Aiheuttaako jatkuva masturbointi erektiohäiriötä?

Hiljattaisten tutkimusten mukaan säännöllinen masturbointi pornoa katsellessa voi johtaa potenssin heikentymiseen makuuhuoneessa. Selkeää yhteyttä pornon ja potenssin heikentymisen välillä ei kuitenkaan ole pystytty todistamaan.

Liiallinen masturbointi on tietynlainen riippuvuuden muoto, joka pahenee pornon katselun välityksellä. Kun ihminen aloittaa pornon katselun, aivoissa vapautuu mielihyvän tunnetta synnyttävää dopamiinia. Ajan myötä dopamiinireseptoreiden herkkyys dopamiinille vähenee, eikä normaali fyysinen intiimiys pysty tuottamaan riittävästi dopamiinia stimuloidakseen dopamiinireseptoreita aivoissa. Mitä enemmän pornoa katsoo, ja mitä rajumpaa materiaali on, sitä enemmän pornoa tarvitsee saadakseen erektion. Mikäli kierre jatkuu pitkään, voi erektiokyky heikentyä ja seksuaalinen kanssakäyminen kumppanin kanssa ei tuota entistä nautintoa. Kun potenssi heikkenee, voi ilmetä muita erektioon vaikuttavia haittoja, kuten turhautumista ja jännitystä, jolloin ongelma syvenee.

Miten liiallinen masturbointi sitten määritellään? Päivittäinen masturbointi ei välttämättä ole ongelma, jos kyseessä on ehdollinen teko. Jos masturbointi vaikuttaa negatiivisesti työskentelyyn, sosiaaliseen elämään tai seksielämään tulee siitä huolestua. Usein pornon aiheuttaman erektiokyvyn heikentymisen voi kuitenkin parantaa nopeasti: lopeta pornon katselu ja vastusta masturbointitarvetta niin paljon kuin mahdollista. Noin 6-12 viikon kuluttua aivojen dopamiiniherkkyys palautuu normaalille tasolle.

Miehen seksuaalinen kiihottuminen on monimutkainen prosessi, johon liittyvät sekä aivojen toiminta, hormonit, tunteet, lihakset, verisuonet ja hermosto - jos näiden tahojen toiminnassa ilmenee muutoksia tai ongelmia, voi se johtaa erektiokyvyn heikentymiseen. Myös stressi ja muut psyykkiset tekijät voivat heikentää potenssia. Erektiohäiriö voi johtua fyysisistä tai psyykkisistä tekijöistä, ja joissain tapauksissa kyseessä on monen eri tekijän summa.

Erektiohäiriön fyysisiin syihin kuuluvat mm:

• liiallinen alkoholin tai tupakan käyttö. Tupakointi heikentää verenkiertoa ja voi johtaa pitkällä aikavälillä kroonisiin sairauksiin, jotka aiheuttavat erektiohäiriön
• korkea tai alhainen verenpaine
• tietyt hoidot, esimerkiksi eturauhasen leikkaus tai sädehoito syövän hoitoon
• vammat, jotka vaikuttavat erektion kannalta tärkeisiin hermoihin tai verisuoniin
• tietyt lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, antihistamiinit ja korkean verenpaineen, kivun tai eturauhasen hoitoon käytetyt valmisteet
• korkea kolesteroli
• ylipaino
• verenkiertoelimistön sairaudet
• sairaudet kuten Parkinsonin tauti tai MS-tauti

Erektiota heikentäviä psyykkisiä tekijöitä ovat:

• stressi tai vaikeudet intiimiyden kanssa romanttisissa suhteissa
• stressi tai ahdistus työelämässä tai arjessa
• masennus ja muut mielenterveysongelmat

Lääkehoito on yksi suosituimmista keinosta potenssin parantamiseen, kun kyseessä on fyysisistä tekijöistä johtuva erektiohäiriö. Jos suorituskykysi on heikentynyt psyykkisten tekijöiden vaikutuksesta, kuten pornoriippuvuudesta ja liiallisesta masturboinnista, on suositeltavaa hakeutua terapiaan ensisijaisena hoitona. Seksuaaliterapeutin vastaanotolla voidaan hakea pitkäkestoista ratkaisua seksielämän ongelmiin ja palauttaa normaali erektiokyky.

Lääkehoito

Pitkittyneisiin erektiovaivoihin voi hakea apua PDE5-estäjistä, joihin kuuluvat mm. Viagra, Cialis, Levitra ja Spedra. Lääkkeet rentouttavat verisuonten seinämiä ja kiihdyttävät verenkiertoa peniskudokseen, jolloin erektion saaminen ja ylläpitäminen helpottuu.

Erektiolääkkeet eivät välttämättä sovellu kuitenkaan kaikille potilaille, sillä esimerkiksi rasitusrintakivuista tai muista sydänvaivoista kärsivät käyttävät vaivojensa hoitoon nitraatteja, joita ei tule käyttää samanaikaisesti erektiolääkkeiden kanssa. Valmisteiden yhteiskäyttö voi johtaa vaaralliseen verenpaineen romahtamiseen. Erektiolääkkeitä ei myöskään tule nauttia yhdessä alfaestäjien kanssa, joita käytetään usein eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun hoitoon.

Erektiolääkkeet voivat aiheuttaa huomattavia sivuvaikutuksia, mutta usein merkkiä tai annostusta voidaan vaihtaa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Muut hoitovaihtoehdot

Mikäli lääkehoito ei ole sinulle sopiva hoitokeino, voidaan kokeilla esimerkiksi penispumppua tai alprostadiilia erektiohäiriön hoitoon. Penispumppu aiheuttaa erektion alipaineen avulla, jolloin veri pakkautuu penikseen – pumpun käytön jälkeen tulee käyttää penisrengasta, joka estää veren palautumisen muualle elimistöön.

Alprostadiili pistetään penikseen ennen yhdyntää tai asennetaan virtsaputkeen pienenä puikkona; lääke aiheuttaa verenkierron lisääntymisen peniskudoksessa.

Penisimplantti on usein viimeinen vaihtoehto erektiohäiriön hoidossa, ja sitä suositellaan vain miehille, jotka kärsivät vakavasta, pitkällisestä erektiohäiriöstä esimerkiksi radikaalin eturauhasleikkauksen jälkeen.

Elämäntapamuutosten vaikutus erektioon

Elämäntapamuutoksia tekemällä voit vaikuttaa merkittävästi erektiokykyyn, etenkin tapauksissa, joissa erektio on heikentynyt fyysisten tekijöiden johdosta.

• Säännöllinen liikunta tehostaa verenkiertoa, parantaa suorituskykyä ja hapen kulkeutumista lihaksiin. Säännöllinen liikkuminen ehkäisee ylipainon kehittymistä, sekä siitä johtuvia vaivoja, kuten diabetesta ja korkeaa kolesterolia, jotka vaikuttavat erektioon negatiivisesti.
• Tupakoinnin lopettaminen parantaa verenkiertoelimistön toimintaa huomattavasti. Parantunut verenkierto vaikuttaa positiivisesti myös erektiota edesauttaviin verisuoniin.
• Alkoholin välttäminen voi parantaa potenssia huomattavasti.
• Meditointi ja muut rentouttavat harjoitukset voivat vähentää stressiä ja siitä johtuvia erektiovaikeuksia.