Nadciśnienie

Wiele osób z podwyższonym ciśnieniem krwi nie jest świadomych choroby. Nadciśnienie, podobnie jak wysoki poziom cholesterolu, często nie wywołuje żadnych widocznych objawów. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy dotyczy nas problem nadciśnienia jest diagnoza lekarska oparta na monitorowaniu ciśnienia w danym okresie czasu.

Badanie nadciśnienia polega na pomiarach wysokości nacisku wywieranego na ściany tętnicy - czyli mierzeniu ciśnienia krwi. Jeśli wyniki są stale wysokie, lekarz może zdiagnozować nadciśnienie tętnicze.

Ciśnienie krwi określane jest przez dwie liczby: wartość ciśnienia skurczowego (najwyższe ciśnienie, które panuje w tętnicach w momencie skurczu serca) oraz wartość ciśnienia rozkurczowego (najniższe, występujące w momencie rozkurczu).

Klasyfikacja ciśnienia wg pomiaru:

• Niedociśnienie: poniżej 100/60
• Ciśnienie optymalne: 120-129/80-84
• Ciśnienie prawidłowe wysokie: 130-139/85-89
• Nadciśnienie - powyżej 140/90

Choć bezpośrednie przyczyny nadciśnienia pierwotnego nie są znane, istnieje wiele czynników, które zwiększają ryzyko zachorowania. Wśród nich wymienia się nadwagę, palenie, brak ćwiczeń fizycznych, wysoki poziom stresu oraz predyspozycje genetyczne.

Wśród przyczyn nadciśnienia wtórnego pojawiają się choroby takie jak cukrzyca, choroby nerek oraz zaburzenia hormonalne np. zespół Cushinga. Przyczyną nadciśnienia wtórnego mogą być także niektóre lekarstwa, począwszy od dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, jak ibuprofen, po wydawane na receptę tabletki antykoncepcyjne. Do czynników ryzyka zaliczyć można także okazjonalne zażywanie narkotyków, a nawet lekarstw i suplementów ziołowych.

Większość pacjentów z wysokim ciśnieniem usłyszy diagnozę, że jest to nadciśnienie o charakterze pierwotnym. Z dwóch typów nadciśnienia występuje ono w przeważającej liczbie przypadków. Diagnozuje się je wówczas, gdy nie można ustalić przyczyny powstania podwyższonego ciśnienia i nie jest ono spowodowane żadną inną chorobą. Dla odróżnienia, nadciśnienie wtórne wywołane jest przez inne problemy zdrowotne, takie jak wrodzona wada serca czy reakcja na określone leki. Występuje ono znacznie rzadziej niż nadciśnienie pierwotne.

Nadciśnienie zazwyczaj przebiega bezobjawowo. Dopóki nie stanie się ono przyczyną innych problemów zdrowotnych, trudno samodzielnie ocenić, czy jest się w grupie ryzyka. Dlatego właśnie tak istotne są regularne kontrolne badania lekarskie, podczas których nieprawidłowości mogą zostać wcześnie wykryte i zdiagnozowane, a co za tym idzie, można wówczas rozpocząć odpowiednie leczenie.

W bardzo rzadkich przypadkach nadciśnienie tętnicze może powodować takie objawy jak bóle głowy, zaburzenia widzenia, krwotoki z nosa, a nawet kobiece dysfunkcje seksualne (FSD).

Nieleczone nadciśnienie może zwiększyć ryzyko wystąpienia groźnych chorób serca, udaru mózgu, jak i być przyczyną powstawania tętniaków i zakrzepów - każda z tych chorób może być potencjalnie śmiertelna. Zdarzają się również przypadki, gdzie u zupełnie zdrowych kobiet w ciąży pojawia się problem nadciśnienia - jest ono jednym z możliwych powikłań ciążowych. Wysokie ciśnienie podczas ciąży wiąże się z ryzykiem wystąpienia choroby zwanej gestozą (stan przedrzucawkowy), która jest bardzo poważna i może spowodować szereg ciężkich komplikacji.

Nadciśnienie - powikłania

Nadciśnienie tętnicze to dość poważny problem, występujący u obojga płci. Jednakże u mężczyzn nadciśnienie jest wykrywane i leczone rzadziej niż u kobiet. Jak już wspominaliśmy, objawy nadciśnienia występują rzadko, chyba, że stan osiągnął już zaawansowane stadium. Zamiast szukać objawów nadciśnienia powinno się regularnie mierzyć swoje ciśnienie i zwracać uwagę na podwyższony odczyt.

Wartość ciśnienia ma też związek z wiekiem. Badania dowiodły, że około 35% - 40% wszystkich ludzi po 65 roku życia cierpi na podwyższone ciśnienie lub nadciśnienie.

Starsze osoby powinny regularnie mierzyć swoje ciśnienie oraz tam gdzie konieczne zapobiegać i leczyć stany nadciśnienia. Zapobiegać nadciśnieniu można poprawiając ogólną kondycję zdrowotną.

Nadciśnienie złośliwe jest bardzo rzadkie, ale może pojawić się, gdy nadciśnienie krwi nie jest leczone. Choroba ta może prowadzić do uszkodzenia narządów w organizmie i wymaga natychmiastowego leczenia. Poważne komplikacje zdrowotne (w tym zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca, obrzęk płuc, encefalopatia i powstanie tętniaka) mogą powstać w wyniku nadciśnienia złośliwego.

• Regularne ćwiczenia fizyczne
• Umiarkowane spożycie alkoholu
• Unikanie papierosów
• Utrzymywanie odpowiedniej masy ciała
• Ograniczenie spożycia soli i produktów o wysokiej zawartości tłuszczu

Zdrowa dieta nie sprowadza się jedynie do ograniczenia spożycia wysokokalorycznych pokarmów. Należy też zwracać uwagę na ilość spożywanej soli oraz zadbać, by codzienne menu obfitowało w owoce i warzywa. Warto sięgać po produkty bogate w błonnik, takie jak pełnoziarnisty ryż i chleb. Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać naczynia krwionośne i serce w dobrej kondycji. Spożywając alkohol, nie należy przekraczać zalecanych ilości - w przypadku mężczyzn jest to od 3 do 4 jednostek alkoholu (1 jednostka to około 8 gramów czystego alkoholu, tyle ma kieliszek wina o objętości 125 mililitrów), a w przypadku kobiet od 2 do 3 jednostek. Przekraczanie tych ilości może w dłuższej perspektywie negatywnie odbić się na ciśnieniu krwi.

Naturalne sposoby na nadciśnienie nie zastępują leczenia farmakologicznego, ale mogą skutecznie je wspierać. Stosowanie domowych metod jest zalecane także osobom z prawidłowym ciśnieniem - zmiana diety i aktywność fizyczna pozwalają obniżyć ryzyko chorób serca i uniknąć konieczności sięgania po leki w przyszłości.

Stosowanie naturalnych metod regulowania i obniżenia ciśnienia tętniczego krwi nie wiąże się wielkim wysiłkiem, jednak wymaga wyeliminowania szkodliwych dla zdrowia przyzwyczajeń i wykształcenia dobrych nawyków. Oto 6 wskazówek jak obniżyć ciśnienie bez zastosowania wsparcia farmakologicznego:

• Dieta bogata w potas
  Potas, podobnie jak leki na nadciśnienie, ma działanie moczopędne, dlatego stanowi zdrowy substytut niektórych środków farmakologicznych. Osoby poszukujące naturalnych sposobów na nadciśnienie powinny często sięgać po pomidory, warzywa strączkowe czy suszone owoce (morele, śliwki, figi, rodzynki).
• Ograniczenie soli
  Sól jest wydalana z organizmu z moczem, nadmierne jej spożycie sprawia jednak, że przedostaje się do krwi i wiąże duże ilości wody, co powoduje wzrost ciśnienia tętniczego. Zalecana dzienna porcja spożywanej soli to pół łyżeczki.
• Zioła na nadciśnienie
  W walce z nadciśnieniem stosuje się dwa rodzaje ziół - moczopędne, które pomagają usunąć z organizmu nadmiar soli (m.in. mniszek lekarski i zielona herbata) oraz rozszerzające naczynia krwionośne (na przykład lipa, liście rozmarynu, czy jemioła).
• Ciemna czekolada
  Gorzka czekolada zawiera flawonole uelastyczniające naczynia krwionośne i zapobiegające ich skurczom. Substancje te zapobiegają miażdżycy oraz utrzymują ciśnienie krwi na prawidłowym poziomie. Zaleca się spożywanie ok. 60 gramów ciemnej czekolady dziennie - trzeba jednak zwracać uwagę na to, aby zawierała co najmniej 70% kakao.
• Aktywność fizyczna
  Trzydziestominutowy spacer każdego dnia pozwala na poprawę pracy serca i dotlenienie organizmu, głębokie oddechy redukują stres i napięcie, które również stanowią przyczynę nadciśnienia tętniczego.
• Rzucenie palenia – palenie papierosów powoduje podniesienie ciśnienia krwi ze względu na zawartą w nich nikotynę, rzucenie palenia jest bezwzględnym warunkiem eliminowania ryzyka chorób serca.

Osoby pragnące zakupić leki na nadciśnienie mogą skorzystać z usług oferowanych przez klinikę internetową euroClinix. Aby złożyć zamówienie, każdy pacjent zobowiązany jest do wypełnienia formularza medycznego zawierającego pytania dotyczące jego stanu zdrowia. Po uzupełnieniu kwestionariusza zostanie on przekazany współpracującemu z nami lekarzowi, który oceni, czy dany lek jest bezpieczny dla zdrowia pacjenta. Jeśli specjalista nie stwierdzi żadnych przeciwwskazań do stosowania środka, wystawi receptę i przekaże ją do apteki. Lek zostanie wysłany ekspresową usługą kurierską i dostarczony do domu pacjenta w ciągu 24 godzin. Jeśli mają państwo jakiekolwiek pytania dotyczące działalności naszej kliniki zachęcamy do kontaktu z Działem Obsługi Klienta.