Co należy wiedzieć o bezpiecznym seksie - odpowiedzi na nurtujące pytania

Bezpieczny seks oznacza podejmowanie kontaktów seksualnych w sposób minimalizujący ryzyko przenoszenia chorób wenerycznych lub zajścia w niechcianą ciążę, z zastosowaniem środków antykoncepcyjnych, takich jak prezerwatywy lub antykoncepcja hormonalna. Należy pamiętać, że barierowe środki antykoncepcyjne to jedyny sposób zapobiegania przenoszeniu infekcji intymnych. Zaleca się, aby zawsze używać prezerwatywy podczas penetracji seksualnej i koferdamu podczas seksu oralnego, nawet jeśli jesteś w długotrwałym związku. Wynika to z faktu, że choroby przenoszone drogą płciową mogą być bezobjawowe przez długi czas - przez wiele miesięcy, a nawet lat.

Bezpieczny seks odnosi się również do tzw. bezpiecznych zachowań seksualnych. Oznacza to, że osoby zaangażowane wyrażają zgodę na stosunek seksualny oraz, że nie wpływa on negatywnie na ich zdrowie psychiczne i fizyczne.

Nie bój się rozpocząć rozmowy o bezpiecznym seksie ze swoim partnerem. W przypadku pytań skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.

Jak praktykować bezpieczny seks

Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zadbać o swoje zdrowie seksualne:

• Badaj się regularnie - wykonuj badania przesiewowe, takie jak cytologia i badania pod kątem wykrycia infekcji intymnych. Pamiętaj, aby wynik badania na choroby weneryczne był wiarygodny, test należy przeprowadzić co najmniej po upływie 3-4 tygodni od momentu zakażenia.
• Zawsze stosuj antykoncepcję barierową (np. prezerwatywy lub koferdam) lub/i antykoncepcję hormonalną, jeśli nie chcesz zajść w ciążę.
• Upewnij się, że prezerwatywa jest prawidłowo zakładana, noszona i wyrzucana po użyciu. Jeśli jesteś uczulony na lateks, używaj prezerwatyw bezlateksowych.
• Używaj lubrykantów na bazie wody, gdy stosujesz prezerwatywy lateksowe zamiast lubrykantów na bazie oleju, aby uniknąć osłabienia lateksu i pęknięcia prezerwatywy.
• Bierz prysznic przed i po seksie, ponieważ może to uchronić przed infekcjami takimi jak zakażenie dróg moczowych.
• Zaszczep się przeciwko HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) oraz wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B – szczepionki przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby są w szczególności zalecane mężczyznom, którzy uprawiają seks z innymi mężczyznami.
• Bądź świadomy historii seksualnej swojego partnera lub partnerki. Przed rozpoczęciem współżycia z nową osobą wykonaj badanie na choroby weneryczne i podziel się wszystkimi istotnymi informacjami dotyczącymi zdrowia seksualnego.
• Staraj się ograniczyć liczbę partnerów seksualnych – im więcej partnerów, tym większe ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową.
• Nie uprawiaj seksu z osobą, która ma widoczne objawy infekcji intymnej np. wysypka lub widoczne pęcherze w okolicy narządów płciowych.
• Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę przenoszoną drogą płciową, unikaj stosunków seksualnych, dopóki w pełni nie wyleczysz infekcji.
• Jeśli uprawiasz seks z przypadkowo poznanymi osobami, zawsze noś ze sobą prezerwatywy.
• Bądź otwarty i szczery ze swoim partnerem na temat swojej historii seksualnej i rozmawiaj o tym, co lubisz, a czego wolisz unikać w sypialni – szczerość jest kluczem do zdrowego związku.
• Unikaj ryzykownych kontaktów seksualnych, których możesz później żałować, na przykład seks pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
• Nie używaj narkotyków dożylnych ani nie uprawiaj seksu z osobą, która ich używa.

Ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową wzrasta, jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia. Stosowanie prezerwatyw lub innych barierowych środków antykoncepcyjnych nie gwarantuje w 100%, że choroby intymne nie zostaną przeniesione, jednak ryzyko infekcji znacznie maleje. Należy pamiętać, że niektórymi chorobami wenerycznymi można zarazić się także w wyniku kontaktów skórnych lub (w przypadku wirusa HIV) styczności z zakażoną krwią np. z krwawiącej rany, owrzodzenia jamy ustnej lub krwawiącego dziąsła.

Czy seks oralny jest bezpieczny?

Choroby przenoszone drogą płciową rozprzestrzeniają się przez kontakt z wydzielinami z ciała, które zawierają bakterie lub wirusy np. krew, wydzielina z pochwy, czy nasienie. Infekcją można zarazić się poprzez kontakt jama ustna - narządy płciowe lub jama ustna - odbyt. Z tego względu ważne jest, aby stosować prezerwatywy lub inne barierowe metody antykoncepcji, takie jak koferdam. Tyczy się to wszystkich rodzajów kontaktów seksualnych, w tym seksu waginalnego, oralnego i analnego. Odpowiednie zabezpieczenie uchroni Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym chlamydią, brodawkami narządów płciowych, opryszczką narządów płciowych, rzeżączką, zapaleniem wątroby typu B i C, kiłą i HIV.

Czy można zarazić się chorobą przenoszoną drogą płciową przez kontakt ze skórą zarażonej osoby?

Większość chorób przenoszonych drogą płciową nie rozprzestrzenia się w wyniku kontaktów skórnych, jednak możliwe jest zarażenie się poprzez dotykanie okolic intymnych partnera, na przykład seks cyfrowy (palcowanie). Ryzyko wzrasta, jeśli Ty lub Twój partner macie otwarte rany, stany zapalne skóry lub jamy ustnej (np. owrzodzenia jamy ustnej).

Niektóre infekcje, takie jak HIV lub AIDS, zapalenie wątroby typu B i zapalenie wątroby typu C, mogą być również przenoszone przez zanieczyszczone strzykawki lub igły do tatuażu. Należy jednak pamiętać, że większość chorób przenoszonych drogą płciową rozprzestrzenia się poprzez bezpośredni kontakt seksualny z zarażonym partnerem. W wyniku kontaktów seksualnych można również zarazić się grzybicą i bakteryjnym zapaleniem pochwy, chociaż te infekcje nie są klasyfikowane jako choroby przenoszone drogą płciową.

Powszechnym błędem jest przekonanie, że seks podczas okresu nie jest bezpieczny. Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie kobiety czują się komfortowo z tym pomysłem. Z drugiej stronym inne Panie uważają, że współżycie podczas okresu łagodzi skurcze miesiączkowe, a zwiększona wrażliwość pochwy zwiększa przyjemność.

Należy jednak pamiętać, że w trakcie miesiączki powinno się stosować odpowiednie metody antykoncepcji. Badania sugerują, że ryzyko przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową jest wyższe podczas menstruacji. Międzynarodowe badanie z 2018 r. wykazało, że użycie prezerwatyw jest o 15 % niższe podczas menstruacji, co może wyjaśniać te statystyki. Ryzyko infekcji grzybiczej i bakteryjnego zapalenia pochwy może być również wyższe z powodu zmian we florze bakteryjnej pochwy. To kolejny powód do stosowania antykoncepcji barierowej podczas seksu w trakcie miesiączki.

Czy można zajść w ciążę podczas okresu?

Innym powszechnym mitem jest to, że nie można zajść w ciążę podczas okresu. Ryzyko zajścia w ciążą podcza miesiączki jest niewielkie, ale nie równe zeru. Tyczy się to w szczególności kobiet, które mają nieregularny cykl menstruacyjny. Ponadto, plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych aż do 7 dni i mogą być aktywne w najbardziej płodnym okresie cyklu kobiety.

Jeśli doświadczasz nieregularnych miesiączek lub plamienia podczas cyklu, ochrona przed niechcianą ciążą jest szczególnie ważna.

Wiele kobiet obawia się współżycia w czasie ciąży, jednak w przypadku jej zdrowego przebiegu nie ma powodów do obaw. Seks pochwowy w trakcie ciąży jest bezpieczny zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka. Jeśli czujesz się z tym komfortowo, a lekarz nie zalecił wstrzemięźliwości, nie musisz unikać kontaktów seksualnych. W rzeczywistości seks może poprawić nastrój i sen przyszłej mamy, a w przypadku niektórych kobiet orgazm może zmniejszyć ból i dyskomfort wynikający z ciąży.

Istnieją jednak sytuacje , gdy seksu podczas ciąży należy unikać. Najczęściej jest to w wynikiem różnych komplikacji podczas ciąży, takich jak historia porodów przedwczesnych lub problemy z łożyskiem. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli masz pytania co do bezpieczecznego współżycia w trakcie ciąży.

Należy również pamiętać, że ciąża nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Choroby weneryczne mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań dla przyszłej mamy i dziecka, dlatego stosowanie prezerwatyw jest zalecane, zwłaszcza w przypadku, gdy uprawiasz seks z nowym partnerem.

Jakie są bezpieczne pozycje seksualne w ciąży?

W miarę postępu ciąży wiele pozycji seksualnych może stać się niewygodnych dla przyszłej mamy ze względu na wagę dziecka. Pozycje, w których kobieta jest na górze, leży na boku lub jest penetrowana z tyłu mogą być bezpieczniejsze i wygodniejsze podczas ciąży.

Czy zabawki erotyczne są bezpieczne w ciąży?

Podobnie jak w przypadku współżycia, używanie zabawek w ciąży jest uważane za bezpieczne. Jeśli jednak masz krótką szyjkę macicy, lekarze może zalecić unikanie stosowania penetrujących zabawek erotycznych.

Pamiętaj, żeby dbać o dobrą higienę - zawsze czyść zabawki po użyciu i nigdy nie dziel się zabawkami z innymi. Pozwoli to uniknąć zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Kiedy można uprawiać seks po porodzie?

Nie ma ścisłych zasad dotyczących tego, kiedy można rozpocząć współżycie po porodzie, jednak wielu lekarzy zaleca odczekanie 6-8 tygodni przed odbyciem stosunku, jeżeli poród przebiegał bez powikłań. Ten czas pozwoli narządom rodnym na powrócenie do swojego stanu sprzed ciąży. Należy jednak pamiętać, że bolesny seks po porodzie jest bardzo powszechny i ​​wiele kobiet może potrzebować dłużej przerwy przed wznowieniem współżycia.

Warto również zauważyć, że kobiety mogą zajść w ciążę już 3 tygodnie po porodzie, niezależnie od tego, czy karmią piersią, czy nie. Dlatego ważne jest, aby rozważyć odpowiednią formę antykoncepcji, nawet w przypadku braku miesiączki.

Kiedy można uprawiać seks po aborcji farmakologicznej?

Na ogół uprawianie seksu po aborcji jest bezpieczne, gdy tylko kobieta czuje się na to gotowa. Zaleca się jednak odczekanie, aż krwawienie ustanie, aby uniknąć infekcji. Zwykle będzie to 1-3 tygodnie po aborcji. To samo tyczy się poronienia.