Czynniki zwiększające ryzyko ataku astmy

Każdy, kto ma katar sienny wie jak trudne jest unikanie pyłków. W wietrzny, letni dzień pyłki mogą dostać się do Twojego mieszkania, nawet jeżeli spędzisz cały dzień w domu nie otwierając okien.

Niestety, nie tylko katar sienny może wywołać ostry atak astmy. Istnieją setki potencjalnych alergenów, które mogą sprawić, że będzie Ci trudno złapać oddech.

Do najpopularniejszych alergenów należą:

• pyłki
• roztocza/karaluchy
• pleśń
• sierść zwierząt
• niektóre produkty spożywcze

Styczność z tymi alergenami osoby uczulonej, może sprawić że jej system odpornościowy otrzyma sygnał zagrożenia.

Dobrze, aby osoby chorujące na astmę wiedziały na co są uczulone. Na przykład, jeżeli astmatyk ma alergię na sierść, powinien ograniczyć kontakt ze zwierzętami. Bardzo ważne jest też, aby osoby z ich otoczenia były świadome tych alergii, zwłaszcza jeśli choroba ma ostrą postać. Osoby nie mające styczności z chorobą na co dzień mogą nie rozumieć powagi sytuacji, więc dobrze wytłumaczyć im co robić, jeżeli atak astmy nastąpi w ich obecności.

Grypa czy przeziębienie mogą dopaść każdego, jednak u osób chorujących na astmę tego rodzaju dolegliwości mogą mieć dużo poważniejsze konsekwencje. Jeżeli infekcja dotrze do płuc, może zaostrzyć objawy astmy i doprowadzić do jej ataku.

Infekcje mogą atakować różne części układu oddechowego. Choroby wymienione poniżej są częstymi dolegliwościami (i wirusami) wpływającymi na gardło, drogi oddechowe i płuca.

• 2 milionów osób grypa
• zapalenie płuc
• zapalenie oskrzeli
• zapalenie zatok
• COVID-19
• rinowirus

W przypadku infekcji dróg oddechowych, osoba chora na astmę powinna skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeżeli stosowane przez nią metody kontrolowania choroby przestaną być skuteczne. W takim wypadku należy jak najszybciej skorzystać z pomocy medycznej.

Na szczęście, istnieje kilka prostych zasad, które mogą skutecznie zmniejszyć ryzyko zachorowania. Należą do nich:

• regularne mycie dłoni
• unikanie dzielenia się przedmiotami osobistymi czy sztućcami
• szczepienie się na grypę
• unikanie pożyczania inhalatora
• dbanie o zdrowie między innymi przez właściwą dietę czy wystarczającą ilość snu

Mimo że astma jest rzadko wymienianą konsekwencją otyłości, dodatkowe kilogramy mogą mieć początkowo niezauważalny wpływ na Twoje zdrowie. Związek między tymi dwiema chorobami jest szczególnie widoczny w przypadku dzieci.

W 2019 roku w Stanach Zjednoczonych, zauważono że astma występuje o 26% częściej, u dzieci uznanych za otyłe, niż u dzieci z wagą w normie.

Dokładna przyczyna związku pomiędzy tymi dwiema chorobami nie została jeszcze ustalona, jednak uważa się że u osób mających szerszą klatkę piersiową i brzuch, dodatkowa waga może zwężać płuca. W takim wypadku, styczność z czynnikiem drażniącym może zaostrzyć objawy astmy i utrudnić dojście do siebie po ataku choroby.

Dodatkowo, otyłość może zwiększyć stan zapalny organizmu. Dzieje się tak, gdyż tkanka tłuszczowa produkuje więcej substancji przekazujących sygnały o stanach zapalnych, zwanych adipocytokinami. Astma to tak naprawdę stan zapalny dróg oddechowych, więc zwiększona ilość tych substancji ma niekorzystny wpływ na chorobę.

Z drugiej strony, astma może niestety przyczynić się do zwiększenia ryzyka otyłości. Ograniczone możliwości ruchowe mogą sprawić, że utrata wagi będzie jeszcze trudniejsza.

Dodatkowo, stosowanie steroidowych leków na astmę (takich jak wziewne kortykosteroidy) może powodować zwiększenie apetytu. Jeżeli kontrolowanie wagi za pomocą ćwiczeń jest niemożliwe, dobrze jest starać się robić to za pomocą diety i umiarkowanej aktywności fizycznej (wykonywanej w miarę możliwości). Dobrym pomysłem może być konsultacja z dietetykiem, jednak prawdopodobnie zaleci on mniejsze porcje oraz spożywanie większej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

Negatywny wpływ papierosów na zdrowie to żadna nowość. Palenie może powodować choroby układu sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie, oraz wiele rodzajów nowotworu. Jednak przede wszystkim, wdychanie dymu papierosowego powoduje uszkodzenie układu oddechowego.

W krajach wysokorozwiniętych za demencją, chorobami serca i udarem (te dwa ostatnie są w wielu przypadkach spowodowane paleniem), choroby układu oddechowego, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i rak płuc, są na czwartym, piątym i szóstym miejscu pod względem najczęstszych przyczyn śmierci. Palenie uważa się za główny powód zachorowań na te dolegliwości.

Nietrudno zauważyć, że palenie papierosów to prawdopodobnie najgorsza decyzja, którą może podjąć osoba chorująca na astmę lub inną chorobę układu oddechowego. Wdychanie dymu, bez względu na to czy pochodzi z papierosów czy z innego źródła, powoduje podrażnienie i stan zapalny dróg oddechowych. W rezultacie, dochodzi do zwężenia dróg oddechowych, które następnie wypełniają się śluzem - objawów ataku astmy.

Jaki wpływ na zdrowie ma bierne palenie?

Bierne wdychanie dymu papierosowego jest tak samo niebezpieczne. Wtórny dym papierosowy zawiera ponad 7,000 szkodliwych substancji. Bardzo ważne jest, aby uświadomić palących przyjaciół i rodzinę, jak palenie może wpłynąć na osoby z ich otoczenia. Dobrze jest także unikać pomieszczeń dla palących w restauracjach i innych miejscach publicznych. Na szczęście, coraz więcej miejsc wprowadza zakazy palenia.

Jeżeli podejrzewasz u siebie astmę, udaj się na konsultację z lekarzem. Specjalista będzie mógł postawić diagnozę i zalecić najodpowiedniejszą metodę leczenia. Jeżeli stopień natężenia choroby będzie wysoki, lekarz będzie mógł przepisać leki na receptę.

Jeżeli zdiagnozowano już u Ciebie astmę i regularnie korzystasz z leków wziewnych, możesz łatwo je zamówić na stronie euroClinix. Wystarczy że wypełnisz formularz konsultacji medycznej online, który następnie zostanie sprawdzony przez naszego lekarza. Jeżeli specjalista nie stwierdzi żadnych przeciwwskazań lek zostanie wysłany na podany adres. W naszej ofercie dostępnych jest wiele popularnych leków na różne dolegliwości. Dostępne w euroClinix leki wziewne to: Ventolin, Clenil Modulite, Flixotide, Pulmicort, Qvar i wiele innych.