Czynniki wywołujące astmę

Mianem czynników wyzwalających astmę określa się wszystko to co może wywoływać lub nasilać objawy chorobowe. Płuca astmatyków są bardzo wrażliwe na kontakt z niektórymi substancjami. Po wejściu z nimi w kontakt drogi oddechowe zwężają się, a ich wyściółka staje się obrzęknięta i zaogniona. Często dochodzi także do gromadzenia się śluzu w drogach oddechowych. Wszystko to może nasilić objawy astmy i spowodować atak choroby.

Istnieje bardzo dużo różnych czynników wyzwalających, które odmiennie wpływają na każdego astmatyka. Niektóre osoby mogą być wrażliwe na sierść zwierząt lub pyłki, u innych objawy astmy mogą nasilać się na skutek diety czy stresu. W tym artykule szczegółowo omówiliśmy wszystkie czynniki, które mogą negatywnie oddziaływać na drogi oddechowe.

Z czynnikami wywołującymi astmę możemy wejść w kontakt zarówno przebywając na świeżym powietrzu, jak i wewnątrz własnego domu. Warto pamiętać, że reakcja na poszczególne wyzwalacze jest zależna od organizmu.

Alergie

Astma alergiczna wywoływana jest przez te same czynniki co katar sienny. Należą do nich m.in.:

• pyłek kwiatowy;
• sierść zwierząt domowych;
• roztocza;
• pleśń.

Wdychanie wymienionych substancji może podrażniać drogi oddechowe i wywoływać objawy astmy. Niektóre osoby mogą jednocześnie doświadczać symptomów kataru siennego.

Zanieczyszczenia powietrza

Zanieczyszczenia powietrza są szczególnym problemem w miastach. Ich źródłami są m.in.:

• ruchliwe drogi;
• kamieniołomy;
• tereny przemysłowe;
• place budowy;
• miejsca spalania paliw kopalnych (np. węgla i ropy naftowej);
• spalanie drewna;
• wulkany, mgła morska i pyłki;
• fajerwerki czy ogniska.

Zanieczyszczenia powietrza wywołują negatywny wpływ na cały organizm, jednak są szczególnie niebezpieczne dla płuc. Podrażniają one drogi oddechowe i powodują stany zapalne.

Warto wiedzieć, że ekspozycja na zanieczyszczenia powietrza w dzieciństwie, gdy płuca wciąż się rozwijają, zwiększa ryzyko rozwoju astmy. Narażone mogą być nawet dzieci w łonach matek.

Pogoda

Zmiany pogodowe wpływają na nasze organizmy w różnoraki sposób. Szczególnie podatne mogą być osoby cierpiące na choroby układu oddechowego.

	Zima Zimne, suche powietrze może podrażniać drogi oddechowe i stymulować produkcję śluzu. O tej porze roku jesteśmy także bardziej narażeni na przeziębienie lub grypę.
	Lato Niektórym ludziom trudniej jest oddychać, gdy powietrze jest suche. Dodatkowo w powietrzu znajduje się więcej substancji zanieczyszczających i pyłków.
	Burze Podczas wietrznej pogody w powietrzu unosi się więcej pyłków i alergenów. Oddychanie może być także utrudnione na skutek wilgoci.
	Deszcz Deszcz może nasilić reakcję organizmu na pyłki. Krople rozbijają pyłek na mniejsze cząsteczki, co oznacza, że może on przedostać się głębiej do płuc i spowodować silną reakcję.

Objawy astmy mogą nasilić się na skutek czynników związanych ze stylem życia.

Palenie papierosów

Wdychanie dymu papierosowego (zarówno w sposób czynny, jak i bierny), podrażnia drogi oddechowe, powodując stany zapalne i zwiększając produkcję śluzu. Może to także przyczynić się do zwiększenia odporności na leki na astmę.

Wdychanie dymu papierosowego znacząco podwyższa ryzyko astmy oraz innych chorób. Warto zatem postarać się rzucić palenie.

Zawód

Wykonywanie niektórych zawodów jest związane z podwyższonym ryzykiem astmy (tzw. astma zawodowa). Mowa tutaj przede wszystkim o pracy, w której występuje narażenie na niektóre alergeny lub czynniki drażniące, takie jak:

• pył podłogowy;
• lateks (np. rękawiczki lateksowe w placówkach służby zdrowia);
• sierść, skóra i ślina zwierząt oraz kurz z wybiegów;
• pył zbożowy i drobiowy;
• opary i cząsteczki powstałe w wyniku technik chirurgicznych w szpitalach;
• chemikalia w lakierach samochodowych;
• wybielacze stosowane w salonach fryzjerskich;
• pył drzewny powstający podczas obróbki lub szlifowania;
• opary i mgiełki powstające przy pracach elektronicznych lub inżynieryjnych, a także obróbce metali;
• chlor w basenach krytych.

Osoby cierpiące na astmę zawodową mogą mieć obawy dotyczące zmiany lub utraty pracy. Warto jednak porozmawiać z pracodawcą lub lekarzem, aby spróbować znaleźć rozwiązanie.

Ćwiczenia

Astma może nasilić się podczas aktywności fizycznej.

Podczas ćwiczeń większość osób ma tendencję do oddychania przez usta, co sprawia, że wdychane powietrze jest zimniejsze lub suchsze niż to, które dostaje się do płuc przez nos. Może być to czynnikiem wyzwalającym astmę.

Warto podkreślić, że ćwiczenia fizyczne są bardzo ważnym elementem leczenia tej choroby. Ważne jest jedynie to, aby podczas aktywności zawsze mieć przy sobie inhalator do stosowania doraźnego oraz skonsultować się wcześniej z lekarzem, który pomoże ułożyć plan dotyczący aktywności fizycznej.

Środki odurzające

Środki odurzające mogą powodować działania niepożądane, takie jak m.in.:

• płytki oddech;
• intensywne emocje – które mogą mieć wpływ na oddychanie;
• zwiększone ryzyko infekcji klatki piersiowej;
• uszkodzenie płuc;
• podrażnienie nosa;
• wzrost energii - co może skłonić cię do większej aktywności fizycznej.

Przyjmowanie środków odurzających zwiększa także ryzyko nieregularnego stosowania leków na astmę.

Grypa lub przeziębienie

Grypa lub przeziębienie są bardzo częstymi czynnikami wyzwalającymi astmę. Podczas choroby drogi oddechowe są zazwyczaj zaognione i zaflegmione, co może sprawić, że atak astmy będzie bardziej nasilony.

Zmiany hormonalne

Choć może być to dla niektórych osób zaskoczeniem, zmiany hormonalne mogą być czynnikiem wpływającym na nasilenie objawów astmy. Niektóre kobiety obserwują u siebie pogorszenie symptomów podczas miesiączki, ciąży lub okresu okołomenopauzalnego.

Eksperci nie są pewni, jakie są dokładne przyczyny takich zależności. Powszechnie uważa się jednak, że wahania hormonów podwyższają ryzyko stanów zapalnych w całym ciele, również w drogach oddechowych.

Stres

Stres wywiera ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Może także nasilić objawy astmy.

• Stres negatywnie wpływa na układ odpornościowy.
• Emocje, takie jak złość, mogą nasilić objawy astmy.
• Niektóre osoby pod wpływem stresu wpadają w nałogi (takie jak palenie papierosów czy picie alkoholu), które negatywnie wpływają na drogi oddechowe.
• W trudnym okresie często zapomina się o regularnym stosowaniu leków.

Osoby zmagające się ze stresem, powinny przede wszystkim zdać sobie sprawę z tego, co jest jego źródłem. W przypadku przewlekłych problemów emocjonalnych bardzo pomocna może okazać się psychoterapia.

Jedzenie

Produkty spożywcze, na które ma się alergię lub nadwrażliwość, mogą przyczynić się do zaostrzenia objawów astmy. Częstymi alergenami pokarmowymi są m.in.: skorupiaki, jaja, mleko, orzechy i soja.

Niektóre pokarmy uwalniają substancje chemiczne, które mogą nasilić symptomy choroby. Dla przykładu, wino, jogurty, dojrzałe sery i wędzone mięso uwalniają histaminę – hormon, który zazwyczaj wydzielany jest podczas reakcji alergicznej.

Przetworzone mięso, marynowana żywność i suszone owoce zawierają także pewne konserwanty, które u niektórych osób mogą spowodować zaostrzenie astmy.

Życie z astmą nie jest łatwe. Jednak dzięki stosowaniu leków i unikaniu czynników nasilających chorobę można skutecznie kontrolować jej przebieg. Profilaktyka dolegliwości u każdego pacjenta będzie wyglądała inaczej ze względu na różne czynniki wyzwalające. Na przykład, jeśli źle reagujesz na pyłki, monitoruj ich stężenie w powietrzu i zażywaj leki antyhistaminowe przed wyjściem z domu.

Warto porozmawiać na temat czynników wyzwalających astmę z lekarzem lub pielęgniarką, którzy pomogą stworzyć ci plan leczenia astmy.

Pamiętaj także o poprawnym stosowaniu leków. Inhalator do stosowania profilaktycznego powinien być przyjmowany dokładnie według zaleceń lekarza, dzięki czemu obniżone zostanie ryzyko nasilonej reakcji na czynniki wyzwalające.

Leki na astmę są dostępne do kupienia w klinice internetowej euroClinix. Wystarczy wypełnić krótki formularz medyczny, który zostanie zweryfikowany przez jednego z naszych lekarzy. Leki wysyłane są prosto z naszej apteki i bezpłatnie dostarczane na wskazany adres.