9 powszechnych mitów dotyczących trądziku

To prawda, że trądzik najczęściej dotyka młode osoby w okresie dojrzewania, co jest związane z zachodzącymi w tym czasie zmianami hormonalnymi. Jednak problemy z cerą nie są wyłącznie domeną nastolatków. Osoby dorosłe również bardzo często się z nimi zmagają.

Jak wskazują statystyki z trądzikiem zmaga się:

• 85% osób w wieku 12-24;
• 8% osób w wieku 25-34;
• 3% osób w wieku 35-44.

W niektórych przypadkach zmiany trądzikowe rozwijają się u dorosłych, którzy wcześniej nie doświadczali żadnych problemów z cerą. Wpływ na to mogą mieć niektóre dolegliwości zdrowotne oraz czynniki związane ze stylem życia.

Zależności pomiędzy diatą a trądzikiem są skomplikowane. Jedzenie dużej ilości tłustych produktów nie wpływa bezpośrednio na rozwój zmian skórnych. W większym stopniu związane jest to z genetyką i poziomami hormonów. Jednak sposób odżywiania może w niektórych przypadkach stanowić czynnik nasilający trądzik.

Badania wskazują, że spożywanie potraw o wysokim indeksie glikemicznym (czyli takich, które powodują gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi) może wpłynąć na rozwój zmian skórnych. Należą do nich mi.in. węglowodany, takie jak ryż, ziemniaki czy słodycze.

Inne badania wykazały, że spożywanie krowiego mleka również może negatywnie wpłynąć na stan cery.

Podsumowując, istnieje ewidentny związek pomiędzy dietą a rozwojem trądziku, jednak potrzebna jest większa ilość badań, aby w pełni zrozumieć te zależności.

Wiele osób wierzy, że słońce (ze względu na pięknie wyglądającą opaleniznę) pozytywnie wpływa na stan ich cery. Niestety prawda jest dokładnie odwrotna.

Promienie słoneczne emitują promieniowanie ultrafioletowe (UV), które zaburza procesy związane ze wzrostem i regeneracją skóry. Może to doprowadzić m.in. do przesuszenia i, w konsekwencji, nadmiernej produkcji sebum, które jest jedną z głównych przyczyn trądziku.

Słońce może także doprowadzić do poparzeń, będących bezpośrednim powodem zmarszczek, przebarwień i innych uszkodzeń. Potencjalnie prowadzi to również do rozwoju nowotworu skóry.

Latem warto zatem stosować filtry przeciwsłoneczne z SPF minimum 30. Zredukuje to ryzyko poparzeń słonecznych i wspomoże profilaktykę trądziku.

Jednym z najbardziej szkodliwych mitów dotyczących trądziku jest to, że jego przyczyną jest niedostateczna higiena. Warto pamiętać, że wiele procesów przyczyniających się do rozwoju trądziku zachodzi pod powierzchnią skóry i nie mamy na nie wpływu.

W rzeczywistości nadmierne mycie może przyczynić się do nasilenia zmian trądzikowych, gdyż skóra pozbawiona jest wtedy naturalnie chroniących ją olejów. Na skutek tego dochodzi do wzmożonej produkcji sebum, co zatyka pory i powoduje powstawanie wyprysków.

Twarz powinno się myć dwa razy dziennie (rano i wieczorem) oraz dodatkowo po treningu.

Często powielanym mitem jest to, że aplikowanie pasty do zębów na zmiany trądzikowe pozwoli pozbyć się ich w ciągu zaledwie jednej nocy.

Pamiętajmy, że składniki pasty do zębów są przeznaczone do stosowania wewnątrz jamy ustnej. Większość z nich jest zbyt drażniąca dla skóry. Może zatem dojść do przesuszenia i, w następstwie, do nadmiernej produkcji sebum.

Zamiast stosować potencjalnie szkodliwe rozwiązania, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą ci dobrać leki o klinicznie udowodnionej skuteczności.

Osoby cierpiące na trądzik mogą nosić makijaż, jednak konieczny jest wybór odpowiednich produktów.

Przede wszystkim należy unikać kosmetyków o działaniu komedogennym, które zatykają pory i powodują powstawanie przebarwień.

Konieczne jest także delikatne, ale dokładne zmywanie makijażu przed snem. Warto także regularnie myć akcesoria do nakładania kosmetyków (takie jak szczoteczki czy pędzelki) oraz unikać dzielenia się nimi z innymi osobami.

Trądzik nie jest chorobą zaraźliwą, tak jak grypa czy przeziębienie.

Bakterie odgrywają wprawdzie pewną rolę w zatykaniu porów, jednak są to zazwyczaj niegroźne patogeny, które naturalnie bytują na skórze. Nie można zarazić się nimi od kogoś innego.

Wiele osób cierpiących na trądzik w pierwszej kolejności sięga po naturalne kuracje. Niestety większość takich preparatów nie jest skuteczna w leczeniu zmian skórnych.

Istnieje szeroki wybór produktów reklamowanych jako naturalne środki na trądzik. Należą do nich m.in.:

• oczar wirginijski;
• olejek z drzewa herbacianego;
• zielona herbata;
• ocet jabłkowy;
• miód;
• aloes;
• suplementy (np. cynk).

Istnieje jednak niewiele dowodów na to, że zioła lub inne naturalne środki mogą być skuteczne w zwalczaniu zmian trądzikowych. Warto mieć także na uwadze to, że niektóre preparaty zawierają dodatkowe składniki (takie jak np. alkohol czy substancje zapachowe), które mogą podrażniać lub wysuszać skórę.

Na szczęście istnieje wiele zatwierdzonych klinicznie leków, które są skuteczne w leczeniu trądziku. Przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem, który oceni stopień zaawansowania zmian skórnych i pomoże w doborze odpowiedniego środka.

Wyciskanie krost sprawia niektórym osobom dużą satysfakcję. Warto jednak wiedzieć, że może to nasilić zmiany trądzikowe.

Wyciskając zmiany trądzikowe wpychasz ropę i bakterie w głębsze warstwy skóry, co często nasila stan zapalny i zaczerwienienie. Może to także doprowadzić do uszkodzenia skóry i powstania blizn potrądzikowych.

Zatem nawet jeśli bardzo kusi cię wyciśnięcie krosty, pod żadnym pozorem nie powinieneś tego robić.

Istnieje wiele powszechnie powielanych mitów dotyczących trądziku. Niektóre z nich mogą być naprawdę szkodliwe.

Szukając informacji, warto zatem korzystać z wiarygodnych źródeł wiedzy medycznej lub skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Należy unikać wdrażania jakiegokolwiek leczenia bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Pamiętaj, że leki na receptę są najskuteczniejszą i najbezpieczniejszą metodą leczenia trądziku.

Dla większości osób z łagodnymi lub umiarkowanymi zmianami skórnymi, najlepszą opcją kuracji będzie zastosowanie miejscowych preparatów, takich jak nadtlenek benzoilu, kwas azelainowy lub adapalen. Zmniejszają one stany zapalne i wspomagają naturalne procesy zachodzące w skórze.

W przypadku bardziej nasilonych postaci trądziku, lekarz może zarekomendować doustne antybiotyki, takie jak lymecyklina, które często stosuje się równolegle z preparatami miejscowymi.

Wdrożenie odpowiedniego leczenia zmniejsza także ryzyko powstawania blizn i innych długoterminowych komplikacji.