COVID-19 — informacja: nasze usługi i dostępność leków nie uległy zmianie.
Telefon Czat online
Zespół obsługi klienta jest w tej chwili dostępny: pon.-pt. 9:00-18:00
  • Pełna poufność
  • Oryginalne leki
  • Brak ukrytych kosztów
  • Ekspresowa dostawa
Strona Główna / Odchudzanie / Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany na podstawie stosunku wzrostu do wagi. Pomiar BMI pozwala w przybliżeniu dowiedzieć się, czy ogólna masa naszego ciała mieści się w prawidłowym przedziale. Wskaźnik BMI, choć uznaje się, że nie jest najbardziej precyzyjnym narzędziem, jest powszechnie używany w wykrywaniu nadwagi i otyłości, ze względu na swoją prostotę.

Oznaczyć swoje BMI może każdy, kto zna swoją wagę i wzrost, nie potrzeba do tego żadnych specjalistycznych badań. Dane wystarczy wpisać w zamieszczony poniżej kalkulator BMI, który od razu pokaże wynik. Dzięki temu poznanie swojego BMI daje pierwszy sygnał, że należy zmienić coś w diecie, aby uniknąć ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących otyłości.

Co to jest BMI i co warto wiedzieć na jego temat?

Skrót BMI pochodzi z języka angielskiego i oznacza body mass index, czyli po polsku wskaźnik masy ciała. Jest to współczynnik, który otrzymuje się po podzieleniu wagi ciala w kilgoramach przez podniesniny do kwadratu wzrost podany w metrach. Uzyskany wynik pozwala w łatwy sposób oszacować, czy masa ciała pacjenta mieści się w normie, czy jest zbyt niska lub zbyt wysoka. Dzięki temu pacjent otrzymuje pierwszy sygnał, czy powinien zmienić coś w swojej diecie i stylu życia.

Określenie swojego BMI jest niezwykle proste i dostępne dla każdego, wystarczy tylko znać swoją wagę i wzrost i podstawić je do specjalnego wzoru. Co więcej, dla tych, którzy nie lubią liczyć, istnieje ułatwienie w postaci kalkulatora BMI, który znajduje się poniżej. Wystarczy podać wzrost i wagę, a narzędzie za nas policzy jakie mamy BMI.

Wskaźnik masy ciała BMI stosuje się zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Nie jest on jednak odpowiedni do określania prawidłowej masy ciała u dzieci i młodzieży, dla których zamiast tego stosuje się specjalne siatki centylowe. Pozwalają one ocenić, czy rozwój dziecka przebiega prawidłowo.

Historia BMI

W zachodnich społeczeństwach dobrobytu, już w połowie XX wieku zaczęła rozwijać się epidemia, która dziś jest dobrze znana w niemal wszystkich rozwiniętych i rozwijających się społecznościach. Epidemia zataczająca obecnie coraz szersze kręgi, to oczywiście otyłość. Naukowcy, którzy zaczęli dostrzegać narastający problem, zrozumieli, że potrzebne jest upowszechnienie narzędzia, które pozwoli w prosty sposób ocenić, czy waga pacjenta mieści się w normie, czy można już mówić o nadwadze lub otyłości.

Za jednego z ojców najpopularniejszego dziś wskaźnika masy ciała uznaje się żyjącego w XIX wieku belgijskiego astronoma, matematyka, statystyka i socjologa Adolphe'a Queteleta, który opracował podstawy metody pomiaru masy ciała. W ciągu lat swojej pracy, prowadził on szereg badań nad ludzkim ciałem, w których zbadał wielu ochotników. Udało mu się odkryć zależność między masą a wzrostem człowieka i opracować wzór, który nazwano współczynnikiem Quateleta.

Za drugiego z ojców BMI uznaje się Ancela Keysa, amerykańskiego fizjologa i badacza wpływu diety na zdrowie, który po raz pierwszy użył określenia "wskaźnik masy ciała (BMI)" w stosunku do współczynnika Quateleta. W w 1972 roku opublikował artykuł w czasopiśmie Journal of Chronic Diseases , w którym uznał on BMI za najlepszy z dostępnych wskaźników nadwagi i otyłości. W 1985 roku Amerykański National Institutes of Health uznał zalety BMI i przyczynił się do popularyzacji wskaźnika na całym świecie.

Jak obliczyć swoje BMI?

Jeśli chcesz obliczyć swoje BMI wystarczy, że sprawdzisz swoją obecną wagę i wzrost. Te dwa wskaźniki należy podstawić do podanego niżej wzoru lub, najprościej skorzystać z kalkulatora, który automatycznie pokaże ci twój wskaźnik masy ciała. Wynik kalkulatora BMI otrzymywany jest poprzez podzielenie ciężaru ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w centymetrach.

Wzór BMI

Kalkulator BMI

Aby obliczyć swój wskaźnik masy ciała za pomocą naszego kalkulatora BMI, ustaw poniższe paski w taki sposób, aby wskazywały twoją wagę i wzrost.