat, kuten epätasapainossa olevat tyroksiiniarvot tai ravintoaineiden puutos – aiheuttajana voivat olla myös hormonaaliset muutokset tai laihtuminen
• traction alopecia eli vetämisen aiheuttama alopecia, joka voi aiheuttaa hiusten katkeilua ja tippumista kun hiukset vahingoittuvat ajan myötä tiukkojen kampausten, kuten poninhännän tai lettien pitämisen myötä – tätä hiustenlähdön tyyppiä voi ehkäistä turvallisella hiusten käsittelyllä ja hoitotekniikoilla
• anagen effluvium eli anageeninen hiustenlähtö aiheutuu lääketieteellisen hoidon, kuten kemoterapian, seurauksena
• alopecia areata eli pälvikalju on autoimmuunisairaus, joka johtaa terveen solukon, kuten karvatuppien, tuhoutumiseen

Jos luet tätä, olet todennäköisesti huolissasi siitä, että kaikki ei ole kohdallaan – tai pikemminkin hiuksesi eivät ole enää kohdallaan. Hiustenlähtö tapahtuu kuitenkin vähitellen, ja sen huomaamiseen voi mennä aikaa. Olemme listanneet alle joitakin ensimmäisistä merkeistä, joita saatat huomata jos hiuksesi alkavat putoilla.

Suuri määrä irronneita hiuksia harjassa tai suihkussa

Vaikka hiusten irtoileminen on normaalia, harjasta, tyynyltä tai suihkusta löytyneiden irronneiden hiusten määrän lisääntyminen on yleensä yksi ensimmäisistä hiustenlähdön merkeistä.

Pakeneva hiusraja

Ohimoiden lähellä kasvavat hiukset ovat DHT:lle herkempiä. Hiustenlähdön voi todeta johtuvan miestyyppisestä kaljuuntumisesta jos hiukset ohenevat ohimoiden alueelta, mutta myös pään sivuilla ja keskellä tapahtuva hiusten oheneminen on normaalia.

Ohenevat hiukset

Vaikka kaljuuntumisen ajatellaan yleensä ilmenevän paikoittain, kuten kaljuina laikkuina tai vetäytyvänä hiusrajana, saatat myös huomata koko hiustesi ohentuneen.

Päänahka vilkkuu

Päänahkaa paljastuu enemmän kun hiukset ohenevat ja yksittäisten hiustuppien välit alkavat kasvaa.

Herkempi päänahka

Hiukset suojaavat meitä monessa tilanteessa – saatat huomata, että pääsi tuntuu kylmemmältä tuulisina päivinä tai päänahkasi saattaa palaa auringossa.

Vaikka miestyyppinen hiustenlähtö on perinnöllistä, eikä sitä voida täysin ehkäistä, olemassa on kuitenkin monia hoitoja, joilla voidaan hidastaa tai viivästyttää hiustenlähtöä ja edesauttaa olemassa olevien hiusten säilyttämistä ja uusien, terveiden hiusten kasvua.

Hiustenlähdön itsehoitotuotteet

Hiusten korjaamiseksi on olemassa monia itsehoitotuotteita shampoista ravintolisiin. Jotkin tuotteet voivat auttaa vahvistamaan olemassa olevia hiuksia, mutta niiden tehosta hiusten uudelleen kasvuun tai hiustenlähdön ehkäisyyn ei ole todisteita.

Useita shampoita markkinoidaan hiustenlähtöä ehkäisevinä tuotteina, mutta tällä hetkellä yhdenkään ei ole kliinisesti todistettu tehoavan miestyyppisen kaljuuntumisen hoitoon. Vaikka käytössä olisivatkin oikeanlaiset valmistusaineet, shampoon kaltaisia hiustuotteita ei yleensä jätetä päänahkaan niin pitkäksi aikaa, että niillä olisi vaikutusta.

Vitamiinit ovat toinen tuote, joiden mainostetaan usein vähentävän hiusten lähtöä. Keho tarvitsee tiettyjä ravintoaineita terveiden hiusten ja ihon kasvuun, minkä takia A- ja E-vitamiinia ja biotiinipillereitä myydään usein hiusten kasvun edistämiseksi. Normaalisti ruokaa syövän ja ravintoaineiden puutostiloista kärsimättömän ruokavalio sisältää kuitenkin yleensä jo valmiiksi kaikkia hiusten terveenä pysymiseen tarvittavia ravintoaineita.

Holistisempaa lähestymistapaa suosivien keskuudessa eteeriset öljyt, kuten laventeli ja rosmariiniöljy, ovat suosittuja apukeinoja. Ne sekoitetaan perusöljyyn ja levitetään suoraan päänahkaan. Niiden tehosta on kuitenkin olemassa rajoitetusti tilastotietoa.

Päänahan hieronta

Päänahan hieronnan uskotaan lisäävän verenkiertoa hiustuppeihin, mikä voi edesauttaa hiustenkasvua ja parantaa niiden paksuutta. Sen väitetään myös vähentävän stressiä, mikä on yksi mahdollisista hiustenlähdön syistä. Tutkimustuloksia hieronnan tehokkuudesta miestyyppisen kaljuuntumisen ehkäisyyn tai hiusten takaisin kasvuun on kuitenkin rajoitetusti.

Kirurgiset hoidot

Yleisin kirurginen hoitomuoto hiusten palauttamiseksi on hiustensiirto. Hiustensiirto-operaatiossa terveiden hiusten hiustupet poistetaan ja siirretään pieniin päänahkaan tehtyihin viiltoihin alueille, joista hiukset ovat lähteneet.

Kaksi yleisintä toimenpidettä ovat:

• FUT-tekniikka (follicular unit transplantation), jossa päänahasta leikataan suikale paksumpaa hiusta sisältävää nahkaa, josta irrotetaan sitten mikroskoopin alla alueelle istutettavat hiusnystyrät, ja
• FUE-tekniikka (follicular unit extraction), uudempi menetelmä, jossa yksittäiset karvatupet irrotetaan pyöreillä viilloilla suoraan pään takaosasta

Hiustensiirto voi olla hiusrajan pelastus, mutta ennen sitä on harkittava useaa seikkaa. Kirurginen toimenpide vaatii pitkän toipumisajan. Lopullisten tulosten näkemiseen voi mennä vuodesta puoleentoista, ja menetettyjen hiusten määrästä riippuen saatetaan tarvita useita käyntejä halutun lopputuloksen saavuttamiseksi. Hius myös ohenee hiussiirteen ympäriltä vuosien aikana, mikä tekee siirteestä vähemmän luonnollisen näköisen, minkä takia onkin tärkeää löytää kirurgi, joka osaa ottaa huomioon hiuksissasi tulevaisuudessa tapahtuvat muutokset.

Venytys- ja kaistaletekniikat ovat kaksi muuta hiusten palauttamiseen käytettävää leikkausmenetelmää. Venytystekniikkaa käytettäessä päänahasta poistetaan hiustenlähdöstä kärsivä ihoalue ja venytetään paksumpia hiuksia sisältävä ihoalue sen päälle, kun taas kaistale-menetelmällä pieni kaljuuntunut alue voidaan peittää terveitä hiuksia sisältävällä ihoalueella. Molemmat näistä ovat vähemmän käytettyjä toimenpiteitä, sillä ne voivat aiheuttaa arpeutumista ja leikkauksen lopputulos voi näyttää luonnottomalta.

Kirurgiset toimenpiteet voivat olla toimivia, mutta ne ovat myös kalliita ja raskaita käydä läpi, eikä niillä voi aina taata hiusten uudelleen kasvua.

Laser-hoito

Matalan tason laserhoidot (eli LLLT:t) ovat hiustenlähtöön kehitetty hoitomuoto, joissa käytetään pienitehoista laseria päänahan verenkierron stimuloimiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi. Nämä hoidot toteutetaan yleensä laserkypärien ja -kampojen avulla. Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet myönteisiä tuloksia, mutta hoidon tehokkuudesta on ristiriitaista näyttöä.

Minoksidiili (Rogaine)

Minoksidiili, apteekista saatavilla olevan reseptivapaan tuotteen Rogainen aktiivinen ainesosa, on paikallinen hiustenlähtöön käytettävä hoito, jota on saatavilla vaahdon, nesteen sekä voiteen muodossa. Se toimii lisäämällä verenkiertoa alueille, joilla hiukset ovat ohentuneet, mutta ei tuo apua alueille, joissa hiustuppien tuotanto on loppunut.

Valmistetta levitetään suoraan päänahkaan kahdesti päivässä, ja hiusten uudelleen kasvu kestää yleensä muutaman kuukauden.

Finasteridi (Propecia)

Finasteridia myydään kauppanimellä Propecia. Se on suosittu reseptivalmiste miestyyppisen hiustenlähdön hoitoon. Alunperin eturauhasen liikakasvuun kehitetyn finasteridin sivuvaikutukseksi todettiin hiustenlähdön ehkäiseminen ja jopa uusien hiusten kasvamisen edistäminen.

Tämä lääke toimii vaikuttamalla mieshormoni dihydrotestosteroniin (DHT). DHT on miestyyppisen kaljuuntumisen pääsyy – se hyökkää hiustuppeen ja aiheuttaa hiusten putoamista. Finasteridi estää testosteronin muuntumisen DHT:ksi kehossa, vähentäen päänahan DHT-pitoisuutta. Tämä ehkäisee hiustuppien supistumisen ja pitää ne terveinä.

Se toimii parhaiten päälaen alueella, mutta sillä voidaan hoitaa sekä otsan hiusrajaa että päälakea. Lääke otetaan kerran päivässä, ja hoitoa tulee jatkaa pitkäaikaisesti parhaiden tulosten saamiseksi. Kliinisissä tutkimuksissa on todettu, että hiustenlähtö loppui 83 % miehistä, jotka käyttivät finasteridia.

Hiustenlähtö voi olla tuskastuttavaa, mutta et ole yksin, ja olemassa on monia hoitokeinoja, joista voi saada avun.