Millaisia ovat tupakoinnin vaikutukset?

Suu

Yksi tupakoinnin vaikutuksista on hampaiden värjäytyminen tupakan sisältämän nikotiinin ja tervan vuoksi. Se voi tehdä hampaista keltaiset ja muuttaa kielen väriä jo lyhyen ajan sisällä.

Tupakoivilla ihmisillä on suurempi riski ientulehduksille. Tämä johtuu siitä, että tupakointi altistaa bakteereille, plakille ja hammaskivelle, mikä johtaa hampaiden reikiintymiseen, hammasmätään ja hampaiden menettämiseen.

Tupakoivilla esiintyy todennäköisemmin jälkiseuraamuksia hammashoidon ja suukirurgisten operaatioiden jälkeen ja paraneminen tällaisten toimenpiteiden jälkeen on vaikeampaa.

Tupakointi voi vaikuttaa makunystyröihin, heikentää makuaistia, jättää pahan maun suuhun ja tehdä hengityksestä pahanhajuisen.

Suusyöpä on suun alueen syöpä, joka voi ilmetä kielessä, poskissa ja huulissa. Tupakointi ja purutupakka ovat yleisimpiä suusyövän aiheuttajia.

Iho

On runsaasti tutkimustuloksia tupakan vaikutuksista ihoon. Tutkimukset Luotettava lähde Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD) Vertaisarvioidut lehdet Mene lähteeseen ovat osoittaneet, että tupakoivien iho ikääntyy ja rypistyy nopeammin kuin tupakoimattomien. Tämä johtuu siitä, että tupakointi hajottaa kollageenia ja elastisia säikeitä. Kollageeni on iholle elintärkeä proteiini, joka vahvistaa ihoa ja tekee ihosta elastisen. Se antaa iholle sileän, kiinteän ja nuorekkaan ulkonäön.

Tutkimukset Luotettava lähde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Valtion lähde Biomedisiininen tutkimus ja kirjallisuus Mene lähteeseen osoittavat myös, että tupakointi on yhteydessä haavojen hitaampaan paranemiseen (mukaan lukien ihon vammat ja leikkaushaavat) ja kohonneeseen infektioriskiin.

Sydän

Tupakoinnilla voi olla vaikutuksia sydämeen sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Minuuttien sisällä tupakansavun hengittämisestä nikotiini alkaa vaikuttaa kehossa.

Nikotiini supistaa verisuonia heti tupakoinnin jälkeen. Supistuminen voi heikentää verenvirtausta tiettyihin kehon osiin, mikä saa sydämen sykkeen ja verenpaineen kohoamaan, mikä voi ajan myötä johtaa vakaviin terveydellisiin ongelmiin. Heikentynyt verenkierto on myös erektiohäiriön pääasiallinen syy.

Uni

Nikotiini on stimulantti, mikä tarkoittaa sitä, että se voi vaikuttaa unen laatuun, erityisesti jos tupakkaa polttaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Tutkimukset Luotettava lähde PubMed Valtion lähde Biolääketieteellisen tutkimuksen tietokanta Mene lähteeseen ovat osoittaneet, että tupakoitsijoilla on vaikeuksia nukahtaa ja heidän unensa on todennäköisemmin katkonaista.

Syöpä

Tupakansavu muodostuu tuhansista kemikaaleista. Näihin sisältyy myrkyllisiä metalleja, kaasuja ja kemikaaleja, joiden tiedetään aiheuttavan syöpää.

Tupakointi voi aiheuttaa syövän lähes missä tahansa kehossa. Tupakan savun sisältämät myrkyt voivat myös heikentää kehon puolustusjärjestelmää, mikä vaikeuttaa taistelua syöpäsoluja vastaan.

Tupakoinnilla on pitkäkestoisia vaikutuksia iholle. Tutkimukset Luotettava lähde Springer Vertaisarvioidut lehdet Monitieteinen tutkimus Mene lähteeseen ovat osoittaneet tupakoivalla olevan suurempi riski okasolusyövälle.

Muita tupakoinnin aiheuttamia syöpiä ovat:

Diabetes

Tupakointi on yksi tyypin 2 diabeteksen aiheuttajista ja mitä enemmän tupakkaa polttaa, sitä suuremmaksi riski kasvaa. Yhdysvaltain tautikeskuksen (CDC) mukaan tupakoivilla ihmisillä on 30 %–40 % Luotettava lähde Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Valtion lähde Mene lähteeseen suurempi todennäköisyys tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle kuin niillä, jotka eivät tupakoi.

Tupakointi myös vaikeuttaa diabeteksen hallintaa. Lopettaminen tekee verensokeritasojen hallinnasta helpompaa.

Sydänsairaus

Tupakoitsijoilla on suurempi riski sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Savukkeiden sisältämät kemikaalit vahingoittavat valtimoita ja tekevät niiden seinämistä ‘rasvaiset’. Rasvan kertyminen voi vahingoittaa suonistoa ja saada ne ahtautumaan. Tämä vaikeuttaa normaalia verenkiertoa. Jos verta kuljettavat valtimot tukkeutuvat, voi seurauksena olla sydänkohtaus tai halvaus.

Tupakointi voi myös:

• nostaa veritulppien riskiä
• heikentää hapensaantia ympäri kehon
• rajoittaa verenkiertoa tiettyihin kehon osiin

Keuhkot

Tupakointi voi johtaa keuhkotautiin vahingoittamalla hengitysteitä ja keuhkojen pieniä keuhkorakkuloita. Tupakoitsijoille kehittyy todennäköisemmin keuhkosyöpä ja krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD), johon lukeutuu keuhkolaajentuma ja krooninen keuhkoputkentulehdus.

Tupakansavu voi ärsyttää hengitysteitä. Astmaa, sairastavilla savu voi saada aikaan astmakohtauksen. tai pahentaa sitä. Se voi myös aiheuttaa turvotusta ja ahtauttaa hengitysteitä sekä aiheuttaa ylimääräistä limaa keuhkoputkiin. Tämä voi tehdä olosta hengästyneen arkisia askareita suorittaessa, kuten portaita kivutessa tai kevyitä kotitöitä tehdessä.

Tutkimustulokset Luotettava lähde National Center for Biotechnology Information (NCBI) Valtion lähde Biomedisiininen tutkimus ja kirjallisuus Mene lähteeseen osoittavat myös, että tupakointi lisää keuhkoinfektioiden, kuten keuhkokuumeen, kehittymisen riskiä.

Silmät

Tupakointi aiheuttaa muutoksia näkökykyyn ja tupakoitsijoille voi kehittyä silmäsairauksia, jotka voivat aiheuttaa näön heikkenemistä tai sokeutumista. Tupakoivalle kehittyy myös todennäköisemmin ikääntymiseen liittyvää verkkokalvon keskiosan rappeutumista ja kaihia kuin niille, jotka eivät tupakoi.

Tupakointi raskauden aikana voi johtaa komplikaatioihin sekä raskaudelle että vauvalle. Tupakointi vähentää sikiön hapensaantia ja savukkeiden sisältämät vahingolliset kemikaalit voivat kulkeutua istukkaan. Raskauden aikana tupakoivilla on suurentunut riski:

• saada keskenmeno
• kohdunulkoiselle raskaudelle
• kohtukuolemalle
• ennenaikaiselle synnytykselle
• vauvan alhaiselle syntymäpainolle

Jos joku perheenjäsenistä tupakoi, voi sillä olla vaikutuksia raskaana olevaan naiseen sekä vauvaan. Passiivinen tupakointi voi altistaa alhaiselle syntymäpainolle ja lisätä käytkytkuoleman riskiä.

Vauva voi myös todennäköisemmin joutua sairaalahoitoon keuhkoinfektioiden, kuten keuhkokuumeen vuoksi ensimmäisen elinvuotensa aikana.

Tupakointi vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyyteen sekä miehillä että naisilla. Se voi vaikuttaa hormonituotantoon, vahingoittaa lisääntymiselimistöä sekä huonontaa siittiöiden laatua.

Tupakointi altistaa lähellä olevat ihmiset useille sairauksille, kuten syövälle, sydäntaudeille ja monille infektioille. Tupakointi voi antaa huonon esikuvan lapsille tai muille läheisille. Tupakoimattomat ystävät tai perheenjäsenet saattavat myös vieroksua tupakoijaa, joka voi johtaa eristyneisyyden tai yksinäisyyden tunteisiin.

Passiivisen tupakoinnin vaikutukset

Passiivinen tupakointi tarkoittaa sitä, kun tupakoitsijan ympärillä olevat ihmiset hengittävät tupakkatuotteista lähtevää savua. Suurin osa ihmisistä altistuu tupakansavulle kotonaan ja jo lyhytaikainen altistuminen voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Passiivinen tupakointi voi aiheuttaa sydänsairauden ja keuhkosyövän niille, jotka eivät tupakoi.

Lopettaminen voi auttaa luomaan savuttoman ympäristön ystäville ja perheenjäsenille. Sillä on myös positiivinen vaikutus läheisten terveydelle.

Osa tupakoinnin aiheuttamista vaurioista on mahdollista korjata. Jo minuuttien jälkeen viimeisen savukkeen poltosta keho alkaa parantua.

Näin tapahtuu keholle tupakoinnin lopettamisen jälkeen:

Joitakin muita heti huomattavia lopettamisen vaikutuksia ovat:

• Ruoka maistuu paremmalta
• Makuaisti palautuu normaaliksi
• Hengitys, hiukset ja vaatteet haisevat paremmalta
• Hampaat ja kynnet eivät enää kellastu