Loggen Sie sich in Ihr Konto ein
Der Begriff vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox) wird verwendet, wenn der Mann zum Orgasmus kommt und ejakuliert, bevor er es möchte.
Möglicherweise erleben Sie einen vorzeitigen Samenerguss, wenn Sie:
Schätzungsweise leiden bis zu 30% der Männer weltweit an einer frühzeitigen Ejakulation. Es wird jedoch nur dann zu einem medizinischen Problem, wenn es häufig genug auftritt, um Ihr Sexualleben negativ zu beeinflussen. Lesen Sie weiter, um mehr über verschiedene Behandlungen und Hausmittel zu erfahren, die Ihren Orgasmus hinauszögern können.
Bevor Sie sich für eine medikamentöse Therapie entscheiden, können Sie verschiedene Methoden zu Hause ausprobieren.
Die Start-Stopp-Technik ist eine einfache Methode, die beim Geschlechtsverkehr oder beim Masturbieren angewendet werden kann. Hören Sie kurz vor der Ejakulation auf den Penis zu stimulieren, und beginnen Sie erst wieder, wenn das Erregungslevel nachlässt. Sie können dies so oft wiederholen, wie Sie möchten. Auf diese Weise können Sie die Kontrolle wiedererlangen und die Zeit bis zum Orgasmus verlängern.
Sie können diese Technik auch einige Male pro Woche alleine üben und sich selbst fast bis zum Orgasmus bringen, bevor Sie die Erregung einige Male wieder senken lassen. Dies kann Ihnen mehr Kontrolle und ein besseres Verständnis geben.
Diese Methode ähnelt der Stop-Start-Technik. Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs das Gefühl haben, kurz vor der Ejakulation zu stehen, können Sie oder Ihre Partnerin die Penisspitze etwa 30 Sekunden lang drücken oder bis Sie nicht mehr den Drang zu ejakulieren verspüren. Daumen und Zeigefinger sollten an der Stelle drücken, an der der Kopf auf den Penisschaft trifft. Dies hemmt den Ejakulationsreflex und senkt Ihr Erregungsniveau. Wie bei der Stop-Start-Technik können Sie diesen Vorgang nach Bedarf wiederholen, um die Routine zu verlängern.
Sowohl die Stop-Start- als auch die Squeeze-Technik können so oft wie nötig durchgeführt werden.
Kondome verringern das Risiko von sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) und schützen vor einer Schwangerschaft. Doch sie können auch verwendet werden, um den Orgasmus hinauszuzögern.
Probieren Sie ein dickes Kondom aus. Dadurch wird die Empfindung in Ihrem Penis verringert, sodass Ihr Orgasmus hinausgezögert werden kann.
Wenn Sie sich ein bis zwei Stunden vor dem Sex selbstbefriedigen, können Sie wahrscheinöich auch länger durchhalten im Bett. Wenn Sie einen Samenerguss haben, bevor Sie mit Ihrer Partnerin schlafen, werden Sie wahrscheinlich mehr Zeit zum Ejakulieren beim Sex brauchen.
Zur Desensibilisierung können Sie probieren, Ihre Vorhaut zurückzuziehen und etwas Gleitmittel aufzutragen. Gehen Sie 10 Minuten lang spazieren, sodass der freiliegende Teil des Penis an Ihrer Unterwäsche reibt.
Dies wird den Bereich weniger empfindlich machen, sodass Sie den Orgasmus hinauszögern können.
Durch die Reiterstellung kann Ihre Partnerin die Bewegungen kontrollieren und stoppen, wenn Sie den Drang zum Orgasmus verspüren.
Weitere Sexstellungen und mehr Fokus auf Oralsex können auch zu einem längeren Geschlechtsverkehr führen.
Einer Studie zufolge kann Beckenbodentraining gegen vorzeitigen Samenerguss helfen.
40 Männer, die unter vorzeitigem Samenerguss litten, führten 12 Wochen lang Beckenbodenübungen durch. Die Resultate zeigten Folgendes:
33 von 40 Männern (82,5%) erlangten nach dem Ende der Studie wieder Kontrolle über ihren Ejakulationsreflex.
Das bedeutete, dass sie den Orgasmus hinauszögern konnten.
Um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu finden, ziehen Sie Ihre Muskeln zusammen, als ob Sie versuchen würden, beim Wasserlassen zu stoppen. Beckenbodenübungen werden durch Kontraktion dieser Muskeln durchgeführt. Sie können dies im Stehen, Sitzen oder Liegen tun, je nachdem, was sich für Sie am einfachsten anfühlt.
Das Beckenbodentraining kann auch gegen Erektionsstörungen helfen.
Wenn Sie in einer festen Beziehung sind, kann Paartherapie hilfreich sein. Herausforderungen im Sexleben können zu Spannungen in der Beziehung führen. Dies kann wiederum Angst und Stress verursachen, was die Sexprobleme nur verschlimmert. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, kann psychologische Unterstützung vorteilhaft sein.
Es kann auch sein, dass psychologische Faktoren eine Rolle spielen. Beispielsweise kann ein traumatisches Erlebnis aus der Kindheit die psychische Ursache für den frühzeitigen Samenerguss sein. Eine Therapie kann hierbei helfen.
Falls Sie Hausmittel ausprobiert haben und diese keine Wirkung erzielen konnten, können Sie andere Optionen erkunden.
Topische Cremes und Sprays können auch verwendet werden, um eine frühzeitige Ejakulation zu verzögern. Einige sind nicht verschreibungspflichtig, während andere wie die Emla-Creme nur auf Rezept erhältlich sind.
Diese verwenden betäubende Cremes (Anästhetika) wie Lidocain oder Prilocain, um den Bereich zu betäuben, die Empfindlichkeit zu verringern und den Orgasmus hinauszuzögern.
Sie können die Creme etwa 20 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf die Eichel auftragen. Vergessen Sie nicht, die Creme vor dem Sex abzuwaschen, um zu vermeiden, dass Ihre Partnerin Reizungen erlebt oder der Schutz durch das Kondom gefährdet wird.
SSRIs gehören zu einer Medikamentenklasse, die Antidepressiva genannt werden. Sie werden zwar zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen verschrieben, sind aber auch dafür bekannt, dass sie den Orgasmus verzögern.
Eine Art von SSRI namens Dapoxetin wurde speziell zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss entwickelt. Es wirkt schneller als andere Antidepressiva – Sie können es nur wenige Stunden vor dem geplanten Geschlechtsverkehr einnehmen.
Dapoxetin kann unter dem Markennamen Priligy erworben werden.
PDE-5-Hemmer werden in erster Linie zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt. Bei manchen Männern können sie jedoch auch den Orgasmus hinauszögern.
Eine Studie die an Männern durchgeführt wurde, welche unter vorzeitigem Samenerguss litten, zeigte, dass PDE-5-Hemmer eine wirksamere Behandlung darstellten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. Die Studie ergab auch, dass PDE-5-Hemmer in Kombination mit SSRIs am erfolgreichsten waren.
Zu einigen der PDE-5-Hemmer gehören:
Bei euroClinix können Sie Medikamente zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss erhalten. Bestellen Sie einfach online und Sie bekommen Ihr Arzneimittel mit diskreter Verpackung und kostenloser Lieferung schnell vor Ihrer Haustür.
6 Sexstellungen, um beim Sex länger durchzuhalten
Geprüft von Dr. Caroline FontanaArzneimittel
auswählen
Medizinischen
Fragebogen ausfüllen
Der Arzt stellt
Ihr Rezept aus
Apotheke versendet
Ihr Medikament