Skuteczne sposoby na zatkany nos

Dolegliwość ta występuje na skutek stanu zapalnego rozwijającego się w obrębie błony śluzowej nosa, co jest związane z puchnięciem przewodu nosowego i, tym samym, ograniczeniem przepływu powietrza.

Najczęstszą przyczyną rozwoju przypadłości jest przeziębienie lub grypa. Wirus dostaje się do nosa, a następnie rozwija w jego tkankach, co powoduje reakcję zapalną.

Osoby często zmagające się z tą dolegliwością mogą doświadczać jej na tle alergicznym (katar sienny). Organizm mylnie rozpoznaje alergen (np. pyłki, roztocza czy sierść zwierząt) jako niebezpieczny i wyzwala odpowiedź immunologiczną.

Innymi mniej powszechnymi przyczynami zatkanego nosa mogą być m.in.:

• dym a także opary perfum i farb;
• alkohol i ostre jedzenie;
• zmiany pogody;
• zmiany hormonalne;
• niektóre środki farmakologiczne, np. aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ibuprofen) czy leki obniżające ciśnienie krwi;
• niektóre choroby, na przykład niedoczynność tarczycy;
• zbyt częste stosowanie aerozoli zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa;
• przewlekłe zapalenie zatok;
• polipy nosa;
• skrzywiona przegroda.

Zatkany nos rzadko kiedy jest oznaką czegoś poważnego. Warto jednak obserwować swój organizm i reagować odpowiednio, gdy zauważymy niepokojące objawy.

Z lekarzem warto skonsultować się, jeśli:

• objawy nie ustąpią po maksymalnie dwóch tygodniach, pomimo wdrożenia leczenia;
• w wydzielinie z nosa pojawi się krew;
• tylko jedna strona nosa jest zatkana;
• twoje ogólne samopoczucie jest złe.

Objawami tej dolegliwości są m.in.:

• uczucie zatkanego nosa;
• częste kichanie;
• trudności z oddychaniem przez nos;
• gromadzenie się śluzu w nosie;
• osłabiony zmysł węchu.

Osoby doświadczające nieżytu nosa na tle alergicznym lub wirusowym, mogą także doświadczać innych objawów kataru siennego lub przeziębienia, takich jak cieknąca wydzielina z nosa, łzawienie oczu, gorączka, dreszcze lub zmęczenie.

Istnieje wiele leków, które mogą być stosowane w leczeniu nieżytu nosa. Wybór odpowiedniego środka jest zależny od rodzaju i stopnia natężenia doświadczanych objawów.

1. Leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa

Najlepszą metodą leczenia zatkanego nosa jest stosowanie leków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej. Dostępne są one w postaci miejscowej oraz doustnej. Ich mechanizm działania polega na redukowaniu opuchlizny naczyń krwionośnych w nosie.

Wymienione leki są stosowane w leczeniu zarówno objawów przeziębienia, jak i kataru siennego. Większość z nich jest dostępnych do kupienia w lokalnych aptekach bez recepty.

2. Sterydowe aerozole do nosa

Jeśli przez dłuższy czas zmagasz się z zatkanym nosem, a inne metody leczenia nie okazały się skuteczne, twoja przypadłość może wymagać bardziej specjalistycznej kuracji.

Sterydowe spreje do nosa, takie jak Avamys (fluticasone) czy Beconase (beklometazon), są dostępne na receptę i stosuje się je zarówno w leczeniu alergicznego, jak i niealergicznego nieżytu nosa. Działają one poprzez redukcję stanu zapalnego w jamie nosowej.

Efekty przyjmowania tych środków są widoczne przy regularnym stosowaniu. W niektórych przypadkach pierwsze rezultaty mogą zostać zaobserwowane dopiero po kilku tygodniach leczenia.

Sterydowe spreje do nosa powinny być używane wyłącznie wtedy, gdy zaleci je lekarz.

3. Leki antyhistaminowe

Jeśli zatkany nos doświadczany jest na tle alergicznym, warto zastosować leki na katar sienny o działaniu antyhistaminowym. Ich mechanizm działania polega na redukowaniu reakcji alergicznej wywoływanej przez histaminę.

Popularne środki o działaniu antyhistaminowym, które są dostępne bez recepty to m.in.:

• Feksofenadyna (Allegra)
• chlorofenamina (piriton)
• cetyryzyna (Zyrtec)
• loratadyna (Claritin)
• prometazyna (Phenergan)

Jeśli leczenie z zastosowaniem wymienionych leków nie przyniesie odpowiednich rezultatów, lekarz może podjąć decyzję o przepisaniu jednego z poniższych środków:

• lewocetyryzyna
• desloratadyna
• mizolastyna
• azelastyna

4. Naturalne metody

W przypadku łagodnych objawów lub w sytuacji, gdy stosowanie leków jest niemożliwe, warto wypróbować naturalne metody leczenia.

	Inhalacje Wdychanie pary z wrzącej wody pomoże rozrzedzić i usunąć śluz.
	Spreje lub płukanki z solą fizjologiczną Roztwór słonej wody wspomaga usuwanie śluzu.
	Mentol Mentol w postaci sztyftów do nosa, maści lub olejków eterycznych to kolejny naturalny środek, który rozrzedza i wspomaga wydalanie śluzu.
	Ciepłe kompresy Zastosowanie ciepłego kompresu może zmniejszyć stan zapalny w przewodzie nosowym.

Jak odetkać nos w ciąży?

Niestety kobiety w ciąży nie powinny stosować środków na przeziębienia, które są dostępne w aptece bez recepty. Efekt ich działania na płód nie został dostatecznie przebadany.

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku podczas ciąży lub karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Warto także pamiętać, że wszystkie naturalne metody są bezpieczne dla ciężarnych.

Zatkany nos jest szczególnie kłopotliwy podczas nocy. Pozycja leżąca zwiększa przepływ krwi, co nasila stan zapalny. Sprzyja ona także zatrzymywaniu się większej ilości śluzu, co pogarsza jakość snu.

Na szczęście istnieją sposoby, które pozwolą złagodzić dolegliwości i ułatwić zasypianie.

• Zażyj lek na przeziębienie bezpośrednio przed pójściem spać - upewnij się, że nie zawiera on kofeiny.
• Zastosuj plastry na nos - choć są one zazwyczaj rekomendowane przy chrapaniu, mogą także złagodzić nieżyt nosa.
• Ułóż głowę na podwyższeniuM - ułatwi to odpływanie wydzieliny z nosa.
• Wypij ziołową herbatę - złagodzi to przekrwienie i pomoże w stanach zapalnych.
• Używaj nawilżacza powietrza - dobrze nawilżone powietrze może złagodzić dyskomfort. Warto zastosować także olejki eteryczne, np. z eukaliptusa lub mięty pieprzowej, które ułatwią oddychanie.
• Weź gorący prysznic - para wodna ułatwi odetkanie nosa.
• Przygotuj odpowiednie produkty przed snem - częste wstawanie po chusteczki czy leki, może znacząco obniżyć jakość snu. Warto trzymać wszystko blisko łóżka