> Blog > Ogólnie o Zdrowiu
Blog euroClinix Zdrowie i medycyna

Wpływ stresu na funkcjonowanie organizmu

Opublikowany w: Ogólnie o Zdrowiu 19 wrz, 2016

Stres to zjawisko trudne do jednoznacznego zaszufladkowania - bo z jednej strony, jego negatywne, czasem wręcz destrukcyjne działanie na ludzki organizm zostało potwierdzone naukowo i jest dziś faktem bezspornym. Mimo tego jednak, paradoksalnie nie można jednoznacznie zakwalifikować stresu jako czynnika wyłącznie chorobotwórczego, ponieważ w niektórych sytuacjach bywa pomocny i pożyteczny. Wpływ stresu na poszczególne układy narządów jest opisany w poniższym tekście.

Wpływ stresu na układ mięśniowy

Pod wpływem stresu, mięśnie napinają się. Jest to automatyczny mechanizm samoobronny - reagując w ten sposób, mięśnie bronią się przed kontuzją. Jest to stan, który łatwo u siebie zaobserwować w sytuacjach stresowych. Kiedy stres mija, mięśnie z powrotem rozluźniają się. Jednak osoby, które żyją w nieustannym stresie, a więc i w ciągłym napięciu - narażone są na szereg nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bóle pleców czy ramion.

Wpływ stresu na układ oddechowy i układ sercowo-naczyniowy

Stres może powodować problemy z oddychaniem. Dzieje się tak dlatego, że w sytuacjach stresowych oddychamy szybciej niż zwykle, aby dostarczyć tlen do krwi, a wraz z nią do komórek. Również serce pompuje wówczas krew szybciej niż powinno. Hormony stresu uciskają naczynia krwionośne, a ciśnienie krwi podnosi się. Jest to naturalna reakcja organizmu, mając na celu szybkie dostarczenie tlenu do mózgu i serca, co umożliwia podjęcie działania i reakcję na sytuację stresową. Jeśli jednak ten stan się przedłuża, a serce jest zmuszane do nadmiernego wysiłku zbyt długo, wzrasta ryzyko poważnych powikłań, takich jak nadciśnienie, a w skrajnych przypadkach - nawet zawał serca.

Wpływ stresu na układ odpornościowy

Stres może stymulować układ immunologiczny. Jeśli ten stan trwa krótko, można określić taki wpływ jako pozytywny. Jeśli jednak stres przedłuża się, kortyzol upośledza układ odpornościowy, zaburza mechanizmy jego działania i czyni człowieka mniej odpornym na wszelkiego rodzaju infekcje oraz choroby wirusowe, takie jak na przykład grypa. W dodatku w wyniku stresu może się wydłużać okres rekonwalescencji po chorobach lub kontuzjach.

Wpływ stresu na układ pokarmowy

Pod wpływem stresu wątroba produkuje więcej glukozy, aby dostarczyć organizmowi zastrzyk energii. Ilość cukru, która nie zostanie przetworzona w energię, zostaje zaabsorbowana przez organizm. Osoby, które znajdują się w nieustannym stresie, mogą mieć problem z odpowiednim bilansem poziomu cukru we krwi, a to może skutkować cukrzycą. Wzmożone działanie hormonów, przyspieszone oddychanie i przyspieszone bicie serca może zakłócić działanie układu trawiennego. Stres może być przyczyną nudności, wymiotów, bólów brzucha lub biegunek.

Wpływ stresu na układ nerwowy

Przewlekły stres może upośledzać prawidłowy dopływ bodźców do centralnego układu nerwowego, znajdującego się w mózgu. Może to być przyczyną wielu niebezpiecznych zjawisk, wpływających na zdrowie psychiczne. Pod wpływem stresu może pojawić się uczucie niepokoju, drażliwość, stany depresyjne, unikanie kontaktów z innymi ludźmi, bóle głowy na tle nerwowym, bulimia, anoreksja, uzleżnienie od alkoholu lub narkotyków.

Wpływ stresu na życie seksualne

Na krótką metę, stres może być pomocny mężczyznom, ponieważ za jego pośrednictwem wzrasta poziom testosteronu. Jeśli jednak stan napięcia utrzymuje się długo, następuje zjawisko przeciwne - dochodzi do zmniejszenia produkcji testosteronu, i to zjawisko ma charakter trwały. Trwający zbyt długo stres może prowadzić do poczucia ogólnego zniechęcenia i apatii, co może wpływać również na brak zainteresowania aktywnością seksualną. W przypadku kobiet, stres może negatywnie oddziaływać na cykl menstruacyjny.

Inne efekty długotrwałego stresu

Wśród innych, nie wymienionych wyżej skutków stresu, można zaliczyć też takie jak: zmniejszony apetyt lub wzrost łaknienia, częste oddawanie moczu, nieustanne zmęczenie, brak energii, problemy w komunikacji międzyludzkiej, wysypka, suchość w ustach, problemu z przełykaniem, zwiększona potliwość, tiki nerwowe, frustracja, myśli samobójcze, zaniżone poczucie własnej wartości, problemy z podejmowaniem decyzji, problemy z przyswajaniem nowych informacji, problemy z pamięcią i koncentracją, jąkanie, za szybkie mówienie, zaburzenia mowy, podatność na przeziębienia, bezsenność lub koszmary senne, częste wahania nastroju, zaniedbywanie swojego wyglądu, przesadne reakcje.

http://www.healthline.com/health/stress/effects-on-body

http://www.stress.org/stress-effects/

Dodaj komentarz
  • Imię:*
  • Twój e-mail:
  • Twój komentarz:*
Czytaj dalej
Zobacz kategorie na blogu euroClinix
Więcej
Czy naturalny hormon ciążowy może mieć zbawienny wpływ na odchudzanie?... Czytaj dalej
Pięść uderzająca w paczkę papierosów
Naukowcy wpadli na nowy pomysł na to, jak skutecznie zniechęcić ludzi... Czytaj dalej
Witaminy zawarte w owocach
Wbrew teoriom niepoprawnych idealistów, nie wszystkie problemy ze zdrowiem... Czytaj dalej